禁欲を初めて１ヶ月間は強烈な欲求に支配されることになるだろう
その欲求は、一人でいるときや
ゴロゴロしている時には絶対に争うことができない
それくらいに強烈である
その欲求の対処法であるが
勝とうとしてはいけないのである
真正面からその欲求をみつめて
抗おうとしてもその欲求は永遠に襲ってきていつかは自分が折れることになる
間違いなく
ではどうすればいいのか
いなすだ
その欲求を逸らす、意識を逸らす
別のことをする
その欲求を別の行動に昇華する
その湧き出るエネルギーを別の創作活動や、英語学習、トレーニングンなどに当てるのだ
そうすれば、その作業が終わりまだ欲求に頭を支配されるのであれば
すぐにまた別の行動をすることだ
とにかく行動でしか、その欲求を解消、抵抗することはできない
筋トレ、ランニング、読書、英語学習、プログラミングのスキルの習得
なんでもいい、スマホ以外のAVを見てしまう環境から離れ
別のことにエネルギーを使おう
行動でしか脳内を支配する思考や欲求から逃れる方法はないのだから