第1回目
北見市たんの運動教室にて
筋膜体操 KAＺE を指導させて
いただきました（╹◡╹）
全身を包んでいる筋膜が硬くなったり 短くなったりする事により
筋膜が引っ張られ 他の筋膜と癒着してかたちをかえる
一点の引っ張られが
痛みやコリ、不調を引き起こします。
筋膜体操は、
アナトミートレインの流れにそって
考えられているので
しなやかな筋膜 、全身のバランスが整います♡
ファクショナル
ボディメイク
チューニング
3つのメソッドからなります
気持ちよく体がととのいます。
終わったあとは
姿勢が整い
カラダがすっきりします❣️
うーん すっきり気持ちよい❣️
リフレッシュエクササイズ
KAＺE筋膜体操インストラクター
北見市Miolaミオラ♡
小田 里枝
柴田 直美
浜田 美紀
札幌 荒井 沙織