今日はジムの日
連休で一週空いただけで
なんとなく気が重たくなる
決まった周期で継続するのって大事だな～～
時間ギリギリに出発して
まずはズンバレッスンに参加
あっ、その前に体重計測を
ゴールデンウィークにバカ食いしたわりには
増えてない
むしろ減ってる
あー
バカなのに風邪ひいちゃったからかなあ
こういうのは
すぐに戻っちゃいますね
レッスン後は筋トレ
今日は小学生の下校時間も早いし
風邪っぽいし
もう帰っちゃおうかな～
・・・おっと いけない
今週末久しぶりに会える方から
「あら
なんだかちょっと…
」
なんて思われないように
筋トレも集中してこなさなきゃ
時間を気にしながら
いつもより回数多めに頑張りました
筋肉痛になりませんように
連休で一週空いただけで
なんとなく気が重たくなる
決まった周期で継続するのって大事だな～～
時間ギリギリに出発して
まずはズンバレッスンに参加
あっ、その前に体重計測を
ゴールデンウィークにバカ食いしたわりには
増えてない
むしろ減ってる
あー
バカなのに風邪ひいちゃったからかなあ
こういうのは
すぐに戻っちゃいますね
レッスン後は筋トレ
今日は小学生の下校時間も早いし
風邪っぽいし
もう帰っちゃおうかな～
・・・おっと
いけない今週末久しぶりに会える方から
「あら
なんだかちょっと…」なんて思われないように
筋トレも集中してこなさなきゃ
時間を気にしながら
いつもより回数多めに頑張りました
筋肉痛になりませんように