ダイエットがうまくいかない鷹嶋です
これは私が他の人みたいに何日目とかしっかり記載しないからなのか
さて、そんな鷹嶋は考えてみた。
とりあえず1ヶ月頑張ってみること
①どんな内容の食事でも食事の写メを撮る。
②外食を控えてみる（行くとしてもファスト系ではなくお店でしっかりと手作りしているもの）
③体重と体脂肪を記録。
④体温を測る
⑤これをブログに毎日記録。
これを今日から記録していきます！
ので！よろしくお願いします
これは私が他の人みたいに何日目とかしっかり記載しないからなのか
さて、そんな鷹嶋は考えてみた。
とりあえず1ヶ月頑張ってみること
①どんな内容の食事でも食事の写メを撮る。
②外食を控えてみる（行くとしてもファスト系ではなくお店でしっかりと手作りしているもの）
③体重と体脂肪を記録。
④体温を測る
⑤これをブログに毎日記録。
これを今日から記録していきます！
ので！よろしくお願いします
