ジムの記録

昨日の記録から。

昨日はコナミスポーツ栄で、
ボディーヒーリング60H
ランニング30M
ボディーアタック30M
を実施しましたぁー。

流石に今日はケツが筋肉痛に
なっちゃいましたぁ。

で、本日。

じかんが合わず、
ボディーアタック45M、
ランニング30Mを実施。

今日は台風の影響か、
人が少なかったーわ

でも、インストラクターの
Kさんのチェックがきびしく、
いつもよりきつかったぜ！

さてさて、今年の1月から始めた
ダイエット！

何キロになったかは、
9月末にはかってみよっと


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