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  11月27日（土）ベイスターズファンフェス
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  11月25日（金）おいしい昼食
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  11月24日（木）充分した朝
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  11月23日（祝 ・水）10000歩
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  11月23日（祝・水）ガストで低糖質
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  11月22日（火）夜 祝日前の夜
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  11月21日（月）昼 大戸屋のさんま定食
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  11月21日（月）朝 ライザップ4回目。
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  11月20日（日）夜 ラジオ体操第三。
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  11月19日（土）朝 脂肪は呼吸から
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  11月18日昼 ベイスターズから去る選手、来る選手
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  11月17日朝 一駅先まで歩く
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  11月16日夜 ダイエットをはじめたきっかけ
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  11月16日昼 白いごはん
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  11月15日夜 タンパク質取れず、カロリー超える。
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  11月15日 ライザップアプリの初日。
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  #平日の朝食
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  11月14日 ライザップ初日
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  11月13日 明日からライザップ。
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  11月12日 今日は歩けなかった

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