ベスト昨日はお昼にコロッケ弁当で炭水化物ガッツリ🌟夜は釜揚げうどんにレンコンの天ぷらで炭水化物ガッツリ🌟食後にアンサーサポートコーヒー🆕と大福餅にチョコレートをガッツリ🌟今朝の体重は…ガッツリ食べてダイエット🌟BMI体脂肪率内臓脂肪率少しずつですが、ベストに戻るかな（笑）62キロ🌟165.5−100＝65.5キロガッツリ食べてダイエット🌟
