睡眠時間 ４時間弱
あと、一週間、やれるところまでやってみます
一日のうち、何度も何度も睡魔が襲う。
日中に眠くなった時は・・・・
まず、家事をする。
果てしなくある家事。
時間は、家事だけのために使わない。
家事は、絶対やらなきゃいけないから、眠くなった時や集中できなくなった時のためにある程度、放置している。
勉強していて、居眠りをし始めたら茶碗洗いをする。
すると、いつの間にか頭も冴えて食器も洗える
あと、頭が整理できなくなった時、勉強から離れて家事をする。
しばらくして、もう一度同じ問題を解いても分かったりするんだよね
あと、人がいて賑やかな時、家事をする。
できるだけ、一人の時は、家事をしないようにしたい。
でも、それだけじゃ、家事が終わらないけどね
眠気を取るために家事をしても・・・・・
それでもやっぱり眠い時、リビングの床で寝る
ベッドだと寝過ぎちゃいけないので。
どうしても眠い時は、昼寝をするのに限るのだ