宇治川ウォーキング

本日のノルディックウォーキング定例会は

伏見港公園から

宇治川沿いに

桃山御陵まで

6kmウォーキング

今月より

開始時間を8時30分に変更

会話しながらのウォーキングで

1時間歩いた後

〆の高負荷トレーニングは

かなり効きました





サマータイム導入で

涼しい空気の中

森林浴で今日も癒やされました～





お知らせです
今月よりレンタルポール変わりました

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