ガッツリ食べてダイエット

日曜日の夜はお腹が空かなかったと言いながら、ガッツリサラダを食べました🌟

月曜日の朝の体重は…  

ガッツリ食べてダイエット🌟

BMI

体脂肪率

内臓脂肪率

月曜日の朝食もガッツリ🌟

お昼を食べる時間がなく、帰り道に釜揚げうどんに野菜炒め肉たっぷりとご飯で炭水化物ガッツリ🌟

今朝の体重は…

少し増えましたが、ガッツリ食べてダイエット🌟

BMI

体脂肪率

内臓脂肪率

今朝もガッツリ🌟

お昼はカレーで炭水化物ガッツリ🌟

夜はクラウムチャウダー🌟

甘いもの食べたくて…

黒棒ガッツリ3本🌟

播磨焼き5袋🌟

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ラオス🇱🇦

10,000歩達成🌟

ガッツリ食べてダイエット🌟