リバウンド

昨日のお昼はうどんで炭水化物ガッツリ⭐︎

夜はキムチ鍋でガッツリ⭐︎

今朝も白ご飯におかずをガッツリ⭐︎

食べすぎ…

今朝の体重は…

リバウンド開始⁉️

加齢とともに…

BMI

体脂肪率

内臓脂肪率

やっぱり食べすぎですね…

でもガッツリ食べて体力維持気なきゃ、余計にダイエットキープ出来ないので⭐︎

ガッツリ食べてダイエット⭐︎