☆ アルギニン❗ ➕ ＮＯ
;
血管をゆるめて、 血圧を下げ得る向きに、働く、
一酸化窒素 ＮＯ 、を成しもする❗
;
解放を急ぐべき、 シナによる、
桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
;
🗾🌍 人々の命と健康性とを成し付けるのに必要な、
代謝らのおおよそは、
『 色々な、アミノ酸たちから成る、 タンパク質、な、
酵素 コウソ 』 、らの各々な、どれ彼、
と、
炭素 Ｃ 、 を含む、 補酵素 ホコウソ 、な、
ビタミン 、らのどれ彼か、
炭素 Ｃ 、を含まない、 補因子 、な、
ミネラル 、らのどれ彼か、
とが、
本当に、 『 合体 』、 を、
能 ヨ く、 成し得て、 初めて、
それな自らの成り立ちようを得られる、
可能的な存在、であり
、
その、代謝ごとに個別な、
代謝員らによる、 合体性の、
あり得る、度合いらや、
それらに応じて、ある、
確率的な、代謝ごとの、成り立ち得る、
度合いら、から成る、系の事を
、
三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系 、では、
『 確率的 親和力 』
、
というが
、
この、確率的な、代謝ごとの、成り立ち得る、
度合いには、
代謝ごとに、 差 、が、あり得て来てあり
、
個別な、人ごとにおいても、
個別に、 その、差 、たちの組み合わさりよう、
などが、 あり得て来てある、
様ら、が
、
三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系 、らにおいては
、
多くの人々の、 代謝らにもよる、現象な事ら、への、
分析型の観察らを通して、
観て取られ得てある❗
。
この、確率的な親和力、ら、での、
あり得る、差 、たちを、 思案視野に据え
、
確率的に、あり得る、代謝らのうちで、
より、 人々の命と健康性とを、 能く、
成し付けるのに必要な、
より、あるべき、代謝らを、
より、未然にも、阻害せずに、
能く、成し付ける❗
、
事へ向けて
、
細胞ごとの内側で、
色々な、アミノ酸たちから、 立体的にも、合成される、
タンパク質 、らと、 同じ類の、
タンパク質らや、アミノ酸たち、をはじめとする、
代謝員ら、へ宛てての、
個別な場合ごとに、 より、あるべき、
度合いら、での、
飲み食いなどによる、 摂取ら、や、補給ら、において
、
より、漏れ、ら、を、成し付けないようにする❗
、
事は、
人々の命と健康性とを、より、能く、成し付け、
より、万病を、未然なままに、し付ける❗
、
上で、
より、最も、大本での、決定的な、
重要性を帯びてある事であり
、
これを、より、欠いてしまう事は、
より、 万病を、その主らへ成し付ける向きへ、
余計な、圧力らを掛けてしまう事を意味する❗
。
あり得る、免疫性の度合いを高めつつ、
その過剰性による、あり得る、害ら、を、
より、未然なものにし付ける上でも
、
その為に必要な、代謝らがあり、
それらを、より、阻害をせずに、 成り立たしめ得る向きで、
必要な、代謝員らがあり
、
その、顔ぶれ、は、
個別な、人ごとでも、 同一な個人の、
感染らの具合などにもよる、時々な、状況ごとでも、
その他、の、ら、と、
異なり得る❗
。
あり得る、代謝らの成り立ちようらへ宛てて、
観察され得て来てある、事柄らに、より、
きちんと、基づき得さえすれば
、
より、 人々の命や健康性へ対する、
あるべき、代謝らの成る事への、
要因性らにおける、 万能性 、などは、
無い❗
、
という事は、 より、 明らかに、
観て取られ得る事であり
、
より、あるべき、代謝らを成し付け得る場合ら、
と、
より、それらを、➕全には、成し付け得ない場合ら、
とが、
代謝員ら、への、飲み食いなどによる、摂取らにおける、
質としての度合いや、
量としての度合い、に応じて、
生じ得る❗
、
といった、分析型の判断の、内容な事柄 、
などの、成り立ち得ようら、への、
論理的な要因性としても、あり得る
、
『 確率的 親和力 』 、という、
分析型の、概念や、観念を構成する、
分析型の観察らにも基づく、事柄らの系、らなり、
体系知、らなり 、を、
より、踏まえ得ずにある、医療系ら、などは
、
より、 ありもしない、 魔法のもののような、
万能性、を、 可能的な、あるべき、代謝ら、への、
要因性らの系、らへ観宛てがう、
より、具体的な、定量性を欠いてある、
その度合いに応じて、
より、科学性を欠いてもある、
余計な、前提を、自らへ、論理的に、
関連付け得る形で、
それな自らを成し得てあり
、
そうした、状況や、規定性は、
より、きちんと、 『 確率的 親和力 』、へ向けて、
それを、含む形で、 至る、分析型の体系知らを、
自らのものとしない限りは、
より、全く、脱却し得ない、立場にあり
、
より、当然な事として、余計に、
自らの影響性を宛て付けられる、人々をして、
より、あるべき、代謝らから、遠ざけ、
より、万病を成し付けたり、
より、完治を妨げたりする、
負の向きな、度合いらを、相応に成してゆくべくもある❗
。
🗾♥️ アルギニン❗
炭素 Ｃ6 ➕ 水素 Ｈ14 ➕ 窒素 Ｎ4 ➕ 酸素 Ｏ2
;
⚖️🌛 薬剤師の鈴木です
。
趣味は、筋トレ。
マッチョな薬剤師が、今回は、アルギニン・サプリに付いて、
ズバッと切り込みます。
アルギニンサプリの効果を得たいなら、
3つのポイントを抑えるべし❗
、
アルギニン 、への摂取量は、 最低でも、
３千 mg ; ３ グラム
、
できれば、
１日に、 ５千 mg 、 が理想❗
。
アルギニン 、と一緒に、 シトルリン 、も摂るべし❗
。
アルギニン 、と一緒に、 電子強盗らを差し止める、
抗酸化成分を摂るべし❗
。
したがって、
上記の条件を、➖つも、クリアできていない❗
、
顆封 カプー ; カプセル 、タイプの、
アルギニン・サプリは、 買っても、意味が有りません❗
。
１から、順に、具体的にご説明します。
さらに、重要なのが、飲むタイミング
（ このページの最後の方ご参照ください ） 。
① アルギニン 、への摂取量は、最低でも、
３千 mg ／ 日 、 を摂るべし❗
。
アルギニン 、への研究で、 有名な学者と言えば、
イグナロ博士 、という、ノーベル賞学者です
。
イグナロ博士は、 ＮＯ （ 一酸化 窒素 ） 、で、
アンチエイジング 、という、本を発表しました。
この本で、博士は
、
「 アルギニン 、への、推奨での摂取量は、
➖日 ; ３千 mg ～ ６千 mg 」
、
「 アルギニン 、への摂取量が、
３千 ｍｇ 、の、 推奨レベルに達していないと、
ゼロ 、と同じ❗ 」
、
と、彼の臨床実験での結果と共に、発表しています。
色々と研究した結果にて、
欧米人より、体重の軽い日本人の我々の場合は、
アルギニンの効果を実感したいなら、
アルギニン 、への摂取量は、
➖日 ； ５千 mg 、が、おすすめです。
アルギニン、への摂取量は、
➖日 ； ➖万 mg （ ➕ g ） 、までなら、
全く、問題ありません
。
② アルギニンと一緒に、シトルリンも摂るべし❗
アルギニンとシトルリンを一緒に摂ると、
相乗効果が出ます
。
シトルリンを摂ると、体内のアルギニンが増えます。
すると、体内の一酸化窒素の濃度が上昇します。
一酸化窒素 ＮＯ 、には、
血管の拡張、 血管を若返らせる、 血流を良くする❗
、
という、効果が有ります。
それが為に、
運動でのパフォーマンスの向上、 高血圧への対策、
冷え性への対策、 ＥＤ ； 勃起不全
、への対策などの、
効果が期待できます。
ならば、アルギニンを直に摂取すれば、よいのでは？
、と、思うかもしれませんが、
シトルリンとアルギニン、との間には、相乗効果があり、
両方を一緒に摂った方が、 より、
アルギニンの効果が有られる事が、
イグナロ博士の研究で、明らかになりました❗
。
イグナロ博士は、 アルギニンと一緒に、
２百 mg ～ 1千 mg 、な、
シトルリン 、を摂る事を推奨してしています。
③ アルギニンと一緒に、抗酸化成分を摂るべし❗
イグナロ博士は、 彼の研究の結果にて、
アルギニンの効果を最大限に発揮する為には、
以下の抗酸化成分も、一緒に摂る事を推奨しています。
抗酸化成分 推奨での摂取量
ビタミン Ｃ ４８５ mg
子宝 ビタミン Ｅ❗ ２百 ＩＵ
葉酸 ４百 mcg
α―リポ酸 百 mg
🌍🌎 アイユー ＩＵ （ 国際 単位 ）
International Unit
;
【 ミネラル、や、ビタミン、などの、
微量な栄養素 、の、 食品ごと中での含有量は、
普通は、 g グラム 、や、
mg ミリ・グラム 、 で、表すが、
ビタミン Ａ 、 などのように、
似たような分子構造の複数の物質
（ ビタミン Ａ グループ ） に、
同様な機能があるなどの場合には、
基準となる、 特定の物質 、 と､
その一定な量 （ ＩＵ ） 、を、
国際的に決め、
生体の内での働きが、 その何倍であるか、
の、 数値によって、 存在量 、 を表す。
ビタミン Ａ 、 の場合は、
ビタミン Ａ アセテート ;
０・０００３４４ mg 、を、 1 ＩＵ 、
とする。
１ ＩＵ 、 は、
ビタミン Ａ レチノール ;
０・３ μg マイクロ・グラム 。
ビタミン Ｃ L-アスコルビン酸 ;
５０ μg 。
ビタミン Ｄ コレカルシフェロール ;
０・０２５ μg 。
人工の、 ビタミン Ｅ
dl-α- トコフェロール 酢酸 エステル
１ mg ミリ・グラム 。
天然の、 ビタミン Ｅ １
d-α- トコフェロール
０・６６７ mg 、
と、 定められており、
天然の、 ビタミン Ｅ １ 、 の方が、
人工の、 ビタミン Ｅ 、 より、
その、 『 電子強盗を差し止める 』 、
働き者である度合いが、
５割 、 以上も、 大きい ❗ 】
。
🌍🌎 『 アルファ・リポ酸 』
;
【 α-リポ酸は、 チオクト酸 ;
Thioctic acid ; 、 とも呼ばれる物質で、
牛・豚の肝臓、心臓、腎臓に含まれており、
ほうれん草、トマト、ブロッコリー、
などにも、 含まれている。
が、 その量は、 多くなく、
動物に由来する食品でも
、
１ Ｋg 、あたりに、 １ mg 、 程度、
と、 いわれている。
◇◆ 『 ビオチン 』 ;
『 ビタミン Ｂ７ 』 ;
【 水へ溶ける、 水溶性 】 ;
【 Ｃ10 Ｈ16 Ｎ2 Ｏ3 Ｓ 】 ;
、
は、 αリポ酸 、 と構造が似ており
、
どちらかを多く摂取すると、
もう片方が、 不足する❗ 、
傾向性がある。
それがゆえに、両方を、 ともに、
多めに摂取すべき、
健康性へ向けた、 必要性がある❗ 】 ;
『 Ｃ8 ➕ Ｈ14 ➕ Ｏ2 ➕ Ｓ2 』 ;
◇◆ 『 リポ酸 』 ;
【 Ｃ８ ➕ Ｈ１４ ➕ Ｏ２ ➕ Ｓ２ 】 ;
は、 多数の、 タンパク質、な、
酵素 コウソ 、 への補助因子として、
欠かせない、 光学活性のある、
有機化合物 ;
炭素 Ｃ 、 を含む、 化合物 ;
、 であり、
電子強盗を差し止める、
『 抗 酸化 物質 』❗ 。
カルボキシル基 ; ＣＯＯＨ ;
、 と、
環っか状の、 ジスルフィド ;
≒ ２個の硫黄 Ｓ 、 な、
原子、らが、 繋がった、
ジスルフィド基 ( -S-S- ) 、を、
官能基として、 帯びて成る、
有機硫黄化合物への総称
。
一般式は、 R-S-S-R' ;
、 を含んでいる。
生物学な上で、 重要なのは、
Ｒ体であり
、
リポ酸の、 他者への電子強盗を働く、
酸化体は、
β-リポ酸
、
他者へ、自らの、電子を与え付けてやる、
還元体は、
ジヒドロ・リポ酸
。
メタ・アナリシス 、では、
糖尿病での指標の改善や、少しではあるが、
体重の減少な効果が、
明らかになっている 】 ;
。
🌍🌎 『 葉酸 』
;
【 鉄分 Ｆｅ 、や、 それを送り届ける、
銅 Ｃｕ 、 に、
ビタミン Ｂ１２ 、と、共に、
赤血球 、を作る、 代謝 、な、
働きを、 タンパク質な、
酵素 コウソ 、 へ合体する事で、 成す、
ビタミン Ｂ９ 、 とも、言われる、
代謝員 、 で、 不足すると、
胎児に、 奇形を成す事などがある❗ 】 ;
【 Ｃ１９ ➕ Ｈ１９ ➕ Ｎ７ ➕ Ｏ６ 】 ;
。
🌍🌎 『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』
;
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ 、 などが、
他者から、 その枠内の、 電子を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる事を、 未然にも、
より、 差し止め、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、
はじめとして、 色々とある 】 ;
【 バス・ジャック事件に巻き込まれて、
大火傷を負わされた後に、
女流作家に成った、 日本人が、
『 子宝 ビタミン Ｅ 』 、 の、 大量な、
肌への塗布、 や、 摂取により、
その火傷した肌の健全性を、 大いに、
回復し得た例、 などが、
報告されており❗
、
細胞ごとの、物流を、よくするのに、
必要な、代謝員 】 ;
『 ビタミン Ｅ 』 ;
【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】 ;
。
🌍🌎 『 ビタミン Ｃ 』
;
【 疫鎮 ヤクチン ; ワクチン ;
、らの、 あり得る、 副作用ら、 の、
度合い、を、 より、 軽減もし、
ウィルス 、らの本体を、
断ち切りもし、
実験らでは、
肺病を成す、 結核菌たちを、
全滅させもし
、
繊維状、 な、 タンパク質 、である、
コラーゲン 、 たちを、 より、
丈夫に成す、事において、
血管らを構成する、 組織ら、を、 より、
丈夫に成しもし
、
免疫員、な、 白血球たちの各々を、
より、 活性化して、
働き者にしてやりもし
、
その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある程に、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり
、
腹の、ゆるみよう、や、 下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合いが、
その体の中にある、 不具合らの、
度合い、への、目安になる、
『 補酵素 ホコウソ 』 ;
『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;
。
顆封態譜 カプー・タイフ ; カプセル・タイプ 、の、
アルギニン・サプリは、お金の無駄❗
。
この理由をお判りですか？
顆封態譜のアルギニンは、
１日当たりでので、 １００ ｍｇ ～ ５００ ｍｇ 、の、
含有量しかありません。
小さな顆封なので、
シトルリンや、抗酸化成分を配合する事も、出来ません❗
。
ならば、 カプセルを、推奨な摂取量の、１０倍を飲めば、良い？
それ、危険です❗
アルギニンは
、
より、 電子強盗な、物へ、 自らの側の、負電荷な、
電子 Ｅ➖ 、を与え付ける、代わりに、
正電荷な、 陽子 、を、 自らの側へ、引き寄せる、
性質が強い
、
強アルカリ性 、の物です。
クエン酸、等で中和されていない、アルギニンを飲むと
「 胃痛 」、「 下痢 」、「 おう吐 」
、という、副作用が出てしまいます。
アルギニンなサプリを選ぶなら、
３千 ｍｇ 、以上の含有量の物で、
クエン酸 、などで中和され、
シトルリン、や、抗酸化成分が、 しっかりと配合されている、
パウダー・タイプ ； 粉態譜 、 が、お勧めです。
⛳🌍 アルギニンって何だろう?
〜薬剤師～ 富山 穣 氏〜
最近は、「 アルギニン 」 を含んだ、
栄養食品、スポーツ飲料、サプリメント、
シャンプーや化粧品にまで入っているのをよく見かけます。
★アルギニンとは？
アルギニンは、 アミノ酸の一つです
。
体内でも合成されるため、
非・必須アミノ酸に分類されます。
しかし、
乳幼児や成長期の子供、大きなケガや手術の後などな、
体力の消耗が激しいときは、
➕分に合成できない❗ 、ことがあります。
また、年齢を重ねると共に、
体内での合成量が減るため、
大人でも、➕分に摂ることが、すすめられています。
✔️⛳ どんな効果・効能なのだろう？
成長ホルモン、への合成を促進 ＝
脂肪 、への代謝を促して、 筋肉の組織を強化したり、
身長の伸びにつながります。
大人では、 アルギニンは、 ➕分な量が、作られ、
成長ホルモンは、
成長期の、 ➕代で、最も多く分泌され、
加齢とともに、減少し、
４０代では、
約半分まで低下する❗
、
と言われています。
✔️⛳ 免疫力の向上❗
＝
体内で、 一酸化窒素 ＮＯ 、への産生を高めて、
細菌やウィルスに対する、抵抗力を高める❗ 、働きや、
体内で発生する、がん細胞を攻撃する❗ 、働きがあります。
また、 傷の修復を早めたり、
肌の健康性の維持を助けたり、 血流を改善する❗
、ことで、
精子の量や運動性を上げる❗ 、
効果も期待されています。
✔️⛳ 疲労からの回復❗
＝
他の、『 アミノ酸 』 、とともに、
細胞ごとの内側に、 大抵は、 数百個以上であって、
自らの領内で作り出せる、 エネルギーらにより、
自らを、そこで、動き回らせさえし得る、
『 ミトコンドリア 』 、らの各々の内側で成る、
代謝らの系な、 ＴＣＡ 回路 ; クエン酸 回路 ;
（ エネルギー 代謝システム ） 、 で、
エネルギー、を出す、もとな分子である、
『 アデノシン ３ 燐酸 、な、 ＡＴP 』 、たちを、
効率よく生み出し、
疲労からの回復を早めます。
また、 他のアミノ酸とともに、
肝臓の内の、尿素回路の働きを高めて、
脳疲労からの回復も早めます。
角質層の天然保湿因子の、約 ４０ ％ 、が、
アミノ酸で、 その一つとして、
保湿の効果も期待されます。
★アルギニンの摂取がおすすめの人は❗
アルギニン 、への摂取は、
成長ホルモンの分泌への促進や、
疲労からの回復、に、 免疫力の向上へ対して、
効果を示すので、
以下のような人におすすめです。
活力をアップしたい男性❗
身長を伸ばしたい人❗
免疫力をつけたい人❗
ケガや術後の栄養が必要な人❗
運動のパフォーマンスをあげたい人❗
★アルギニン 、への摂取の目安
厚生労働省で、 摂取量は、
正確に決められていませんが
、
アルギニン 、が、効果的に働くには、
➖日に、 ２千 ～ ４千 mg 、以上の摂取が必要だ
、と言われています。
また、 炎症や褥瘡 ; 床ずれ 、などの、
創傷がある場合は、
約 ５千 ～ ７千 mg 、が、目安とされています。
★アルギニンが多く含まれるものと、摂取の期間
アルギニンは、
鶏肉、大豆、エビ、マグロ 、に多く含まれています
。
しかし、
アルギニンだけを重点的に摂取しようとすると、
エネルギー量が増えてしまいます
。
栄養が偏ると、
運動パフォーマンスなどは、著しく低下します。
サプリメントや栄養ドリンクなどを、
上手に使うようにしましょう。
🌍🌎 アルギニンって、どんなアミノ酸？
2017-10-24
筆者： 山本 義徳氏
;
これまで、 ＢＣＡＡ 、と、グルタミン 、について解説してきました。
今回は、
「 アルギニン 」、 についてご紹介しましょう。
この、3つのアミノ酸たちは、 他のものと比べても、
特別な効果があり、
「 スーパー・アミノ酸 」、 と呼ばれることもあるくらいです。
最近の研究によれば、
体内で、アルギニン 、が不足すると、
動脈硬化や、 高血圧、糖尿病、ＥＤ、胃潰瘍 、などの、
生活習慣病や、老化による病、への、原因となる❗
、ことが、分かってきています。
そして、 アルギニンを補給することにより、
こういった病になるのを防いだり、
症状が改善されたりすることが、分かってきました。
つまり、
アルギニンのメインの役割は、
私たちが持つ、身体の治癒力や免疫力を高め、
生活習慣病や老化から、身体を守ることだ❗
、と言えるでしょう。
WHO （ 世界保健機関 ）、 によれば、
一般の成人な男性の、 アルギニン 、の必要量は、
➖日に、 ６ 〜 ７ グラム
、とのこと。
しかし、
日本人の食生活では、 平均で、 一日に、
４ グラム 、くらいしか、
アルギニンを摂取していないようです。
ですから、
普通の食事をするだけでは、
身体が必要とする、アルギニンの量を満たすことは、できません。
また、上記のような病気になった場合には、 さらに、
アルギニンの必要量は、増大する
、とも考えられます。
アルギニンを多く含む食物は、
ナッツ類や、マメ類、凍り豆腐、 シラス干し
、などですが、
これらは、アルギニン以外の余計なもの ;
（ 脂肪、塩分、など ） 、 も含んでしまいます。
ですから、できれば、アルギニンは、
サプリメントで補うようにするのが、賢い、と言えそうです。
● アルギニンの効果って？
アルギニンは、 身体の中で、
「 一酸化 窒素 ＮＯ 」、 というものを出します。
この一酸化窒素 ＮＯ 、により、
次のような効果が、あらわれてくれます。
・ 血液の循環を良くする❗
・ 骨を強くする❗
・ 胃腸の調子を良くする❗
・ 筋肉の細胞を増やす❗
・ 肝臓を保護する❗
・ 学習能力や記憶力を高める❗
・ 免疫力を上げる❗
などなどです。
これだけでも、大変な効果ですが、
一酸化窒素に関連しない部分でも、 さらに、
次のような効果があるのです。
・ 成長ホルモンを出す❗
・ グリコーゲンを早く溜めるように働き、
疲労からの回復をさせる❗
・ アンモニアを除去して、腎臓の働きを助ける❗
・ 糖尿病、また、糖尿病による様々な疾患への予防❗
・ 痛みを抑える、 「 キョートルフィン 」、という、
物質への材料となり、 鎮痛の作用を発揮する❗
・ 脂肪を燃やす、 酵素 コウソ 、な、 タンパク質の働きを高め、
運動中に、脂肪を燃えやすくする❗
このように見てきますと、
健康への効果もさることながら、
ボディ・メイキングにも、
かなりの効果が期待できる❗
、ことが、分かってきますよね？
筋肉な細胞の数が増えれば、それだけ、
筋肉も発達しやすいですし、また、
脂肪を燃やす、酵素が良く働くようになれば、
ダイエットの効果も上がりやすい❗
、ということです。
さらに、成長ホルモンを出すことによって、
筋肉を付け
、
【 筋肉は、 他の臓器らと比べて、
１・７倍❗ 、も、よく、 脂肪を燃やす、 効率性を成す、
との事なので 】
、
脂肪を燃やす作用が高まる❗
、
と考えられます。
なお、アルギニンは、
ヘルペスのウィルスを増やしてしまうので、
ヘルペスに罹ったことのある人は、気をつけてください❗
。
この場合には、
抗ヘルペス作用のある、 アミノ酸な、
『 リジン 』 、を一緒に摂るようにします。
● アルギニンの飲み方
;
健康への管理の場合では、
一日に、 ３ 〜 ６ グラム 、くらいを飲むようにすると、
上記のような、効果が期待できます。
空腹な時に飲むのが、一番に、効果的ですので、
起床の直後や、寝る前、とか、
食間に、飲むようにすると、良いでしょう。
このとき、 １ 〜 ２ グラム 、を、
３回くらいに小分けにして飲むと、ベターです。
また、 トレーニングの効果を高めるためには、
トレーニングの前後に飲むのも、効果的です。
トレーニングの前に、 ３ 〜 ５ グラム
、
終わってから、 ３ 〜 ５ グラム
、
を、追加で、飲むようにしましょう。
なお、女性の場合は、
上記の半分くらいの量でも、➕分です。
※ アルギニンは、 パウダーが格安ですが、
かなり、「 マズイ 」、です。
飲む自信の無い方は、
カプセル・タイプを選んだ方が、無難。
なお、最近では、美味しい、
「 ゼリータイプのアルギニン 」、も出ています。
🗾🌛 根途で診療❗
2020. 5.18
武漢コロナでの、軽症者が急死する❗ 、
「 幸せな低酸素症 」、とは？ 医師が解説します。
最近にて、 ニュースなどにおいて、 武漢コロナに感染しているものの、
軽症である、と診断され、 自宅待機をされていた方が、
低酸素血症で、急死した❗
という、報道を耳にします。
軽症と診断されていたのに、命にかかわる❗
ということは、何とも、怖いものです。
軽症の方が、 命を落とす可能性のある、 低 酸素 血症 、とは、
どういった状態なのでしょうか？
医師が、詳しく解説します。
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低酸素症とは？
肺で何がおきている？
低酸素血症とは、
動脈血の中の、 酸素 Ｏ2 、たちが少なくなる状態のことを言います。
本来、人は、呼吸によって、酸素を吸い込むと、
動脈血に、酸素 Ｏ2 、たち溶かして、全身に巡らせ、
身体の細胞の隅々に、 酸素 Ｏ2 、たちを供給します。
ですが、 低酸素症になると、
動脈血に溶ける、 酸素の量が著しく少なくなるため、
身体の隅々へ、 酸素を送ることができなくなり、
例えば、 脳細胞が破壊されるなどして、
最終的に、命にかかわってしまうのです。
低酸素症となる原因は、さまざまありますが、
発熱などによって、代謝が亢進され、 血液の流れが速くなると、
肺を通過する、血液の流れも速くなり、
肺の毛細血管を通過する、時間も早くなり、
血液へ、酸素 Ｏ2 、たちを充分に溶かせないままで、
身体中を巡ってしまうため、
低酸素血症を起こしうる、 としています。
また、
発熱によって、脈拍が速くなると、
身体に血液を送る、速さも早くなります。
さらに、 発熱の時は、 呼吸数も増えるため、
酸素 Ｏ2 、たちへの、需要も増えます。
これによって、 先ほどと同様に、
肺を通過する、血液の流れが速くなり、
酸素 Ｏ２ 、たちを充分に動脈に取り込めずに、
低酸素血症を起こしてしまいます。
ほかにも、 肺の機能が、元から、悪い方や、
呼吸器系での病気をしている方が、
ウイルス感染や風邪などな、
何かしらの病気にかかることによって、
酸素 Ｏ２ 、たちを➕分に取り込めなくなるため、
低酸素血症を起こしやすいのです。
ウイルス感染や病気 、以外でも、
低酸素血症を起こす可能性は、あります。
例えば、
登山をされる方は、
高い山に登ると、呼吸がしづらくなり、 体調を崩し、
という、経験をされたことのある方も、いるかもしれません。
地上に比べて、 高地は、
酸素 Ｏ2 、たちの濃度が薄いことに加えて、
山を登る、 という、運動から、
呼吸も早くなっており、 酸素を必要としています。
➕分な酸素 Ｏ2 、の量がないのに、
酸素が欲しくて、 何度も呼吸をした結果にて、
低酸素血症を起こすことが、考えられており、
高山病は、この結果によって発症する
、と、いわれています。
低酸素血症の症状は、
呼吸での困難感が、主な症状です。
軽症の場合は、
坂道や階段での、昇降での息切れ、
呼吸数の増加、頭痛、めまい、多幸感❗ 、
判断力の低下
、などがあります。
症状は、
低酸素血症がゆっくりと進行している場合には、
初期の症状が出現せず、
いきなりに、重症化する❗
、ということもあります。
✔️⛳ 武漢コロナでの、軽症者が急死する❗ 、
「 幸せな低酸素症 」、とは、どういうこと？
;
武漢ウイルスに感染していることを診断されたものの、
軽症として、自宅で、経過観察を指示されていた方が、
突如として、重症化して、亡くなってしまう❗
、
ということが、 テレビなどで、
多々、報道されています。
こうした事態については、
「 幸せな低酸素症 」 （ ハッピーハイポキシア ）
、の可能性が高い❗
、ことが、懸念されています。
幸せな低酸素血症とは、 もとは、
航空医学で使われている言葉で、
パイロットに起こることもあります。
実際に、墜落事故を起こしたパイロットの中に、
この幸せな低酸素症に陥った可能性がある方もいる
、ということが、懸念されています。
低酸素な状態になると、 多幸感といい、
とても、具合がよく、気持ちの良い気分になる❗
、 としています。
例えば、自分の名前が、書けなくなったり、
今までできている行動が、とれなくなったり、
判断能力が鈍ったりします。
これは、低酸素症の方な全員に起こるのではなく、
一部の方に起こる、 と考えられています。
多幸感に陥ったことにより、
正確な判断がつかなくなると、
低酸素血症の症状が出ていたとしても、
自分が、低酸素血症となっていることに、
気づけなくなり、
初期の症状を見逃してしまいます。
そのため、気づいた時には、重症化しており、
死亡してしまうのです。
とある研究によれば、
航空機の場合では、海抜が、１万８千 ft 、における、
酸素分圧は、 １ ／ ２ 、程度としており、
パイロットの場合は、
高い高度で飛行していた場合などに、
この幸せな低酸素血症を起こす❗
、可能性が、考えられています。
✔️⛳ 心配な人は、どうすればいい？
武漢コロナに感染していたことが分かり、
軽症 、と診断されたが、
幸せな低酸素症になってしまうのではないか、
と、心配な方は、
医療機関を受診した際に、 まずは
医師に、その件をしっかりと伝えておきましょう。
医療機関によっては、 PCR検査に加え、
レントゲン撮影などの検査を行い、
現時点で、低酸素症が起こっているかどうかを、
チェックしてもらうことが、できますので、
現時点で、軽度でも、
低酸素症に陥っているかどうかを確認してもらう❗
、
というのも、方法の➖つです。
また、 低酸素血症を視覚的に判断する方法として、
パルスオキシメーターを使用する❗
、
という方法があります。
パルスオキシメーターとは、
動脈の中の血液の成分である、 ヘモグロビンに、
酸素 Ｏ2 、たちが、どの位に含有されてあるか、
を測定する機械です。
通常の場合は、
ヘモグロビンに含まれる、 酸素飽和度は、
約 ９６ 、から、 ９９ ％
、としています。
ですが、 低酸素血症を起こしていると、
酸素飽和度は、 ９０ ％
、を下回ります。
このパルスオキシメーターは、
医療機関で、患者さんに実際に使われている機械であり、
簡易的では、あるものの、
早期に、低酸素血症にかかっているかどうかを判断することが、
できます❗
。
医療機器のため、お値段は、少々は、かかるものの、
インターネット上でも販売されているため、
心配という方は、
➖台を購入し、家族員な、みんなで使用する
、という、方法もあります。
また、 低酸素血症と思わしき、
気になる症状が出現したら、 すぐに、
医療機関に連絡し、医師に症状を報告し、
指示を受けるようにしてください。
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☆ 三石分子栄養学➕藤川徳実院長系❗
ほとんどのコレステロール低下薬は、不要❗
「 メガビタミン健康法 」 より
脂肪酸の話につづき、同じく、脂質である、
コレステロール 、について、気にする人が多いので、
触れておきます。
結論から述べますと、
「 家族性 高コレステロール血症 」、以外の人は、
総コレステロール値を下げる必要は、
全く、ありません❗
。
血液検査の結果には、
総コレステロール ２１９ 、以上は、
高値 、と書かれていますが、
これは、大きな誤りです。
悪玉コレステロール 、と呼ばれる、
低分子コレステロール、な、 LＤL － C 、も、
日本では、 １４０ 、以上は、
異常とされていますが、
アメリカでは、 １９０ 、以上が、
異常値 、とされています。
以前、検査会社の人に、
「 この総コレステロール値に示されている
『 ↑ （ 高値を示す矢印 ） 』、を、
つけないようにして欲しい 」 、 と伝えましたが、
できない 、と、いわれました。
間違った健康指標を、患者さんが鵜呑みにしても良いのか、
はなはだ、疑問です。
閉経後の女性のほとんどは、
コレステロール値が上がりますが、
放置で、全く、構いません。
むしろ、コレステロール値が高い人の方が、
元気で、長寿です。
反対に、 １５０ 、以下の、 低値の場合は、
うつ病、がんを引き起こすことが、多くなります。
また、 当院では、
タンパク質を摂る食材にとして、
プロテイン・スコア ; 百 、の、
卵を大いに勧めています。
プロテインを何らかの理由で飲めない人に、
毎日に、卵、の、５個を食べるように伝えたところ、
不調の改善が、みられています。
かつて、卵は、
コレステロール値を上げると、敬遠されていました。
しかし、
毎日に、 卵、の、➕個を、 ➖か月を継続しても、
コレステロールは、上がりませんし❗
、
上がったとしても、 問題のない範囲の数値です。
そのため、当院では、
コレステロールを強力に低下させる、
スタチン系の高脂血症への治療薬は、一切、処方しません。
有害無益だからです。
検診書などを持参されて、
高脂血症への治療を希望される方には、
オメガ ３ 脂肪酸の、
ロトリガ、エパデールを処方します。
値を下げる作用は、あまり、ありませんが、
治療することで、
患者さんに安心していただけるなら、よし、としています。
家族性高コレステロール血症で、
悪玉の LDL－C 、が高く、
善玉の、 高分子コレステロール 、な、
ＨＤＬ－ C 、 が低い人には、
ナイアシン 、をお勧めします。
ナイアシンには
、
総コレステロールを下げ、
悪玉の、 LDL－C 、と、 中性脂肪 TG 、を下げ、
善玉の、 HDL－C 、を上げる❗
、
作用があります。
特に、善玉の、 HDL－C 、を上げてくれる物質は、
この世の中で、 ナイアシン 、以外には、ありません❗
。
ナイアシンは、 「 ナイアシンフラッシュ 」、
などの現象もありますので、
正しい知識を持って、飲むことが、大切です。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
☆ 藤川院長❗
ナイアシンには、
高脂血症への改善の作用がある❗
。
ナイアシンアミドには、
高脂血症への改善の作用が、ない。
しかし、 いきなり、
ナイアシン、を、高い用量で始めると、
激しいフラッシュを生じてしまう。
まず、ナイアシンアミド
500 mg ✖️ 6
、を、 3ヶ月を継続。
↓
ナイアシンアミドを、ナイアシンへ、徐々に置換していく。
高脂血症への改善に必要な、ナイアシンの量は、
３千 〜 ４千５百 mg
。
ナイアシンで、激しいフラッシュが出てしまい、
継続できない人には、 フラッシュフリーナイアシン
。
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Niacin-Flush-Free-Double-Strength-500-mg-180-Veg-Capsules/24418
💘💟 武漢コロナ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない❗ 、 薬ら ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
●◇ とろみ、で防ぐ、 誤嚥性ら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/61ccae6bf8328fe3e034d61b76bc2457
◇▼ 疫賃らの副作用らをも軽める、 微太 Ｃ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/3235d7f07e42a0d1d323afcaf22884c7
◆ 身近な酸欠死❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
◆△ 壁抜け量子 、ら❗ ;
アナフィキラシー ➕ ハイムリック法
➕ 喉でつながり得る、餅ら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b90a663b666e1ecb7f2f37fa51a97fba
◇▼ アナフィキラシー死も予防する、
ナイアシン❗
➕ ハイムリック法
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◇◆ 医薬品副作用被害救済制度～
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3