「朝スッキリ起きる裏ワザ！」

朝が弱い私には、裏技なんてないです。ハイ

最初に[emoji:v-214]がなって５分後に目覚まし時計が鳴るようにしています。
[emoji:v-214]が鳴った後、後５分寝れるなと思って寝ますが、その後目覚まし時計を止めた後もついついウトウトして、結果いつもギリギリに起きます。

３時間単位で計算するといいって聞いたことがあります。
例えば、６時に起きたいのであれば、３時間前の３時又は６時間前の１２時に寝るとすっきりと目覚めるのだそう。
多分試したことはあると思うけど、効果があったかどうか忘れちゃった。