風邪予防にアロマを・・・★

こんにちわ☆

肌の乾燥もきになる季節ですが、唇も乾きますよね？

昨日ﾂｲｯﾀｰを見ていたら、

「唇乾いている人は、水分が足りていない証拠らしいです!」

というツイートを発見しました!!

私は水分取る量が少ない方だとは思いますが、唇もよく乾きます。。

関係しているのかよくわかりませんが、水分を取ろう!!と思いました！

皆様も気を付けて見てくださいね！

アトピーの先生にも水分とってる？とよく聞かれます。

水分は重要ですね◎

今日から寒くなるようですね><;;風邪には気をつけましょう～!!

風邪に効くアロマがありますよ♪

お湯をはったバスタブに好きな香りのエッセンシャルオイル（精油）を

5滴ほどたらしてかき混ぜるだけ！

風邪予防ができてしまいます～＾＾*

1：風邪予防ブレンド

・ティートリー　3滴

・タイム（リナロール）　2滴

抗ウィルス、抗菌効果のあるティートリーに、強壮作用のあるタイムをブレンド。

ちょっと背筋がゾクッとして「ひょっとして風邪かな？」と思うときは、

このブレンドで芯から温まりましょう！

2：風邪引きブレンド

・ティートリー　3滴

・ローズウッド　2滴

「風邪の引き始めでのどが痛い！」、そんなときにはのどの痛みや頭痛といった

トラブルに効果を発揮するローズウッドを使うのがおすすめ。

甘い香りでリラックスできるところも高ポイントです。

3：冷え対策＆デトックスブレンド

・ローズマリー　2滴

・スイートオレンジ　2滴

・ジンジャー　1滴

ローズマリーは、血液循環を促進して老廃物の排出を促す効果に優れているので、

デトックスにはもってこい！代謝を“活性”させながら、神経は“鎮静”させるという、

相反する作用を持つユニークな精油なので、代謝をアップさせつつも気分は

落ち着かせたいバスタイムにピッタリ。

甘く爽やかな香りのスイートオレンジを加え、温め効果の高い

ジンジャーを1滴、ピリッときかせます。

お湯にいれるだけでなんて手間がかからなくていいですよね!!

私もやってみようかなと思います★

本日もお読み頂きありがとうございました♪

よい週末をお過ごしくださいね◎

❤beroad❤

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