効果が・・・

ジムに通い始めて３カ月。

でもまだ効果は全然・・・

っていうかむしろ体重増えてるし・・・

なぜだ？

多分、基礎代謝より摂取カロリーが多いから。

ということで、１日の摂取カロリーも計算することに・・・

私の基礎代謝は１２００カロリー弱。

そうなると、ちょっときびしいなあ～

好きなものはカロリーが高いものばかり。

揚げ物とか炭水化物好きだし・・・

夕方にはお腹がすくからついついおやつに手が伸びちゃうし・・・

さあどうする？

ネットでダイエット食品注文しようかなあ～？