今日は、女性の体の悩みについて少しだけお話しさせてください。
先月から昨日まで月経が来なくて、不安に駆られたのですが、昨日急激な眠気に襲われたと思ったら今日やっときたんです…‼︎
今まで定期的にきてたものが来なくなると、若干パニクってしまい、がんとか病気とかいろんなことを想像してしまい恥ずかしかったです；；
ネットで調べてみると、３ヶ月以上月経がないと、PCOSの可能性もあるみたいなので、次月からまた不安定なら婦人科に行ってみようと思います（これを機にPCOSっていう言葉を初めて知りました…PMSとかなら知ってるけど汗）
月経が遅れてから、内臓を温めるように意識して、腸活スープだったり、食事を必ず摂るようにしていたらやっときたので、もしかしたら冷えだったり栄養不足が原因だったのかな…と反省。
若い頃は食事不摂生でも月経はきてたから、ちゃんと自分の体の管理ができてないし、もう若くないんだという悲しみでダブルパンチで落ち込みング
年齢に見合った行動で慎んで生きてゆこうとは思いますが気持ちも体力も若い意識ではまだありたい今日この朝
以上
