10回目のお誕生日

9月11日はゆうたの10回目のお誕生日

プレゼントは

サッカーのマンガ


おじいちゃんから頂いたお金で

スパイクを買いました。


そして、晩ご飯

手前のサンマは減塩中のおとうさん用

おばあちゃんにケーキも買ってもらって

日本対イラク戦を見ながらおいしくいただきました

10年かぁー・・・はやいな

来年はもう5年生
高学年だよ



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減塩晩ご飯

今日の晩ご飯は、冷しゃぶと切り昆布、うりの酢の物

写真のはわたし用なので、かにかまが入ってるけど、減塩中のおとうさんはかにかまなしで、レモン汁と黄色いポン酢のみの味付けです。

ちょっと盛り付けが悪いから恥ずかしいけど、おとうさんの血圧を下げるため頑張るぞ

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塩分ゼロ生活

旦那が最近、血圧が高くなり、会社の健康診断でも担当のお医者さんからすぐに病院へ行くように言われ

今日、病院へ行ってきました。

血圧が

190

2週間のあいだ

塩分ゼロの生活をして、体重を3キロ減らすように言われたって

ナトリウムって書いてあるものも取っちゃダメらしい

なので、今日からお料理頑張らないといけなくなりました。

おしょうゆも塩も使えないので、とりあえずナトリウムの入ってない調味料で、お野菜中心に・・・

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夏休み最終日

夏休み終わりました

ほんとにお盆休み以外のほぼ毎日　　サッカーの練習

母も送り迎え頑張りました。

おかげでわが子も家でグータラする暇もなく、

今年の夏休みは規則正しく生活できたよーな気がします。

ほんとにほんとに日に焼けて、まっ黒です

焦げたと言ったほーがいいかもしれません。

きっと明日の始業式、先生にもみんなにもビックリされることでしょう。

母も日焼け止めしっかり塗って、日傘をさしていたにもかかわらず、

今年も、

ファンデーションの色をいつもより濃くしないと顔が浮いてしまうほど焼けました

さてさて、明日から学校が始まります！

みんな元気で今学期も過ごせますよーに

サンフレッチェ広島 青山選手の・・・

サインをレガース（サッカーのすねあて・・・ね）にいただきました。

写真までつけてもらって、親子で大感激です

だいじな試合のときにつけるそうです

パワーをいただけますように・・・