昨日から・・・

また、新しいダイエット始めました。

今度は杉田かおるさんが実行している「毒だしダイエット」

今までのダイエットも悪くはなかったんだけど、最近停滞気味で・・・

「毒出しダイエット」は１日に６種類の栄養素をきちんと摂るということ、特に「たんぱく質」「ビタミンＡ」「ビタミンＣ」を摂って体の毒素を出します。

特に食べてはいけないものはないので私にも続けられるかな？と思って・・・

冷え性や肩こりも解消するらしいからその点でも期待したいなあ～