☆ 可態害らを去らす❗ ; 予徳謂 ;
可能態のうちに、 危害性らを我彼から討ちはらう❗ ;
危害予防・学・系 ;
迫る、土砂災害ら、の、 前触れら
16/ 8/30 21:25 ;
根途記事➕論弁群;
◆ 注意しよう❗ ;
土砂災害と、 雨 、との、 ” 密接な関係 ” 、 とは？ ;
① 前から降って、
地中にしみ込んだ水の量が、 多いほどに、
発生数や規模が増す❗
。
★ その社会の主である、 主権者らの、 皆が、
能く、 日頃からも、 案じ宛てるべき事らの➖つは、
地の中へ、 しみ込み得る、 水の量❗ ;
排水路ら、や、 蒸発系ら、などを設け拡げつつ、
人々の、 より、 安全な内での、
避難路らや、 避難所ら、 を、
その、日頃の、 より、 身近な所々に成し拡げる、
のに、 より、 最も、 格好な宛ては、
地下❗
、 だ 。
人々の、 日頃の時々の、 すぐ、 足元から、
直ちに、 落ち着いて、 避難できる❗
、 ように、
自宅ら、と、 職場らに、 通勤・通学路ら、
などを中心に、
地下の避難網らを成し拡げ、
それらの所々へ、 その出入り口らを成す❗ 。
会社らや、 住宅らへの主らへは、
自前で、 地下の避難所を設ける事を義務づけ、
その為の、 補助金 、や、
減税、 などによる、 措置ら、 を、
中央政府が、 成し行うべき、 必要性、
などもある。
② 短時間に、集中して、降る❗
場合のほうが、
土砂災害らは、 発生しやすく、 規模も大きい。
特に、 土石流は、 短時間での、
強い雨が、 発生への引き金になる❗ 。
③ 雨がやんで、 『 晴れ上がってから、
２ ～ ３ 時間後に、 』
災害が起きることもあるのだ。
④ 雨量だけでなく、
斜面の傾き、と、 地質、や、 植生なども、
関係する。
¶ 木々、切りて 家や、危うし 数年後
腐る、根の網 崩す、 裏山・・。
antiquerosegarden.dreamblog.jp
がけ崩れ （ 急傾斜地の崩壊❗ ）
画像 www.city.sakura.lg.jp
☆ 集中豪雨や、 地震などにより、
地盤が緩み、 抵抗力の低下や、
浮石らの、抜け出しが生じて、
瞬時に、 斜面が崩れ落ちることを、
「 がけ崩れ 」 、 といいます。
突発的に起こり、
崩れ落ちる速さが、 速いために、
人家らの近くで、 起きると、
逃げ遅れる人も、 多く、
死者の割合が高い特徴があります。
勾配の急な斜面や、
水の集まりやすい斜面は、
注意が必要です。
特に、 過去に、 がけ崩れのあった❗ 、
斜面の周囲は、 要注意となります。
出典;
土砂災害の種類／千葉県;
がけ崩れの予兆・前兆とは？ ;
・崖から、 小石が、パラパラと落ちてくる❗ 。
・普段は、出ない所らから、
水が湧いてくる❗ 。
▼ 普段は、 湧いている水が、 止まる❗ 。
・湧き水が、 異常に濁っている❗ 。
・石が、ボロボロと落ちてくる❗ 。
・木の根が切れるような音がする❗ 。
・斜面に、 亀裂が入っている❗ 。
出典;
土砂崩れの前兆を教えてください - Yahoo!知恵袋
こんな所が危ない❗ ;
●がけの高さが、 ５ｍ 以上であること❗ 。
●がけの斜面が、 ３０度 以上❗ 。
●不安定な岩塊 イワグレ 、 がある❗ 。
●崩れや、落石がある❗ 。
●表土の厚さが、 ５０ ｃｍ 以上はある❗ 。
●湧き水がある❗ 。
●水が、 あつまりやすい❗ 。
☆ ライフ・ハック 18165
雑学 49589
生活の知恵 16227 ;
¶ パラパラと 降る、小石らや 常は、無い
湧き水などの 指す、崖崩れ・・。
¶ 木の根など 切れる音して 湧き水の
濁り、止まりは 告ぐ、崖崩れ・・。
¶ 普段、見ぬ 湧き水、見えて 小石など
パラパラ、降らし 来る、崖崩れ・・。
★ 長靴は、 むしろ、 危険…？
実は、 間違いだった台風対策❗ ;
lsweb1.ess.bosai.go.jp ;
▼ 『 土石流 』 、とは、
水を含んだ大量の土砂が、
河川、や、 渓流を流れ落ちる現象のことです。
『 山津波 』 、 ともいいます。
雪ダルマ式に、 土砂が膨らみ、
岩石を先頭に流れ落ちるために、
破壊力が、 とても、大きくなります。
渓流の勾配が、 １５ 度 以上 の 場所で、
発生しやすい 、 と、言われています。
たいていは、 大雨❗ 、 が原因で起こりますが、
地震や、地すべり、 に、
火山の噴火の後や、 ダムの決壊が、
引き金となり、 発生することもあります。
出典;
土石流とは？ 土石流の意味を調べる ｜ 不動産用語集 【HOME'S】
▲ 土石流の予兆・前兆とは？ ;
・急に、 川が、にごり、 木が流れてくる❗ 。
・山鳴りがしたり、 立木が裂ける音がし、
石のぶつかり合う音がする❗ 。
・雨が降り続いている❗ 、 にもかかわらず、
川の水が、 急に、減り始める❗ 。
▽ こんな所が危ない❗ ;
●谷の勾配が、 ２０度 以上❗ 。
●土砂の堆積が、厚い❗ 。
●平常時には、 水の量が少ない❗ 。
●過去に、 土石流が発生したことがある❗ 。
●最近に、 上流域で、開発が始まった❗ 。
●最近に、 土石流が発生したことが、ない❗ 。
●流域の面積が、小さい❗ ;
（ ０．４ ｋｍ2 、以下が多い ） 。
www1.gsi.go.jp
¶ 雨なのに 急に、減りゆく 川の水
音は、せずとも 来る、土石流・・。
¶ 川の水 急に濁りて 浮かぶ木々
音は、なくても 来る、土石流・・。
¶ 山鳴りが したり、立木の 裂ける音
当たる石音 呼ぶ、土石流・・。
▼ 「 地すべり 」
、 は、
斜面災害らの➖つで、
山や斜面の一部が、
ある程度は、 原形を保ったまま、
ゆっくりと、 下方に移動し、
ある地点で、 崩れる現象で、
降雨や融雪による、 地下水位の上昇、や、
人為的な地形の改変 、 などによって、
起こります。
地すべりの特徴は、
移動が緩慢な活動から始まり、
滑落した土塊も、 比較的に、
原形を保っていることです。
出典;
東北農政局/ 地すべりとは ;
▼ 地すべりの予兆・前兆とは？ ;
・木が傾く❗ 。
・山腹や道路に、亀裂が生じる❗ 。
・湧水がなかった所らから、 水が湧き出す❗ 。
・地鳴りがする❗ 。
出典;
地すべり ( 用語 ) ｜ 地震予測検証・地震予知情報 /
防災情報 【 ハザードラボ 】 ;
¶ 湧き水の 無い所らに 湧く水や
地鳴りなどして 迫る、地滑り・・。
▼ こんな場所が危ない❗ ;
地形図な上では、 その周辺部より、
緩い斜面であったり、
等高線の乱れ、などから、
地すべり地として、 認識することができます。
出典;
地すべり地形 | 中国地質調査業協会
土砂災害で最も被害が多い場所は・・・
▲ 土砂崩れには、前兆がある❗？
知っておきたい、土砂災害への原因と対処法❗ ;
自分の住んでいる場所が、
” 土砂災害危険箇所 ” 、か、 どうかの確認だけは、
しておくべし❗
▽ まとめ作成者 ;
toolloveさん ;
blog.livedoor.jp
土砂災害らの多くは、
『 木造の1階で、 被災しています❗ 』 。
どうしても、 避難場所への避難が、
困難なときには、
次善の策として、
近くの、 頑丈な建物の、
『 ２階以上に、 緊急避難するか、 』
それも難しい場合には、
家の中で、 より安全な場所
（ がけから離れた、 部屋や、 ２階など ）
、 に、 避難しましょう❗ 。
出典;
土砂災害の危険箇所は、
日本全国に、 『 ５２ 万 箇所❗ 』 ;
¶ 木造の 一階に来る 土砂災害
地震などでも 死への一階・・。
☆ 土砂災害から、 身を守る、
３つのポイント❗ ：
政府広報オンライン
土砂災害に巻き込まれたら・・・
twitter.com
移動が困難な人は、
いち早く、 救援者を呼ばなければ、なりません。
そのためには、
大声を出す、
物をたたく、
防犯ベル、や、 非常ベルを鳴らす、
緊急通報システムで通報する、
携帯ラジオのボリウムを最大にし、
懐中電灯を点滅させる、
携帯電話をかけるなど、
あらゆる働きかけの努力をする必要があります。
www5d.biglobe.ne.jp
サイレント・タイムで、助かる人も多い❗ ;
地震などの災害が発生した際に設定する、
一定な期間の、
ヘリコプターなどの、 重機の使用への制限❗ 。
生き埋めになっている人の、
助けを求める声などを、
救助者らが、聞き取りやすくする効果がある。
出典;
サイレントタイムとは - はてなキーワード
自分の住んでいる場所が、
”土砂災害危険箇所”かを、調べておこう❗
www.vertexsys.co.jp
各都道府県が公開している、
土砂災害危険箇所と、
http://www.mlit.go.jp/river/sabo/link_dosya_kiken.html
¶ 晴れてから 崖のふもとに 湧く水の
後に続いて 来る、土砂崩れ・・。
¶ 地鳴りして 木々の腐った 匂いなど
したら、逃げ出せ 来る、 山津波・・。
☆ 火事だあーっ❗ 、と、叫ぶ場合の方が、
助けてー、と、叫ぶ場合より、甚だしい度合いで、人々が、出て来る❗
16/ 8/30 1:28 ;
根途記事➕論弁群 ;
▽ いつ、何が起こるかわからないから、
覚えていて、損はない、
18のサバイバル・ライフハック❗ ;
自分の人生は、 自分が､ちゃんと制御している
、 と思いたいかもしれないが、
災難は、 いつ、訪れるか、 わからない。
命を脅かすような状況に陥る可能性だって、
なきにしもあらずなのだ。
フィクションの主人公でもないかぎり、
自分だけが生き残れる❗
､ という、
保証は、 どこにもない。
備えあれば、 うれいなし❗
。
幸いな事に、 そうした状況から起こりうる、
悲劇を阻止するのに役立つ方法は、
根途上にて、探し出すことができる。
そんな、生き残るための備えとなる、
ライフ・ハックをまとめてみた。
1. 出かけるときには、 メモ書きを怠るな❗ ;
ハイキングや釣りに行くときは、
常に、 メモを残しておこう。
あなたが、 どこにいるか、
詳しいことを書き残しておけば、
迷ったり、 立ち往生しても、
捜索をしやすくなる。
2.ガムは、必需品
どこかに閉じ込められたり、
足止めをくらって、食料が不足しそうな場合に、
ガムを噛もう。
空腹を紛らわせることができ、
手持ちの食料を、 より早くに食べ尽くしてしまう事を防ぐことができる。
ガムをかむ、 律積 りづん ≒ リズム 、
運動が、 セロトニン 、 という、
たんぱく質からなる、 ホルモンの分泌を促して、
眠気を沸かし、 眠りによる、 体力の温存や、
成長ホルモンの分泌ももたらし、
体の補修を後押しする事にもつながる。
3.知らない建物にはいったら、まず、出口の確認
人でごったがえすビル等の中に入るときは、
必ず、 どこに出口があるかを確認する、
時間をとろう。
緊急事態に、 安全に逃げることができる、
最善のルートが、すぐに、わかる。
4.避妊具も役に立つ
ほかに使えるものがなにもない場合には、
コンドームは、 水をためておけるスグレもの。
5.火事になったら、 すぐに、 身を低くする
自分のいる建物が、火事になった場合には、
身を低くしよう。
そこには､ より安全に吸える空気があり、
煙を吸い込んで、 死ぬのを、
避けることができる。
6.傷口をふさぐのに、接着剤
ほかに、なにもないときや、
縫合のスキルがない場合には、
一時的だが、
瞬間接着剤は、 軽傷の傷をふさぐのに役に立つ。
7.火薬で、 傷をふさぐこともできる
本当に、 非常事態の場合に限るが、
火薬を使って、 傷口をふさぐこともできる。
映画の、 「 怒りのアフガン 」 で、
ジョン･ランボーがやってたやつだ。
いわゆる、 焼灼止血法 、 というやつだ。
火傷によって、 たんぱく質を凝固させて、
止血するのが、 目的だが、
このあとに、 しっかり、
火傷への消毒をしなければならない。
8. 酢で、 殺菌
酢 ス ; 酢酸 、 には、
優れた殺菌能力があるので、
皮膚の火傷や、感染症への治療に使える。
9. 助けが欲しい時には、 個人を特定して指名❗ ;
助けが必要な状況に陥った時には、
誰か、特定の人を呼び止めよう❗ 。
人は、 はっきりと、 自分が名指しされると、
たいていは、 何かを、
ちゃんとしようとする❗ 。
◇ 警備会社の社長も、 テレビ番組で、
人ごみなどで、 助けを呼ぶ時にも、
『 そこの背広の人、 助けて❗ 』
、 などと、
『 特定して、 助けを求める❗ 』
、方が、 はるかに、
救い手を得やすく、
そうしないと、
誰かが、助けるだろうと、 人々は、
通り過ぎていくのが、 大抵である
、 と、 語っていた。
住宅街などで、 助けを呼ぶ時には、
助けてー、と、叫んでも、
人々が出て来ない場合があるが、
『 火事だあーっ❗ 』 、 と、 叫べば、
人々は、 とりあえずは、 出て来る❗
、 ので、
暴漢に襲われた場合にも、
『 火事だあーっ❗ 』
、 と、 叫べ❗
、 と、 忠告していた。
カラオケ等で、 訓練して、 大きな声で、
そう言える様にしないと、 とっさには、
叫べない人々もあるので、
学校などでも、そうした声だしの訓練は、
した方が、よい❗ 。
10. サバイバルの3を覚えよう ;
食べ物がなくても、 3週間は、 生きられる。
水がなくても、 3日間は、生きられる。
悪天候を避けるシェルターが、なくても、
3時間は、 生きられる❗ 。
空気がなくても、 3分間は、 生きられる。
11. 刃物で刺されたら、 抜いては、いけない❗ ;
もし、刺されてしまったら、
刺さっているものを抜いてはいけない。
出血多量で、 絶命する可能性があるからだ。
手当を受けられるまで、
なるべく、 失血を防ぐために、
なにかで、 傷口を押さえること。
@ 首の頸動脈を切られても、
指先で、 一分間ほどを、押さえつけると、
出血を止め得る、 と、 平石医師が、
テレビ番組で、述べていた。
12.調理油が炎上したら、 重曹
てんぷら油などの調理の火は、
重曹 ≒ ソーダ 、 で、
簡単に、 消すことができる。
13.鏡で、 SOS
コンパクトのミラーを太陽に反射させて、
助けを呼んだり、 火事の発生を、
知らせることができる。
14.道に迷ったら、 小川や、フェンスを探せ
ハイキング中に、 道に迷ったら、
小川や、 フェンスを探そう。
小川は、 大きな水場につながるし、
フェンスは、 たいていは、
道路につながっている。
15.脳震盪へは、 頭を高く
身近な人が、 脳震盪を起こしたら、
頭を上にして、 脳内に体液がたまるのを防ぐ
16.襲撃者には、 懐中電灯の光
襲撃者の目に、 懐中電灯のまぶしい光を当てると、逃げる時間をかせぐことができる。
17.喉が渇いても、 雪は、食べるな
厳寒の環境で、水がないからといって、
雪を食べるのは、避けよう。
体温が下がりすぎて、
低体温症になる可能性がある。
18.呼吸困難なら、 ハイムリック法
喉にものが詰まって、
呼吸が困難になった場合には、
まわりに、誰もいなかったら、
自分で、 ハイムリック法を行おう。
握りこぶしを、 反対の手で、 つかみ、
それを、 臍 ヘソ 、 と、
肋骨 ロッコツ 、との間におき、
J , の字を描くような動きを成して、
上に突き上げる。
椅子の背もたれ、や、 テーブルなど、
固いものの上に、覆いかぶさっても、 よい。
via:viralnova / translated konohazuku / edited by parumo
☆ 簡単に、 火をおこすのに、
必要なものは、 電池と、
ガムの包み紙の、 銀紙 。
ガムの包み紙を、 ３等分して、
中央の部分が、 ２ミリ位になるように、
カットする。
包み紙の表側 （ 銀の方 ）を、
乾電池の片側 （ 映像では、 マイナス ）
にあたるように、 持つ。
そして、 もう片側に、
包み紙を接触させると・・・
驚くほど、 あっという間に、
火がついた。
キャンプで、 火を忘れたとき、や、
無人島に流されたときに、 有効かもしれない。
でも、 これ、 うっかり、
手が燃える危険性もあるので、
そこんところは、 注意が必要だ。
小さいお友達は、
おうちの人と一緒に実験してね。
大きいお友達でも、
ドジ属性の人は、 きちんとした人と、
一緒に実験してね。 （ あたしのことか
※追記
本当に、 こんなに簡単に、つくのかと思って、
タバコの銀紙を切って、やってみたら、
一瞬にして、 煙がでて、 火が付いた。
マジびっくりした。
ライターがないときは、
これで、いけるなって話じゃなく、
電池と銀紙のコラボが、怖い。
銀紙のそばに置かないようにしなきゃ。
タバコの銀紙でいけたってことは、
チョコの銀紙も、十分いけるかも。
＼ SNSで、 みんなに教えよう！ ／
Spotlight の記事 ;
出典 http://d.hatena.ne.jp
やり方は、 非常に簡単。
動画内では、 ハサミを使っていますが、
ガムの包み紙になっている、
銀紙を縦に割いて、
電池の、 プラスとマイナスで、
挟み込むだけです。
仕組みは、いたって、 シンプルで、
電気の通り道を狭くすることで、
発熱量を増やして、 燃やしているのです。
動画をご覧になると、あまりに簡単で、
驚くと思います。
出典 YouTube
さらに、もうひとつ、
電池を使った火起こしテクをご紹介。
こちらは、 9V 電池 、 という、
電極が同じ方向になった電池を使います。
出典 http://www.protom.org
こちらの電池と、
台所で、 鍋などを磨く時に使う、
「 スチール・ウール 」 があれば、
驚くぐらいに、 あっという間に、
火がおこせてしまうんです。
出典 http://www.monotaro.com
やり方は、 先ほどよりも、さらに簡単。
スチールウールをほぐして広げて、
そこに、 ９V 電池の電極部分を、
ちょんちょんと、くっつけるだけです。
仕組みは、 先程のガムの包み紙と、
同じパターンです。
動画をご覧になれば、そのあまりにも早業な
着火術に、 驚くと思います。
出典 YouTube
緊急時に役立つテクニックですが、
火事を引き起こしてしまっては、
意味がありませんので、
『 バケツの水などを用意して 』 、
燃え広がらないように、注意してくださいね。
特に、良い子のみんなは、 かならず、
大人の人と一緒じゃなきゃ、やっちゃ、だめだぞ❗ 。
◆ 水だけを 飲めば、沸き立つ 砂漠肌
糖や、塩気を 欠く、熱射病
16/ 8/11 10:53 ;
【 寝不足によっても、 ホルモンらの分泌の具合が、
ある状態になる事から、 熱中症に成りやすい状況に、 体が成る❗
、 が、ゆえに、
オリンピックへの視聴で、 夜更かし等をしている人々は、 気を付けよ❗
、 と、 テレビかラジオで、話していた 】
。
☆ 日本気象協会❗ ;
熱中症は、 高温多湿な環境に、
私たちの身体が、適応できないことで生じる、
色々な症状らへの総称です。
以下のような症状らが出たら、
熱中症にかかっている危険性があります。
症状
1
めまいや顔のほてり
めまいや、 立ちくらみ、に、 顔がほてるなどの
症状が出たら、熱中症のサインです。
一時的に、 意識が遠のいたり、
腹痛などの症状が出る場合もあります。
症状
2
筋肉痛や、筋肉のけいれん
「 こむら返り 」 、 と呼ばれる、
手足の筋肉がつる、
などの症状が出る場合があります。
筋肉が、ピクピクとけいれんしたり、
硬くなることもあります。
症状
3
体のだるさや、吐き気
脳梗塞の症状らとも重なるが、
体が、ぐったりし、力が入らない。
吐き気や、 おう吐、に、
頭痛などを伴う場合もあります。
症状
4
汗のかきかたが、おかしい
ふいてもふいても、汗がでる、
もしくは、 まったく、汗をかいていないなど、
汗のかきかたに、異常がある場合には、
熱中症にかかっている危険性があります。
症状
5
体温が高い、皮ふの異常
体温が高くて、
皮ふを触ると、 とても熱い、
皮ふが、 『 赤く乾いている 』 、
などの症状も、 熱中症のサインです。
症状
6
呼びかけに、反応しない、
まっすぐ、歩けない
声をかけても、 反応しなかったり、
おかしな返答をする。
または、
体が、 ガクガクと、 ひきつけを起こしたり、
まっすぐ、歩けない、 などの、
異常があるときは、
『 重度の熱中症にかかっています 』 。
すぐ、 医療機関を受診しましょう。
症状
7
水分の補給ができない
呼びかけに反応しないなど、
自分で、 上手に、 水分の補給ができない場合は、
大変に危険な状態です。
この場合は、
むりやり、 水分を口から飲ませることは、
やめましょう。
すぐ、 医療機関を受診しましょう。
このような症状が出ないよう、
日頃から、
熱中症の予防・対策をおこないましょう。
熱中症について学ぼう
「水分を」こまめにとろう
のどが、 『 かわいていなくても 』 、
こまめに、 水分をとりましょう。
スポーツ・ドリンクなどの、
『 塩分 や、 糖分 』 を含む、 飲料は、
水分の吸収が、 スムーズにでき、
汗で失われた、
『 塩分の補給 』 にも、 つながります。
「塩分を」ほどよく取ろう
過度に、 塩分をとる必要はありませんが、
毎日の食事を通して、
ほどよく、 塩分をとりましょう。
大量の汗をかくときは、
特に、 塩分の補給をしましょう。
ただし、 かかりつけ医から、
水分や塩分の制限をされている場合は、
よく、 相談の上、その指示に従いましょう。
「 睡眠環境を 」 快適に保とう
通気性や、 吸水性の良い寝具をつかったり、
エアコンや、 扇風機を適度に使って、
睡眠環境を整え、
『 寝ている間の熱中症を防ぐ 』 、
と同時に、
日々を、 ぐっすりと眠ることで、
翌日の熱中症を予防しましょう。
▽ 「 丈夫な体を 」、 つくろう❗ ;
【 より、 人々の命や健康性を成し付ける❗
、 のに、 必要な、
より、 あるべき、代謝らを成す事において、 より、
漏れ、らの、無い❗
、 飲み食いをし、
『 電子強盗、な、 活性酸素ら、 を、より、
成し付けない、 という意味で 』
、
より、 過剰性の、無い、
入浴 、なども含む、 適度な、
運動性らを成し付ける❗ 】
。
バランスのよい食事や、
しっかりとした睡眠をとり、
丈夫な体をつくりましょう。
≒
【 いわゆる、 バランスの善い、食事では、なく❗
、
ある同一な個人の、 ➖つ➖つな、代謝 、 ごとでも、
異なり合い得る、
可能的な、 代謝 、の、 成る、 度合いらの系である、
『 確率的な、 親和力 』 、らでの、 あり得る、
不足性 、ら、を、 より、
埋め甘し付け得る❗
、
あるべき、度合いら、での、
より、 あるべき、代謝員ら、への、
飲み食いなどによる、 摂取ら、が、 必要であり
、
タンパク質 、 に、 ビタミン 、と、 ミネラル 、 ら、な、
代謝員ら、 への、
そうした、摂取らにおいて、 より、
漏れ、ら、を、 成し付けない❗
、 ようにするべき、 必要性がある❗ 】
。
体調を管理をすることで、
熱中症にかかりにくい、体づくりをする事が、
大切です。
対策
2
日々の生活の中で、暑さに対する工夫をしよう ;
暑さは、 日々の生活の中での、
工夫や、心がけで、 やわらげることができます。
適度な空調で、 室内の温度を快適に保ったり、
衣服を工夫することで、
熱中症の危険を避けやすくなります。
また、 日よけをして、
直射日光を避けましょう。
自分のいる環境の熱中症危険度を、
常に気にする❗
、 習慣をつけることも、重要です。
「 気温と湿度を 」、 いつも気にしよう❗ ;
今にて、 自分のいる環境の気温や湿度を、
いつも、気にしましょう。
屋内の場合は、
日差しを遮ったり、
『 風通しを良くする❗ 』、 ことで、
気温や湿度が高くなる事を防ぎましょう。
@ 屋内などの、 日陰になっている場でも、
風通しが悪く、 かいた汗粒らが、 蒸発して、
体温を下げる方向へ圧力をかける事が、
成りがたい状況の所に、 居続けたり
、
運動をして、 熱中症になった事例らがあり
、
合宿で、 体育館 、 などで、 練習したり、
個人的に、 作業したりする場合などに
、
単に、 日陰に成っているから、 と、
条件反射式に、 風通しの悪い所ら、 等を、
その用を成す場に選んでしまう事態らを、
未然に、避け得る様にし、 させる為にも、
こうした情報らが発信されている❗
。
「 室内を 」、 涼しくしよう ;
扇風機やエアコンで、
室温を適度に下げましょう。
過度の節電や、
「 この程度の暑さなら大丈夫 」 、と、
ガマンしては、いけません❗ 。
「 衣服を 」、 工夫しよう ;
衣服を工夫して、
暑さを調整しましょう。
衣服は、 麻や綿 、 などの、
『 通気性のよい 』、 生地を選んだり、
下着には、
『 吸水性や速乾性にすぐれた 』 、
素材を選ぶと、よいでしょう。
「 日ざしを 」、 よけよう ;
ぼうしをかぶったり、日傘をさすことで、
直射日光をよけましょう。
また、 なるべく、
日陰を選んで歩いたり、
日かげで活動したりするようにしましょう。
「 冷却グッズを 」、 身につけよう❗ ;
冷却シートや、スカーフ、に、
氷枕 、 などの、 冷却グッズを利用しましょう。
毎日の生活で使える物から、
夏の寝苦しさをやわらげるような物まで、
色々なグッズがあります。
ちなみに、
首元などの、
『 太い血管が、 体の表面の近くを通っている所を冷やす❗ 』
、と、
効率よく、 体を冷やし得ます。
「 飲み物を 」 、 持ち歩こう❗ ;
出かける時は、 水筒などで、 いつも、
飲み物を持ち歩き、
気づいた時々に、
すぐ、 水分を補給できるようにしましょう❗ 。
「 休憩を 」、 こまめにとろう❗ ;
暑さや日差しにさらされる環境で活動をするとき、
などは、
こまめに、休憩をとり、
無理をしないように、させない様に、しましょう。
「 熱中症指数を 」、 気にしよう❗ ;
携帯型の熱中症計や、
テレビ、Web 、 などで公開されている、
熱中症指数で、熱中症の危険度を気にしましょう❗ 。
熱中症ひとことメモ ;
日本気象協会は、
熱中症指数の提供や、
気象予報士による解説、に、
携帯型熱中症計の開発など、
熱中症への予防に向けた、
色々な取り組みを実施しています。
熱中症は、
「 気づく❗ 」、ことで、防げます。
『 人ごとにせず❗ 』 、
自分や、
身のまわりの大切な人らの健康を守るために、
熱中症も、ゼロ❗
、を目指しましょう。
◆ 血の水気 増すも減らすも 塩加減
熱射病らも 払う、水、塩・・❗ ;
16／ 8/11 11:39 ;
【 年輩者らにおいては、
のどのかわきを覚える機能性が、 低下している❗
、 上に、
おしっこへ行く回数を減らす為に、
水気をとらない様にもしている人々がいる❗
、ので
、
その周囲に、 それらの危険性を説いて
、
水気と、 塩気に、 炭水化物な、 糖分を、
程よくとる様に、
習慣的に、
促し続ける人々がいる事が、必要だ❗ 】
。
根途記事➕論弁群 ;
応急処置で、 たいせつな、3つのポイント ;
ポイント１
涼しい場所へ移動しましょう
まずは、 クーラーが効いた室内や車内に、
移動しましょう。
屋外で、 近くに、
そのような場所がない場合には、
『 風の通りのよい❗ 』 、
日陰に移動し、安静にしましょう。
ポイント２
衣服を脱がし、体を冷やして、
体温を下げましょう❗ 。
衣服をゆるめて、
体の熱を放出しましょう。
氷枕や保冷剤で、 両側の、
首筋 、 や、 わき 、に、
足の付け根などの、
【 肌の表面の近くを、 太い動脈などが通っていて、
比ぶるに、 大量の血潮が流れている所らを 】
、
を冷やします。
皮ふに、 水をかけて、
団扇 ウチワ 、や、 扇子などで、 あおぐことでも、
体を冷やし得ます。
団扇 、などが、ない、場合は、
タオルや厚紙などで、 あおいで、
風を起こしましょう❗ 。
ポイント３ ;
塩分や水分を補給しましょう❗ 。
できれば、 水分と塩分を同時に補給できる、
スポーツ・ドリンクなどを飲ませましょう。
おう吐の症状が出ていたり、
意識が、 ない❗ 、 場合は
、
誤って、 水分が、
気道に入る危険性がある❗
、 ので、
むりやりに、 水分を飲ませる事は、
やめましょう。
救急車を待っている間にも、
現場で、 応急処置をすることで、
症状の悪化を防ぎ得ます。
熱中症は、 命に関わる危険な症状です❗
。
甘く判断してはいけません。
ここが、重要❗ ;
もし、 熱中症かなと思ったときは、
すぐに、 医療機関へ相談、
または、 救急車を呼びましょう
涼しい場所へ移動しましょう ;
衣服を脱がし、 体を冷やして、
体温を下げましょう❗ ;
塩分や水分を補給しましょう ;
（ おう吐の症状が出ていたり、
意識がない場合は、
むりやりに、 水分を飲ませることは、
やめましょう❗ ）
。
★ 「 熱中症になったら、 対応方法は、これ以外、無い 」 ;
専門家の注意喚起が、絶対に知っておくべき、と話題に❗ ;
2020/ 8/22 9 ; ポスト - ナインポスト ;
異常な暑さが続いていますが、熱中症で病院に運ばれる方も多くいます。
そんな中、アスリートの命と健康を守る、
アスレティックトレーナーの川浪洋平さんの投稿が話題になっています。
投稿では、 熱中症になってしまった場合に、 体温を下げる❗
、には、 氷嚢をあてたり、 水をかけたりではなく、
氷水の中に浸かるしかない❗
、と、書かれています。
いいですか、皆さん、 体温を下げる手段は、
これしかありません❗
。
氷嚢をあてたり、 水をかけたりしても、
体温は、 下がりません❗
。
もう一度を言います、 体温を下げる方法は、
これしかありません❗ 。
https://t.co/WMqAAlsJu3
— 川浪洋平@スポーツ現場のゲートキーパー (@river_waves)
August 18, 2020
from Twitter
冒頭の環境省の公式YouTubeチャンネルの動画でも、
熱中症になってしまった場合は、
氷水 コオリミズ・ヒミズ 、 の中に浸かる❗
、 ように指導されています。
水分をこまめに補給し、
熱中症にならないことが、大切ですが、
もし、 自分がなってしまった時や、
周りの人がなってしまった時ののため、
覚えておいて欲しいです。
動画が見られない方は、こちら ;
◆◇ 熱中症への対策な事ら❗ ; 深部 ミベ 体温を下げる❗ 。
19/ 8/3 16:45 ;
◇ 水冷式な、 ヒトの体❗ ;
熱中症への対策な事ら❗ ;
水分 Ｈ２Ｏ 、と、 ナトリウム Ｎａ
、 とを、 バランスよく摂取する、必要性 ;
8月18日 ;
:
水冷式のヒトの体だが、
水だけを飲んでも、 ナトリウム ;
( 塩を構成する、
塩素の相棒らの一種 ) 、 などの、
塩分、な、 要素らを合わせて取らないと、
塩分などと釣り合わない分の 、 『 水 』 ;
≒ 『 Ｈ２Ｏ 、 たち 』 ;
、 は、
排出されてしまうので、
水による、体を冷やす働きが不足し、
体に、 熱がこもり過ぎる、
『 熱中症 』 、 に成り得る。
堀江正知教授は、説明する。
「 人間は、 皮膚からの、
“ 熱の放出 ” 、 と、 “ 発汗 ” 、 という、
２つの方法で、 体温を、
一定に保っていますが、 気温が、
体温より、高くなると、
発汗するしかない❗ 。
水分への補給を怠ると、
体内の水分量が、 減って、
脳の温度が、上がり❗ 、
体の中の熱を放出できず、
熱中症になってしまうんです 」 。
上に述べられた様な事ら、や、
脳から、 より、 遠い部位である、
手先や、足先を、
より、 日頃に、 ひんやりとした、
水へつけて、 ゆったりと、冷やす、
といった事を、 折に触れて、
やり付けるようにする事も、
効果を成す❗ 、 という。
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/4be49bc03cdbda2eb6968ac6460a7a91
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/331f5f874d775da192c7181173c12cad
◆◇ 日本人たちへ、所得の一定な度合いの、金額な数値らが宛て付けられる事を、
無駄な費用の発生 、と主張して、
日本の中央政府の財政における緊縮、と、増税を成す事を、
反日員らから成る、与野党の者らと、財務省の役人めらが、
一致協力して、推進して来ており、
それを、 反にち、な、 カルト信仰員らが、支持し、黙過もし、
交信系で、 別の話題を成す、煙幕も張って、
より、世論の焦点に成る事を防ぐ、実態を成している。
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/954bb299c0798a1237fe39307ad3eb6e
◆◇ 突然死ら、への、予防❗ ;
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1305835579532763
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1471610909621895
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1962357147213933&set=a.768199359963057&type=3&theater
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/a8071b007684ff4b84a38e929d8ae5ab
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/331f5f874d775da192c7181173c12cad
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/9d68e502cb3bf1a6755ca8e6b945fe75
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/4be49bc03cdbda2eb6968ac6460a7a91
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/794db41d557f0ce067e98a63aa3e588e
・・ 続きは、 務録 ブロク ;
『 夜桜や 夢に紛れて 降る、寝酒 』
、で❗