風邪対策

う～ん。
私の風邪対策は、うがいかな？

あっそうそう、最近半身浴を始めました。
ダイエットが目的なんだけど、風邪もひきにくくなるようです。
毛穴が開いて、そこから毒素が出て行くようです。

ちょうど、始めて１ヶ月くらいですが、まだダイエットの効果は出ていません。
風邪もまだ本格的にはひいていません。
ちょっとやばいかな？という日はありましたが・・・

先日TVで言ってたようですが、うがいは水道の水のみが一番いいようです。
塩素が入っているので、それが菌をやっつけてくれるみたいです。
うがい薬は逆に強すぎて、いい菌までやっつけちゃうようです。