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小林株式会社様のモニターに参加しています。
今回お試しさせていただいたのは、こちら
HMBを2000mg配合。
プロテインを飲んでも理想のスタイルになれない方へ。
HMBというのは、3-ヒドロキシイソ吉草酸のことで、筋肉繊維の生成をサポートする成分です。
つまり筋力アップのサポートをしてくれる成分ということですね。
あの最近有名な女性トレーナー監修のサプリメントにも使われている成分だったと記憶しています。
なので、アスリートやトレーニングしたい人向け
まぁ・・・確かにそうではあるのですが、普通に生活しながらダイエットや美容、健康に気を使いたいという人にもベターなアイテムなんです
プロテインより摂取しやすく効果的だとか・・・特に筋力って使わないとどんどん退化しちゃうし、太りやすい原因にもなります
普通の女性であればムキムキ・・・にはなりたくないと思いますが、程よく筋肉があるのは理想
ストレッチや軽い筋トレをするのも大事で、そのサポートをしてくれます
こちらは1日8粒飲みます。
こんな感じで・・・
小さすぎず大きすぎずと言ったサイズ。
分けて摂るといいということで、朝に4粒夕方に3粒、そして夜ストレッチをする前に1粒飲んで飲みました。
筋力アップで、ストレッチや筋トレ前だと効果的・・・と言いましたが、普通に通勤や日常生活で歩いたり動いたりするのだって一種の運動だと私は思います。
なので、出勤前と退勤前の少し歩く時間帯の前と、夜ストレッチをする前が効果的かな
と思いまして・・・
飲み始めて10日ほどですが、体重に変化はないのですが・・・
少しだけど体脂肪が減り筋肉量が徐々に増えてきていました
これはいいことではないでしょうか
今後も筋力アップは大事なので続けていきたいと思います。
インスタ
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