昨晩は熱があった。
と、それとはちょっと関係なく、最近体温が低い。
風邪じゃないときのね。
平熱は３６．５℃なのに、３５℃台。
う～ん。
で、低体温になる原因を調べてみた。
１．冷たいもの甘いものの食べすぎ
２．季節はずれの野菜や果物の摂取
３．ダイエット
４．冷暖房などが整っている住環境
５．運動不足
６．過度のストレスによる血行不良
６項目中、４つには当てはまってる。
というか、２番はどうしようもない。
てか、わかんねぇ(￣ー￣；
ダイエットはしてない。
そんな心の余裕は無い。
うむ。
これだけ当てはまってれば、低体温にもなるのだろうか。
サイクリングしてたときとマ逆の生活してるしね・・・・。
んで、まぁ、低体温だとどんなことになるのか。
・低体温の人の体温は35℃台以下ぐらいで、この場合、新陳代謝が活発でない。
低体温だと、基礎代謝が低下するから脂肪を燃焼しにくくなり、太りやすくなる。
・体温が下がり、免疫力が低下すると、カゼなどの感染症にかかりやすく なったり、花粉症などのアレルギー症状が出やすくなる。
・低体温だと、免疫力が落ちることに加え、体温が35℃になるとガン細胞が活発になるともいわれている。
らしい。
・風邪
まぁ、風邪は引いた。
いま、のどが変。
・アレルギー
ハウスダスト、動物系で実家に帰ってラゼルにからまれるたびに皮膚に異常をきたしてるんだけど、最近は自宅でもでるんだよね・・・。
布団とかちゃんと干してるんだけどなぁ・・・。
・ガン細胞
誰かさんがファーストガンダムなので、Ｍｋ-Ⅱにならないように気をつけないと・・・。
・太りやすくなる
食っても太んないので逆に変。
むむむ・・・・。
だんだん不安になってきた・・・。
とりあえず・・・・。
野菜いっぱい食おう・・・・。