この間、インフルエンザの予防接種をしに
に行った時のこと・・・
当然予防接種する前に体温って計りますよね。
いつものように計ってみたけど、何度計っても34度台。
もしかして体温計がおかしいのかもと思い、別の体温計で計ったのですがそれでも３５．０度。
あきらかに低体温です。
その後、ネットで低体温についていろいろ調べてみたけど、３４度って生死をさまよう時の温度らしい
ヤバイ！改善しなくちゃ。
そこで、毎朝起きてすぐ白湯を飲むことにしました。
朝白湯を飲むと徐々に体温が上がり低体温が改善されるとか・・・
ダイエットにも効果があるみたい。
この方法しばらく続けてみようと思います。
