久々(^3^)

今日からダイエットするって
本気で彼氏と約束しました!


取り敢えず7月1日までに40ｷﾛにならなきゃいけないってゆ-目標です

およそ3ヶ月!
無謀な計画ではないよね

まぢで!痩せます

とゆ-ｺﾄで
早速初日のランチはコレ



ミックスビーンズカレーです
カロリーは結構あるけどたんぱく質が豊富です

本日のランチは430カロリー

菓子パン1つと同じカロリー!
めちゃくちゃお腹イッパイです

やっぱり手作りが良いね!