こんにちは
今年もゴールデンウイークになりますね
皆様の予定は如何ですか？
ゆっくり家で過ごす方、お出かけの予定を組んでいる方、どんな過ごし方でも時間に追われることなくリフレッシュできると良いですね
私は毎年参加している5日間のマインドフルネス・サイレントリトリートに参加します
毎回、苦痛や苦悩がある一方で日頃のプラクティスを見直したり、自分と繋がるヒントを得たり、5日間参加出来ただけでも達成感があります。どんな体験になるか楽しみです
では、5月のセラピーご予約可能日をお知らせします
月曜日：6日、13日、20日、27日
木曜日：９日、16日、23日
土曜日：4日、11日、25日
日曜日：5日、12日、19日、26日
セラピーではマインドフルネスを取り入れています。マインドフルネスがどんなものなのかちょっと知りたいということでも結構です。
ご予約お待ち申し上げます
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