普段ダラダラしている私ですが、
近！！
テレビを見てビリーズブートキャンプを観て、
こんな時間に入隊致しました
めちゃくちゃ汗をかきましたが、
意外と気持ちが良いものです✨
我が家は、愛犬ベルを含め家族全員ダイエット中なので、家族全員で意識を持っていけたらいいなと思っております(昼間パクチーチップス食べてけど)
お陰様でベルは痛がる素振りもなく、
以前と変わらない位にまで動ける様になりました。
グルコサミン(犬用で市販されているもの)の効果や、おやつの量の見直し、
ドックフードはシニア用の低カロリーなものにした効果が出てきたのか、
少しづつでいいので、減量出来たらいいです✨
毎日続ける事。
これは人間も一緒ですね。
毎日腹筋、背筋をする、
毎日、本を読む、
毎日、日記を書く、
先日8歳になった娘に何でもいいから、
毎日続けてごらん。
そう伝えたところ、娘は毎日日記を書く事にしたそうです。
悲しい事、辛い事から逃げ出さない精神力を、
何かとストレスの多い世の中だから、
どうか逞ましく育ってほしい。
私も娘とベルと一緒にダイエット頑張ろう✨
近！！