今朝起きて身体がだるくて。。。。
気分も悪く
これもしかして熱中症かな
と思い朝シャワーを浴びたら気分が少しましになり
そのまま仕事へ。。。。
朝から日差しがガンガン梅雨明けして最高気温は３３度でした
デスクワークでエアコン掛けて静かに仕事をして
ランチはお家でそーめんを作り汁まで飲んだら
また少し気分が良くなりました
アクエリアスと麦茶を飲んで首にアイシングして
今日一日過ごして今は回復しています
身体が暑さになれてなくてこの時期にとちょっとびっくりしました
栄養と睡眠をとってこれから夏本番ですお気を付け下さい。