昨夜もマクロビごはんを意識しつつもダメなモノもしっかり食べました(^^;)
＊五目豆
＊鮭の塩焼き
＊かぼちゃとさつまいものコロコロサラダ
＊茶碗蒸し
五目豆はSHIORIｻﾝレシピを参考にお野菜たっぷり入れました
大豆・ごぼう・ニンジン・こんにゃく・しいたけ・昆布にかまぼこ…
しいたけと昆布が入ってるから、うまみ成分もたっぷり出たかな
美味しく出来ました
コロコロサラダは…かぼちゃはマッシュ、さつまいもはサイコロ型に切り両方ともレンチンして混ぜ合わせたら出来上がり
ちょっとだけマヨネーズを入れました
茶碗蒸しは…卵だからね
ホントは×な食べ物ですが、ムスメの大好物
なのでたまにはねっ
しいたけ・えび・枝豆・かまぼこ入りです
鮭は大根おろしもたっぷり食べたんで、少しは消化良くなったかも(^^;)
さつまいもや卵やえびや鮭などダメなモノも食べたけど、野菜は10種類以上は食べたんでヨシとしよう
ゆるすぎるマクロビ生活です(^^;)
＊五目豆
＊鮭の塩焼き
＊かぼちゃとさつまいものコロコロサラダ
＊茶碗蒸し
五目豆はSHIORIｻﾝレシピを参考にお野菜たっぷり入れました
大豆・ごぼう・ニンジン・こんにゃく・しいたけ・昆布にかまぼこ…
しいたけと昆布が入ってるから、うまみ成分もたっぷり出たかな
美味しく出来ました
コロコロサラダは…かぼちゃはマッシュ、さつまいもはサイコロ型に切り両方ともレンチンして混ぜ合わせたら出来上がり
ちょっとだけマヨネーズを入れました
茶碗蒸しは…卵だからね
ホントは×な食べ物ですが、ムスメの大好物なのでたまにはねっしいたけ・えび・枝豆・かまぼこ入りです
鮭は大根おろしもたっぷり食べたんで、少しは消化良くなったかも(^^;)
さつまいもや卵やえびや鮭などダメなモノも食べたけど、野菜は10種類以上は食べたんでヨシとしよう
ゆるすぎるマクロビ生活です(^^;)