たぶん、筋肉痛だろう

やっぱり腰が痛くなった(ﾉω･､)

昨日の雪かきのせいだ。

３時間で二回。

しかも、水を含んだような重い雪。

あれはさすがにキタ。

なぜかというと。

あまり筋肉痛にならない上腕まで筋肉痛になってるから。

よっぽど。

で。

腰が・・・・°・(ノД｀)・°・

でも。

これは筋肉痛の痛み。

表面が突っ張ってるし。

この調子だと、背筋の筋肉だけが過剰トレーニングなきがする・・・。

から、いまから腹筋と腕立てをしよう・・・。