☆ 筋肉らによる、 インスリンを呼ばない、
糖への消費❗ ;
◇ 運動からの食事で、 インスリン 、を節制できる❗
、が ;
19/ 8/18 16:28 ;
▽ 筋肉らは、 インスリン 、を用いずに、
自らの側へ、 血潮の糖を取り込める❗ ;
☆ 医師水野のブログ ;
糖質オフ・ライフ
▲ 反応性低血糖って？ ;
2019年 8月16日 ;
反応性 低血糖
（ ＝ 機能性 低血糖 ） 、 って？❗ ;
炭水化物な ;
【 『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 】
、
『 糖質 』 、 を含む食事をすると
、
血糖値が上がります。
すると、 血糖値を下げる、
「 インスリン 」
、 という、
【 その構成ぶりが、 ほとんど、
タンパク質な 】
、
ホルモン 、 が、 膵臓から分泌されます。
それだけなら、通常の反応です。
人類員では、 皆に、 同じの反応です。
ですが、 人により、状況によって
、
『 インスリン 』、 で、
血糖値が下がりすぎる場合があります。
これが、 「 反応性 低血糖 」、です。
５時間糖負荷検査や、
６時間糖負荷検査 、 などもありますが
、
簡易的に調べる方法は、
糖質を含む食事をした後に、
症状が出たら、 血糖値を測る事です。
その時に、 血糖値が低ければ、
『 反応性 低血糖 』、が考えられます。
診断への基準な自体は、
色々と、提唱されています。
反応性低血糖の症状は？ ;
血糖値が下がった時に、
低血糖による症状が起きます。
めまい 、 動悸 、 頭痛 、 不安感❗
、 などです。
命に別状がある、という事は、
直接的には、 ありませんが、
人によっては、
かなり、つらい症状です。
反応性低血糖で、症状が出た時は？ ;
低血糖の状態なので、 症状をとる、
「 だけ 」、 なら、
炭水化物な、 糖質を摂取すれば、 血糖値が上がり、
症状は、 ➖時的に、おさまります。
しかし、
糖質を摂取することで、
再び、 血糖値が上がり、
インスリン 、 が分泌され・・と、
振り出しに戻り、
再び、 反応性低血糖となる、
可能性があります。
では、どうしたら？❗ ;
根本的には、 糖質を摂る事で、
血糖値が急激に上がる事が、
「 引き金 」 、 です。
ですので、 基本的には、
糖質を摂らなければ
、
急激に、 血糖値も上がらず、
それに伴う、
インスリン 、の過剰な分泌も起こらず、
低血糖も、起きません❗ 。
低血糖と聴くと、
糖質を摂れば、 良い
、 と思いがちですが、
反応性低血糖では、 真逆です。
そう、 基本的に、
「 糖質を摂らなければ、
反応性低血糖は、 起きません❗ 」
。
それでも、糖質を摂る時は？ ;
普段は、 糖質を控えていても、
時々は、 糖質を摂る時があるかもしれません。
そんな時は、どうしたら良いのでしょうか？
;
反応性低血糖、への、 引き金は、
「 急激な血糖値の上昇 」
、 です。
その後に起こる、
「 過剰な、インスリン 、の分泌 」 、な、
自体は、 コントロールできません。
ですので、
糖質を摂った時も、
「 急激な血糖値の上昇 」 、 を防げれば、
『 反応性 低血糖 』 、 を防げる、
可能性があります。
@ 対策の１つは、 「 運動 」 ;
➖つは、運動です。
血糖値は、 食事の開始から、
３０分で、上昇してきます。
このため、 食事の開始から、
３０分以内に、 運動を始めれば、
血糖値の急激な上昇を抑えられます。
運動で、 血糖を消費すれば、その分は、
インスリン 、 が出過ぎるのを防げます。
といっても、 食後のすぐの運動が、
実際に、できるか、どうかは、別として・・。
もしくは、
運動の、 「 ３０分後 」 、 くらいに、
食事を摂れば、 大丈夫です。
こちらの方が、 現実的ですね
。
こちらは、
運動によって、
「 筋肉の内 」 、 に蓄えている分の、
『 糖 』 、 が、 使われており
、
食べた分が、
筋肉の方に入っていくために、
効果があります。
運動から後の、 筋肉に、
血糖が入っていく時には、
インスリンの作用は、 関係がありません。
『 インスリン 』 、の、 追加での、 分泌がなく、
『 血糖が、 筋肉に入っていきます❗ 』
。
これがために、
糖質を、 口から摂取しても、
筋肉に入る分の
、
【 糖質らへ対しては、
インスリン 、を、 欠く事ができる分だけ 】
、
『 インスリン 』
、は、
より、 少なくて済みます。
@ ２つめの対策は、
吸収を、ゆっくりにする❗ ;
また、 糖尿病薬で言えば、
α-GI ;
（ α グルコシダーゼ 阻害薬 ）
。
ボグリボース 、 などがあります。
食事の直前 ;
（ 理想的には、 ５分前 ） 、に、
飲む事で、
糖質への吸収を、 ゆるやかにして、
急激な血糖値の上昇を抑えてくれます。
当然に、 病院で処方してもらうべき、
必要性があります。
サプリで、 何かありませんか？
、と、 訊かれれば、
豆鼓 （ トウチ ） 、 エキス
、 などがあります。
これも、 上の、
α-GI 、 に近い、 作用がある、
と、 されていますが、
当然に、 薬よりは、 弱い作用です。
@ 他の対策は？ ;
他には？ 、 と言えば、
食べ順ダイエットの応用的な感じで
、
糖質を食べる、 ➕分前に、
野菜を食べておく❗
、 というのがありますが、
ほんの少ししか、 効果は、ありません。
事前に、 食べないよりは、
多少は、 良いかな、
程度の効果が、 期待できます。
以上、 反応性低血糖について、でした。
◆☆ タンパク質、らと、
鉄分ら、とを始めとする、
人々の命と健康性とを成し続ける、
のに必要な、
あるべき、 代謝らの各々を、
文字通りに、 互いに合体して、
成し合う、
あるべき、 代謝員ら、 への、 摂取ら、
と、 その摂取らに基づいて、
その人々の体内で、 成され得る、
代謝ら、の、実際に、 成る、
度合いら、 が、
➖定以上に、成され得てゆく場合には、
やたらと、
甘い物らを飲み食いしたがったり、
暑くもない頃合いにも、
氷 コオリ 、 を、 口にしたがったり、
新聞紙を、 ムシャムシャと、
食べたがったり、 するような、
その人々の、
命や健康性とを成し続ける上で、
必要な、代謝らを直に成し得る、向きの、
何彼らへの摂取に、
より、 当たらない、 という意味で、
『 異食い性の 』、
➖定数の人々においては、 すでに、
あり得て来てある、 欲求性ら、の、 その類のものらの、
あり得る、 湧き立ち、 が、
より、 未然にも、 差し止められ、
つまりは、
やたらと、 甘い物らが、
欲しくなる、 といった、
欲求性らの成る、
頻度や、 深刻性、 などの、
度合いら、は、
より、 甚だしくも、減り得てゆく❗
、
ので、
そうした異食い性の欲気 ヨッケ 、 らに、
より、 妨げられずに、
ブドウ糖では、ない、
タンパク質らへの構成分、な、
『 アミノ酸 』、 などから、
『 ブドウ糖 』、 を、 自前で、
作り出す、
『 糖 新生 』 、 な、
代謝ら、や、
脂肪酸、への、代謝から、
『 脳の細胞 』、 への、
栄養分としても機能する、
『 ケトン体 』、を、作り出す、
代謝ら、 などに、
障害性の、 より、 無い、
より、 ➖般的な、
遺伝性らへの主である人々は
、
より、 その体の外側から、
ブドウ糖、や、 それに成る、
糖質、を、 摂取せずに、
その命と健康性とを成し続け得るし、
また、 日本人たちにおいて、
６０人に、何人かの割合で、 あり
、
そうした代謝らに、障害性があって
、
その体の外側から、
ブドウ糖 、らを摂取し続けるべき、
必要性のある、 人々においても
、
その必要分らを超える度合いで、
ブドウ糖らを摂取する事は
、
その、健康性をそこない得る、
度合いら、を、より、余計に、 成す、
事を意味するので
、
その個別な、 必要性の度合いを、
より、能く、思い分け、
よく、 踏まえ得て
、
ブドウ糖ら、への、摂取らを、
制限すべき、 必要性がある❗
。
☆ 三石分子栄養学➕藤川院長系❗ ;
◇ 藤川院長❗ ;
分子栄養学を、 本気で学びたければ、
原著を読むこと
2019- 8-17 17:13:43 ;
糖質制限 ＆ 高 たんぱく質 食ライフ ;
kotetsutokumi の プロフィール ;
☆ 精神科医こてつ名誉院長のブログ ;
講演、 セミナーで、勉強するのは、
無駄が多く、 誤った内容のものも多い
。
講師により、
バイアスがかなりかかっており、
受講者が、 そのバイアスに気付くことは、
極めて、困難。
本気で学びたいなら、
原著を読むことが、 最も、近道です。
今までの記事を、
ノートにまとめていますので、
まず、 それを読んだ後に、
原著を読むと、 効率が良いでしょう。
Abram Hoffer:Orthomolecular Medicine For Everyone
https://www.facebook.com/notes/
藤川-徳美
/abram-hofferorthomolecular-medicine-for-everyone/1292473600868961/
Helen Saul Case：Orthomolecular Nutrition for Everyone:
Megavitamins and Your Best Health Everyone
https://www.facebook.com/notes/
藤川-徳美
/helen-saul-caseorthomolecular-nutrition-for-everyone-megavitamins-and-your-best-/1438438312939155/
三石巌 : 全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談
https://www.facebook.com/notes/
藤川-徳美/三石巌全業績%EF%BD%B06
分子栄養学の健康相談/1259872747462380/
三石巌： 全業績ｰ8、 ビタミン Ｃ のすべて
( ビタミン Ｃ 健康法、 昨年に再版❗ )
https://www.facebook.com/notes/%E8%97%A4%E5%B7%9D-%E5%BE%B3%E7%BE%8E/%E4%B8%89%E7%9F%B3%E5%B7%8C%E5%85%A8%E6%A5%AD%E7%B8%BE%EF%BD%B08%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3c%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%A6/1159453640837625/?fref=mentions
三石巌:全業績-7、 ビタミン Ｅ のすべて
( ビタミン Ｅ 健康法、 昨年に再版❗ )
https://www.facebook.com/notes/%E8%97%A4%E5%B7%9D-%E5%BE%B3%E7%BE%8E/%E4%B8%89%E7%9F%B3%E5%B7%8C%E5%85%A8%E6%A5%AD%E7%B8%BE-7%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3e%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%A6/1231837240265931/?fref=mentions
コメント欄より ;
三石理論に基づいていないのに、
「 分子栄養学 」 、 を語るセミナーは、
インチキで、 失敬きわまりない。
分子栄養学 、 という言葉を提唱したのは、
三石先生です。
元な記事は、こちら
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2339852549464389/
◇＠ 日本のみ合法戦争❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/5d4f8f74a881e06067fe90d8dba102eb
⇔■ プレス‐コード❗ ; 日本人たちへの報道規制❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/bc7b0e1dfc715209746b011452efe25b
▼▽ 触れず、感電❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/59a5fc8bd5683dc37cf0722bff58c043
◆◇ 政府小切手 ➕ 日銀当座預金
立候補によらない、選挙❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c37191e7d6a0835ac5e7aabb4baeda72
△ 元本の３倍までの支払いで、法的に消える、日本での、借り金
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b63e08f130d11db0f3739c1325d7e7db
▽ 借り換え、に左右されない、過払い問題ら
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1697dc523c90bf0b3f88ad3576fbb528
◆ 】 武漢コロナ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない❗ 、 薬ら ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
◇◆ 医薬品副作用被害救済制度～
お薬を使うときに、 思い出してください。
お薬は、 正しく使っていても、
副作用の起きる可能性があります。
万一、入院治療が必要になるほどの
健康被害が起きたとき、
医療費や年金などの給付をおこなう
公的な制度があります。
PMDA
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/959f2c43eba31fa4219767b848ae1ccf
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/bbef4056fbdb41dc85f101a42af943b1
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1222712ee8eff2333de2eb36e03aacd5
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/324b6c96dfacc8a9fee42ed69a7d5be4
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/9ebc5e545fb8ec05a266e789e3931f9f
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1cca6844210788fb8a927b8c2375fa6c
◆◇ ＵＳＢ 、に、 裏表がある訳 ❗ 。
解放を急ぐべき、 シナによる、 桜木琢磨市議ら 実質 拉致事件ら❗
19/ 6/27 12;6 ;
△▼ 『 ＵＳＢ 、に、 裏表がある理由 』 、
を、 ＵＳＢ 、 への、 開発者が明かす❗ ;
2019年 6月24日 21時00分 ;
『 梱繆 コンビュ 』 ;
≒ 『 コンピューター 』 ;
、 の、 周辺機器を接続するための、
規格な、
『 ＵＳＢ ;
( ユニバーサル・シリアル・バス 』
、 の、 ほとんどには、 裏表があり
、
『 おや、刺さらんぞ…、 逆向きか❗ 』
、 となる事が、 よく、あります。
うっかり、 逆向きで、
ＵＳＢ 、 を差し込もうとする度 タビ に
、
『 何で、こんな設計にしたんだ❗ 』
、 と、 毎度の様に、 怒りを覚える人も、
いるはず。
そんな、 ＵＳＢ 、 への開発者な、
エージャイ・バット氏が、
『 ＵＳＢ 、な、 コネクタに、裏表がある理由 』
、を、
明らかにしている。
Ever Plugged A USB In Wrong? Of Course You Have. Here's Why : NPR
https://www.npr.org/2019/06/21/734451600/ever-plugged-a-usb-in-wrong-of-course-you-have-heres-why
Ｉｎｔｅｌ 、 は、
１９９０年代の後半に、
マウス、や、 プリンター、 などの、
周辺機器らを、 ＰＣ ;
≒ 個人用梱繆
、 に接続できる様にする、
為の、
ユビキタスな、 接続インターフェイス 、 の、
ＵＳＢ 、 を開発した。
ＵＳＢ 、は、 その便利性から、
急速に広まったが、 ある問題を、
コネクタ ;
≒ 接堵
、な、 部分に抱えていた。
National Public Radio 、 との、
インタビューに対し
、
開発プロジェクトチームのリーダーだった、
バット氏は
、
「 最大の問題点は、 裏表がある事です 」
、 と、 語っており、
この問題について、 把握しているそうだ。
しかし、 バット氏は、
ＵＳＢ 、に、 裏表がある設計を、
今でも支持している
、 という。
氏によると、
ＵＳＢ 、 に裏表のある設計を採用した、
理由は、 『 コスト 』 ;
≒ 『 費用 』 、 だ
、 とのこと。
もし、 仮に、 ＵＳＢ 、 から、
裏表をなくして、
どちらでも、 差し込めるようにすると
、
ワイヤー 、と、 回路 、とが、
２倍 ❗ 、 も、 必要となり
、
価格も、 ２倍 ❗
、 になってしまうそうだ。
ＵＳＢ 、 への、 製造での費用が上がると、
ＵＳＢ 、 の、 『 ポート 』 ;
≒ 『 港 、 接続部 』 ;
、 を備える、
ＰＣの原価も、 上がってしまう❗
。
当時は、
「 マウスやプリンターなどの、
全ての周辺機器らを接続できる端子 」
、 という、 発想のその物が、
斬新であり
、
ＰＣ 、への、 製造企業らへ、
ＵＳＢ 浦堵 ポト ;
≒ ＵＳＢ ポート ;
、 を備え付けるよう、 売り込む為には
、
その製造での費用が、
常に、 問題だった訳だ。
徹底した、 コスト・ダウン ;
≒ 費用堕封 ダフ ;
、 な、 戦略が、 功を奏したのか
、
１９９８年には、
ＵＳＢ 浦堵 、 を備えた、
ｉＭａｃ 、 が登場し
、
１９９９年に発売された、
Windows 98 Second Edition
、 は、
正式に、 ＵＳＢ 、へ対応していた。
その後も、 ＵＳＢ
、 は、 普及し続け、
現代では、 業界標準とまで言われる、
規模に成長してある。
ＵＳＢ 、の躍進の結果にて、
今では、
「 あのプリンター独自のポート 」
、や、 「 このキーボード独自のポート 」
、 といった事は、
無くなってある。
バット氏は、
ＵＳＢ、への開発に関して
、
「 開発とは、 致務須方 チム・スポー ;
≒ チーム・スポーツ
、 で、
名声は、 手工能 テクノ ;
テクノロジー
、 な、 自身に、
与えられるべきです 」
、 と、 語っており
、
Ｉｎｔｅｌ 、 から、 特許料、
などを受け取っては、いないそうだ。
National Public Radio
、は、
「 差込での、 成功率、 が、
５０ ％ 、 の、 裏表のある、
長方形、 な、 出乍 デザ ;
≒ デザイン 、 よりも、
丸型な出乍 、 とする案もあったのでは 」
、 と、 指摘しながらも
、
「 もっと、 差し込みにくい、
形状にされるよりは、 良かった 」
、 と、 記している。
２千１４年には、
リバーシブルに差し込み得る、
ＵＳＢ Ｔｙｐｅ 一 Ｃ 、 が、
登場している。
☆ イギリス、に、アメリカ、と、
豪州、に、 ニュージーランド
、 は、
根途での交信網への、
情報らへ対する、 盗みを成しており
、
隠しても、いない
、
が、
それは、 日本人たちなどの発明する、
何彼ら、を、 自分らの側の、
誰彼が、 成しもした何彼であるかの様に、
捏造する、 段取りな事らを、
より、 成し得る、 態勢にある、事も、
意味する。
３０年ほど前に、
何とか、 アームストロング氏が、
その著書において、
工業系の発明での特許数において、
日本人たちは、
アメリカ人らのそれに並んでおり
、
人口が、 アメリカの半分しかない、
のに、
発明性において、 肩を並べている、
といった趣旨の事を述べてある、
が、
アメリカ側は、
世界中から、 足しになる人材らを、
集めに集めた上に、
透破 スパ 網らを駆使して、
余所の社会らの人々の発明する、
何彼らを、 パクりにパクった上で、
その程度なのだ。
◆△ タバコ、に含まれる、 ポロニウム❗
、の、 放射能の度合いは、 ウラン、の、百億倍❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/331f5f874d775da192c7181173c12cad
ф◆ 気道をふさぎ、 窒息死❗ 、 もさせる、 アレルギーら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f70afef04aa2a2ea21a009870d03ab70
◇§ 喉で、つながり得る、 餅ら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce02a3b9abb229022e63a4bc882ed7f1
▼＠ 放射線による障害性らも軽める、 微太 Ｃ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/312a2aec3e9894e6f4c521957245a3bf
▼ シナ❗ 、から、日本列島への汚染❗ 。
肺結核、 なども、弘められつつある、日本❗
19/ 4/2 21:38
China: Heavy?fog?smothers Anhui?Province?causing?'serious'?air?pollution - no comment - YouTube http://www.xinhua.jp/socioeconomy/photonews/368362/
＠◆ インフルエンザ ; 湿度 ➕ 温度❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/525a6b1eb87f730440c09dd488d0b961
§◇ 大腸への唯一な栄養分の、 『 短鎖 脂肪酸❗ 』 ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/34b94d20b4fd4467335a254030135f36
●▽ 糖化による、 免疫性の低下❗ 、など
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/e2aeb985827c6ec17ba3f7fafbc1e301
§◆ エイズ 、らへ、 セレン❗ 、ら
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2f302603fb3e7d5f82dabaf342d27da2
▽● 糖質から、大半が成る、 コレステロール❗、 ➕ トランス脂肪酸
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fd14dac7cd1bb38db53d7526a4041a49
＠⇔ 血潮をゆく空母な、アルブミン❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/46b6f2fba792b707cdda947502acab8b
▼ф 間質性肺炎❗ ➕ 武漢コロナ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/dc237a8e6dc2dc90933dbca702b2f344
◇△ 代謝ピラミッド❗ ; Ｌ‐ カルニチン❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/01cc289b3177390d8b9452e58a23c3c2
◎‡ 長チャリによる、 免疫性の高持ち❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/185d02b5eb9908de4ada25a048e50f47
＠◎ 酢納豆❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/9270791d491be361d9ea59a7f5d703a6
・・ 続きは、 務録 ブロク ;
『 夜桜や 夢に紛れて 降る寝酒 』
、で❗