1. 冷静に話すタイミングを選ぶ
忙しい時間やお互いに疲れているときではなく、リラックスできる時間を見つけよう。
落ち着いて話せる環境が大切。
これ大事！
2. 「私」を主語にして話す
「あなたは〜」ではなく「私は〜」を使うことで、相手を責めずに自分の気持ちを伝えることができる。
「私はもっと協力してもらえると助かるんだ。」
3. 夫の良いところや感謝を伝えてから話す
不満を伝える前に、夫の良いところや感謝していることを伝えよう。
「いつも手伝ってくれてありがとう。でも、もう少し〜してくれると嬉しいな」
あなたはどうやって不満を伝えていますか？
良かったら教えてね。
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