今日は仕事前に用事があったため
今日の夜ご飯です。
昼/夜の食事はコンビニでした
今日の夜ご飯です。
驚き麺ZERO 香ばし醤油麺
美味しかったです
リピ買い決定
リピ買い決定社会人になってから、ずーーーっと
便秘に悩まされてきました
何日も出ないのは当たり前、便秘で貧血を起こし
病院に運ばれ、レントゲンをとった便がいっぱい溜まってると言われた事も
便秘薬で出すのが日常でした
そんな私が、これに出会って
便が毎日スルッと出るようになりました
それは高橋克典さんがダイエット法として
紹介していた....
腸腰筋の筋トレです
下半身痩せ目的でこれを始めましたが
これを始めて便秘改善
TVで紹介してた回数より多めにしてます。
体重:61.8キロ
(前日比:-0.8キロ)