今日のご飯


☆豆乳 カフェオレ
★ピザトースト
☆牛乳プリン


☆十五穀米ごはん
★豚ロースステーキ味噌風味
☆キノコ炒め
★キャベツ
☆たまごスープ
★青リンゴゼリー


☆十五穀米おにぎり 3つ
★ピザトースト
☆辛子明太子
★豚ロースステーキ
☆イカのトマト煮
★キノコ炒め
☆野菜ジュース

明らかに食べ過ぎた----

ほんとにこれで1520kcalなのか…
怪しすぎるあせる