いつも以上に何をするのも億劫だ！！
先週の火曜日の朝活はなんだったんだろうか・・・・
水曜日からはいつも以上にゴロゴロダラダラ生活で自己嫌悪に陥りの負のスパイラル気味で、最低限度は家事をやっているけどそれ以外は見なくてもいいようなTVをソファーでごろ寝してたまにお菓子をつまみ・・・
夕方に慌てての朝から使ったお皿など洗い夕飯準備であっという間に1日が終わる
本当にヤバイ
旦那は気づいてるのかわからないが申し訳ないと思うがどうも身体が動かないからやる気が出ずに汚い部屋を見るともっと自己嫌悪でいつぬけだせるのかな
この1ヶ月はかなり体調もだけど、やる気が起きず二度寝に数回の昼寝でゴロゴロのTV三昧で最低の家事をこなしお菓子を食べての生活をしていたら自己嫌悪に体重増加で悪循環の昨日までだったが今日からよっぽど体調が悪くない限り二度寝をせず朝にいろんなことをやり午後にまったりするようにしましたぁ～
1日坊主にならないようにしないとね
そんな初日は近所のイオンが今月から7時オープンで朝得があるらしいのと、暑くなる予報だったから8時代にウォーキングを兼ねてお買いものへ
その後に家事をこなしてると実家から連絡があり一緒にランチへ行っても時間にも心にも余裕ができ整形外科でマッサージでメンテナンス
朝活すると気持ちがいいのでこのまま続けたい
