ブログネタ：「寝すぎ」って何時間以上？
参加中あっ、寝過ぎたなぁ…って思うのはだいたい１０時間以上寝てしまったとき。
そんなことは滅多にないけれど、体調を崩して寝込んだ時はだいたい１２時間くらいは寝ちゃう。
でも、寝すぎたときって、変にだるくなったり頭痛がしたり。
自分の体にとってはあまりいいことじゃないのかなって思う。
だいたい自然に目がさめるのは７時間くらいだから、それくらいがちょうどいいのかな。
そういえば、子供の頃って強制的に９時に寝させられたっけ。
自分の部屋で寝たフリしてこっそり本を読んだりしてたけど、親に見つかって怒られた。
すぐ寝させられて、結局丸々１０時間くらいは寝ていたんだと思う。
今から考えると、毎日そんなによく寝られたなぁって思うけど。
やっぱり子供の頃って一日がすごく濃密だからかな。
運動量も多いしココロもたくさん動いてる。
だからきっと、いっぱい寝ないと体がもたないのかもしれないね。
そういえば、夢って日常生活の嫌なことや不安から解放してくれるんだって
聞いたことがある。
今より昔の方がたくさん夢を見ていたような気がするのは、
もしかして、毎日のいろんなことを夢が消化してくれていたのかな。
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枕って…大事だよね。
安眠＆快眠のために、自分の体に合った枕が欲しい今日この頃。。。
（でもよさげなのはやっぱり高いなぁ～；；） ← ココロの叫び
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どうだろう、コレ！！
決して安くはないけれど。
でもこれくらいのお値段で夢心地の睡眠が手に入るなら…！！！