時間もなく、子供たちはおにぎりを。
さて、困ったダイエッター^_^;
帰ってから…と思ってたら、長引いて帰ったら10時過ぎてる～
あぁ～お腹減った…
この時間からナニ食べるのよ⁉︎
……あ！
最近のお気に入り～ジャガイモ。
これ、栄養豊富でカロリーはお米の半分。
消化もよく、満腹指数は、お米の3倍。
丸ごと蒸して塩コショウにカロリーハーフのマヨマヨ～
バターは、体に合わなくて…マヨ。
中ぐらいの大きさだけど、満腹～
ジャガイモ81カロリー、マヨ使っても100は、いかないよ♪（ｖ＾＿＾）ｖ
食後にコーヒー飲めば、もう満足じゃ～
満腹の間にお風呂入って寝る！
お風呂で80カロリー消費するからね、いい感じでしょ。
と、適当なカロリー計算。
ずっとカロリー計算してるんだけど、ある日、ワカメのカロリーが128だったのに、gで割ると10にも満たないことがわかって…ありゃありゃ^_^;
今まで100カロリーは多く計算してたってこと(汗)
まぁ、他のもの誤差あるだろうし、プラマイゼロ⁈
痩せなくても増えてはないので、ＯＫ！
と、いい加減なダイエッターだけど、今日、10数年ぶりに会った知人に「昔と変わらないね！」って。
おぉ～なんと嬉しいお言葉！
少しながらも痩せててよかったわ～
ちょっと最近、停滞気味でへこんでたけど、やる気でたよ。
地道にコツコツと頑張りますよ～
日付変わる前にお風呂入ろ～っと。
今日は疲れたから、半身浴はなし♪
寝るに限る！
では、また明日～( ^_^)/~~~
