ラウバリは３つのコースに沿った
ダイエットプランをご用意しています。
そして、先に言っておきます。
今日のブログは
ラウバリのダイエットプランを宣伝する
目的ではありません。
いや、少しだけ宣伝はありますが(笑)
あくまでそれよりもっと大事なことを
お伝えしたくて書いてます。
繰り返すダイエットにサヨナラしたい
人は先を進めてください。
夏真っ只中で既に薄着の季節ですが
女性って季節関係なく年がら年中
ダイエットですよね。
中にはダイエットと無縁の方もいますが
女性の80%がダイエットに関心がある
という統計があります。
う〜ん、ほとんどの女性が
やっぱりダイエットを実行しているか、
していなくても関心があるって
事なんですね〜
まぁ私もつい数年前までは
ダイエットの人生でしたから
よ〜くわかるのです。
食事制限、運動、筋トレ、サプリ...
自分ではどうにもならず、
○十万と払ってダイエットサロンに
お世話になったこともあります。
色々やりました(笑)
ダイエット歴で言うと20年は
ありますよ！(自虐
でも、どれも成功した事がない(自虐
中には
『目標体重達成！ダイエット成功！』と
なった事もありますが、
あくまでそれは一時的。
(え〜っと、1週間くらい？)
どころか、結果的にリバウンドして
ダイエット自体を【後悔】した事も
数知れず。
ラウバリは、私のような何度も失敗した
女性のための【ダイエットプラン】を
ご用意しています。
わかってますよ！
【辛い思いはしたくない】
【食事制限はしたくない】
【ダイエット中でも食べたい】
この３つの願いが多くのダイエットでは
叶いません。
それがストレスとなっていつまで経っても、
そして何回も失敗するんですよね。
任せてください、
歴20年超えですから、、、(笑)
要は、【辛くてキツイ事はしたくないけど
痩せたい】
この思いを叶えつつ、
しっかり結果を出せるダイエットにする
ために１つだけ、お願いがあります。
それは、
【何か没頭できるものを見つける】
没頭できるものであれば、
趣味でも恋愛でも仕事でも何でも！
何が言いたいかと言うと、
【没頭】できるものを見つけることで
自然と、意識が【ダイエット】から
その【没頭している事】に変わります。
もっと言うと、
【ダイエット】に意識が向いている時は
成功しにくく、
他の事に意識を向けている時ほど
成功しやすいのです。
(彼氏欲しい〜！！と思っている時ほど
出来ないのと一緒)
自分が没頭できるものを見つけること、
これがダイエット成功の秘訣であり、
そして、その言葉の本質は
【ダイエット以外の事に意識を向けさせる】
ということ。
究極を言うと、
【ダイエットは脳🧠でする】
ズバリ、そういう事です。
脳をコントロールすることで
ダイエットに執着しなくなります。
執着しないということは依存しなくなり、
それがダイエットを成功させる、いや、
20年失敗続きの私が唯一成功した
ダイエット法ということです。
意外な盲点でした。
確かにダイエット中は痩せることばかり
考え、常にダイエットの事を考えてました。
それが結果的に【ストレス】となり
【食欲を増進】させ、
【リバウンド】【失敗】【痩せない】
の悪循環を招いていたのです。
脳をコントロールすることで
脳の意識が他の事に向けられ
徐々にダイエット意識は消えていき、
【適度な食欲】に戻り
【ストレス緩和】と【縛られない生活】を
手に入れることができ、
凝り固まったしがらみから
抜け出せることが出来たのです。
何か夢中になれるものを探すこと。
それを実践するためには、
いまの生活を180度変換することも必要。
家でばかりいる人は
家に居なくて済むようにジムに通い始める。
習い事を始める。
時にはそうやって無理やり生活を
変えることも大事です。
だって、
それで今まで失敗してきたのですから。
もし、どうしても夢中になれるものが
ないという場合は、
ラウバリのダイエットプランを
検討してみてください。
私がしっかり脳コントロールして
ストレスの溜まらないダイエットに
していきます。
※ダイエットプランは↓こちらのブログに
載せてます〜
ではまた
8/27付 人気記事
スクール生募集中☆インスタ@lautbalist77も覗いてね
