新しいダイエット

今週月曜日からまた、ダイエットを開始しました。

今度のダイエットは置き換えダイエット。
３食のうち１食（夕食）を置き換えダイエットのクッキーとノンカロリーの炭酸（５００ml）です。
炭酸と一緒に食べるので、それほど空腹感は感じません。
まだ、0.5kgしか減ってませんが少しでも減ると、もう少しがんばろうという気になれます。

ただ一つ欠点なのは、夕食時に子ども達が
「お母さんもちゃんとご飯を食べてないんだから・・・」と
嫌いなものは食べなくなったことです。

子ども達にはきちんとご飯を食べて欲しいのですが、かといって、置き換えダイエットを朝とか昼にしても効果が期待できそうにない。
困ったもんだ。[emoji:v-390]