今までいろんなダイエットに挑戦してきましたが、ほとんど効果がありませんでした。
しょうがダイエット・人参ジュースダイエット・サプリメントもいろいろ試しました。
過去に一度だけ成功したダイエット法が、一日１２００カロリーに抑えるダイエット。（もう２０年くらい前になる）
ストレッチとか運動系は３日以上続かないので、他の方法をいろいろやってはいるのですが・・・
今は朝食だけダイエットドリンクに変える方法を試してます。
それと、お酢は毎日飲んでます。
誰か効果のあるダイエット法を知っている方教えてくださ～い。