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鍛神のモニターに参加しています。
HMB高配合のサプリメント。
HMBと言えば、筋肉の回復を早めてくれる成分。
どうしても減っていきがちな筋肉を効率よくつけるのをサポートしてくれます。
こちらの鍛神は、俳優の金子賢さんが完全監修のサプリメント。
42歳でメタボだった自身の経験から開発したもので、現在15万人以上の愛用者がいるというアイテム。
さすがにムキムキになろう
とは思っていませんが、やはりある程度筋肉がないと益々太りやすくなっちゃうし体力も落ちぶよぶよになってしまう
もう若くないのでプニプニ～～
では許されず・・・ブヨブヨではどうしようもない
というわけでこういうアイテムは取り入れていきたいもの。
1日6粒を飲みます。
1回に6粒ではなく外出前に4粒飲み、寝る前に軽い筋トレやストレッチをするので、それを見越して夕食後に2粒飲み・・・と言った感じ。
私はジムに行ったりウィーキングやジョギングをがんばったり・・・ということはしていません。
ですが、普通に通勤やショッピングで歩いたりするのはもちろん、軽い筋トレや「腰痛対策にいい」よ整体の先生にと聞いたラジオ体操を夜にやっているので、そういうのも運動
ということで、動き出す前の摂取が効率いいかな・・・と思っています。
その結果として飲み始める前より体脂肪率が2%ほど減少。
体重は変わっていませんが、筋肉量が少しアップ
程よく筋肉を増やせていけているのかな
というのは実感しています。
ちなみに・・・これは男性にもいいアイテムなのかな？
今まで摂取したことのある女性向けのHMB配合サプリメントより、わかりやすく体脂肪が減っています。
これから春、そして夏の薄着の季節に向けてこういうのを摂りいれながら気を付けていきたいですね
貴重なモニター体験、ありがとうございました。
インスタ
もやってます
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