塩分ゼロ生活

旦那が最近、血圧が高くなり、会社の健康診断でも担当のお医者さんからすぐに病院へ行くように言われ

今日、病院へ行ってきました。

血圧が

190

2週間のあいだ

塩分ゼロの生活をして、体重を3キロ減らすように言われたって

ナトリウムって書いてあるものも取っちゃダメらしい

なので、今日からお料理頑張らないといけなくなりました。

おしょうゆも塩も使えないので、とりあえずナトリウムの入ってない調味料で、お野菜中心に・・・

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