少しづつですが日曜日はお昼に焼肉ガッツリ食べました⭐︎夜は野菜たっぷりスープで良かったのですが…またお菓子をやってしまいました…昨日は朝からいつものサラダガッツリでトーストを食べ⭐︎食べ過ぎ感のなか、チャーハンまで食べて炭水化物もガッツリ⭐︎また、チョコレートや播磨焼きまでガッツリ⭐︎今朝の体重は少しづつですが…ガッツリ食べてダイエット⭐︎BMI体脂肪率内臓脂肪率今朝もガッツリサラダにトーストにスムージー⭐︎アンサーサポートコーヒー🆕ラオス🇱🇦ガッツリ食べてダイエット⭐︎今日も一日バタバタかな…週末はお休み出来るかな…iPhone8修理中📱
