韓国バラエティ🇰🇷ピョンストランに
俳優のキ・テヨンさんが出てるんですが
凄く奥様思い出ラブラブなご夫婦です
ドラマの撮影で忙しい奥様の為に何か
作ってあげようと夜中から作り始めたのが
このメニューで〜す
デトックス ウォーター
フルーツや野菜を水に入れるだけの簡単
レシピなのでこれからの季節にも合うかと
思い紹介しますね
〈グレープフルーツとブルーベリー編〉
〈材料〉
⚫︎グレープフルーツ 1個
⚫︎ブルーベリー 2つまみぐらい
⚫︎水 500ml
〈作り方〉
①グレープフルーツを適当な大きさに切ります
②ボトルに切ったグレープフルーツとブルーベリーと水を入れて出来上がり
〈レモンとキュウリ編〉
〈材料〉
⚫︎レモン1個
⚫︎きゅうり 1/3
⚫︎水 500ml
〈作り方〉
①レモンを半分に切ってから薄切りにします
②きゅうりも長方形の形に薄く切ってボトルに水と入れれば出来上がり
グレープフルーツとブルーベリーは
フラボノイドが含まれてて
血液の循環に良いそうですよ
レモンは疲労回復効果があって
きゅうりは老廃物の排出に良いそうなので
皆さんも作ってみてくださいね