肩こり

先週の土曜日あたりから、肩こりがひどく、頭が痛くて痛くて・・・
日曜日には、起きるのがつらいほど頭痛がひどく一日中寝てました。
肩こりで、寝込んだのは初めてです。

旦那様が肩こりに効く〔ユンケル〕を買ってきてくれたので、大分楽にはなったのですが、一日寝ていたせいか、月曜日には今度は腰が痛くて、お婆ちゃんみたいな歩き方になってしまいました。
もともと腰痛持ちなので、その日は一日コルセットを巻いての生活。

火曜日は出勤日なので、早く治さないとお婆ちゃん歩きでは仕事が出来ないので、病院で電気をかけてもらい何とか復活。
これからは、肩こり予防の体操をして、ひどくならないようにきをつけなくっちゃ。