☆ 免疫 ➕ 腸内細菌ら ➕ 骨須咐 スプ ;
▽▲ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
☆ 代謝員らの合体性の度合い、
による、 代謝ら、の、あり得る度合い❗ ;
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、
とは、
文字通りに、 『 合体 』、をする、
事により、
『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、
代謝員ら、 であり、
この代謝員らの合体性の度合い、
が、 一定以下である場合らにおいては、
どの、代謝、も、成されない❗ 。
人により、
代謝員らごとの、合体性の度合い、
が、 異なる、 だけでなく、
同じ一人のヒトにおいても、
その、 代謝員らごとに、
合体性の、 能く、成され得る、
あり得る、度合いは、
異なり得る❗ 。
この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、
で、 言う所の、
代謝員ら、ごとの、
代謝を成す上で、 必要な、
合体性 、での、 あり得る、 度合い、
らの系でもある、
『 確率的 親和力 』、
らにおける、 不足性、らを、
より、 埋め余し得るような、
度合い、ら以上の、 度合い、らで、
必ず、 その一方に、
タンパク質、らを、 含む、
あるべき、 代謝員ら、 への、
飲み食いなどによる摂取ら、
を、 成し付ける、
事が、
人々が、 その命と健康性とを、
より、 確かに、 より、 能く、
成し得てゆく上で、
他の何よりも、
圧倒的に、 重要な事であり、
これの度合いを、 欠けば、欠く程に、
人々に、 あるべき、 代謝ら、 の、
全体へ対する、 数 ％ 、 以内の、
代謝ら、を、 成さしめたり、
代謝ら、の、 連携性、 を、 より、
断たしめないようにしたり、 する、
事で、
人々の命や健康性を、
より、よく、成すべき、
運動ら、や、 薬らに、
手術ら、などの、
あり得る、 効果らの度合いらは、
より、 小さくなり、
それが、 一定の度合い以上に、
欠けてしまうと、
何をしても、 助からない、
状態に、 誰もが、成る❗ 。
その、 持ち前の遺伝子らが、
ウィルス 、などによって、
改変されて居らずに、
その、持ち前の、 特定の、
タンパク質らを、
細胞ごとに、 作らしめる、
能力性ら、を、 改変されていない、
のであれば、
その、細胞ごとに、 含まれてある、
遺伝子ら、へも、向けて、
必ず、 その一方に、
タンパク質らを含む、
あるべき、 代謝員らを、
あるべき、度合いら以上の、
度合いら、で、 投与し続ける、
事が、
ハゲてある人々へ、
自然に生える、 髪の毛らを、
取り戻してやり、
植物状態な、人々へ、
その動作性の意識性らを取り戻してやる、
上で、 必要な事であり、
この度合いらを欠けば、欠く程に、
それらは、
より、 得られ得ないものにされる❗ 。
現実に、 植物人間状態から、
意識性らを取り戻し得た、
人々は、 存在している、
が、
その事の裏には、
あるべき、あり得る、代謝ら、が、
その人々においては、
復活させしめられ得た、
という事が、
欠かし得ない、 要因性を帯びて、
あり得ている❗ 。
健全な、 構造らや、 機能ら、 を、
その体が、 成し得ていた時期のある、
事は、
そこに、 健全な、遺伝子ら、の、
日頃の仕事らを成す事における、
健全性が、 一定の度合い以上に、あり、
それらによる、 あるべき、
代謝ら、を、 より、 未然にも、
そこなってしまわないように、
より、 あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
摂取らにおいて、 より、
漏れら、を、成し付けないようにする、
事で、
その、 あり得る、 健全性ら、などを、
より、 損ない得ないようにする事が、
より、 全く、 欠かし得ない、
必要な条件である、 事として、
その事を成し得る、 前提に、
ある、 事を意味し得ている。
☆ なぜ、一度は、病にかかると、 二度と、同じ病になりにくいのか❗ ;
2020/ 7/24 PRESIDENT Online ;
誰もが口にする、 「 免疫力 」、 という言葉。
しかし、
そのシステムに対する、 理解度は、浅い。
免疫の、 「 イロハ 」、 から学んでいこう。
意外に知られていない、 抗原と抗体の違い❗ ;
武漢コロナ・ウイルスの発生で、 注目される、
「 免疫力 」 。
人は、 経験的に、 病に、➖度は、罹る、と、
２度目は、 罹らなかったり、
軽い症状で、済む、ことを知っている。
免疫への研究の第一人者な、 相模原病院臨床研究センターの、
鈴木隆二室長は、
「 紀元前 ５世紀の、 ギリシャ・カルタゴ戦争の戦記な、
トゥキュディデス氏の、 『 戦史 』、 の中では、
現在の、 「 免疫 」、 を表す、 『 ２度なし 』
、 という意味の言葉が、 ペストに対して、使われていました 」
、 という。
免疫を司る、 血潮の中の、 白血球に属する、
免疫細胞の、 メーン・プレイヤーの顔ぶれから、見ていこう。
白血球、 な、 そのものは、
骨髄の中にある、 造血幹細胞で作られ、
血液や、リンパ液に乗って、 体内を巡回している❗ 。
風邪をひいたりした際に、 はれ上がってしまう、
「 リンパ節 」
、は、
免疫細胞の活動基地の役割を果たしているのだ。
「 好中球 」
、は、
感染によって侵入した、 病原体を捕食して、 死滅させる❗ 。
好中球の内側には、
色々な酵素 コウソ 、 ら、である、
タンパク質 、ら、 が含まれていて、
病原体を分解・処理する。
「 樹状 細胞 」
、 は、
病原体を貪食して、 「 Ｔ細胞 」、 へ、
病原体の破片を、 「 抗原 」、 として提示する❗
、 役割を担う。
ただし、
好中球のように、 病原体を分解・処理する能力は、
『 樹状 細胞 』 、 のは、
低い❗ 。
「 単球 」
、は、
血潮の内側に存在する、 大型の単細胞であり、
組織の内側へ移動すると、
「 マクロファージ 」、 に変化する❗ 。
『 マクロファージ 』
、は、
『 樹状 細胞 』 、 と同じように、
貪食した宛てな、 抗原、 を、 Ｔ細胞へ提示する❗ 。
その一方で、
病原体をのみ込んで、 消化・処理する、
高い能力を持っており、
この点で、
樹状細胞とは、 一線を画す。
Ｔ細胞は、
「 ヘルパー Ｔ細胞 」、 「 細胞傷害性 Ｔ細胞 」 、
「 制御性 Ｔ細胞 」 、 に分かれる。
抗原の提示を受けた、 ヘルパーＴ細胞
、は、
「 Ｂ細胞 」、 へ働きかけて、
病原体を無力化する、 タンパク質の一種、 な、
「 抗体 」、 の、 産生を促す❗ 。
この仕組みについては、 後ほどに、詳しく説明する。
『 細胞 傷害性 Ｔ細胞 』
、 は、
病原体に感染した、 細胞を攻撃し、
かつては、 「 キラーＴ細胞 」
、とも、 呼ばれていた。
残る、 『 制御性 Ｔ細胞 』
、 は、
逆に、 Ｂ細胞による、 抗体の産生を抑制させ、
アレルギー 、
などの、 免疫反応を抑える❗
、 役割を担っている。
Ｂ細胞は、
武漢コロナ・ウイルスの報道で、よく見聞きする、
タンパク質、な、 『 抗体 』 、 を作り出す、
重要な免疫細胞なのだ。
ここで注意したいのは、
「 抗原 」、と、 「 抗体 」、 との違いだ。
『 抗原 』 、 は、
病原体の一部の破片で、
『 抗体 』 、 は、
病原体を無力化する❗ 、 分子だ。
「 抗体 検査 」、 や、 「 抗原 検査 」
、 という、 言葉が、 新聞紙上を賑わせているが、
混同しないようにしたい。
『 ナチュラル・キラー （ ＮＫ ） 細胞 』
、は、
がん、 などの、 腫瘍細胞や、
ウイルス感染細胞を攻撃する。
話題の、 「 集団 免疫 」
、 とは、 こういうことだ
人の免疫システムは、 体外から侵入してきた、
ウイルス、や、細菌、 などの、
病原体を、 ２段構えで排除する❗ 。
➖次防御機構として機能するのが、
「 自然 免疫 」
、 で、
もとから、 人の体に備わっている仕組みだ。
病原体の侵入に、 いち早く反応し、
敵と見なせば、 無条件に、攻撃をしかける❗ 。
しかし、
ウイルス 、 などのように、小さく、
自然免疫の網をすり抜けた、 病原体に対して、
２次防御機構として機能するのが、
「 獲得 免疫 （ 適応 免疫 ） 」
、 で、
より、 強力なシステムで、 病原体を排除する❗ 。
これを成す、 細胞ら、は、
➖度は、出合った病原体を記憶し、 再侵入に備える❗ 。
これが、 獲得免疫の最大の特徴で、
「 免疫 記憶 」
、 という。
「 生体には、 『 ホメオスタシス 』、 といって、
体内の環境を、 一定の状態に保持する❗
、 仕組みが、いくつも、あります。
免疫システムも、 その➖つなのです。
自然免疫と獲得免疫は、
別々に、働いているわけでは、なく、
協力し合って、
病原体、 などの、 外敵から、体を守っています 」
、 と、 鈴木室長は、説明する。
自然免疫の最前線で活躍するのが、
好中球、 マクロファージ、 樹状細胞、
ナチュラル・キラー細胞 、だ。
病原体が、 体内に侵入してくると、
好中球、 マクロファージ 、が、
病原体を捕食したり、 貪食し、 消化・処理する❗ 。
その一方で、
ナチュラル・キラー細胞は、
病原体に感染した細胞を攻撃し、破壊していく。
また、
『 マクロファージ 』 、と、 『 樹状 細胞 』
、は、
病原体を貪食したあと、で、
病原体の破片を、 抗原として、
『 ヘルパー Ｔ細胞に提示する❗ 』 。
ここから、 ２次防御機構である、
獲得免疫のシステムが動き出す❗ 。
つまり、
『 抗原 』、は、
獲得免疫の、 推致 スイチ ; スイッチ ;
、を入れる、 重要な役割を果たしている、 物質だ。
その抗原を受け取るために、
『 ヘルパー Ｔ細胞 』
、には、
角のような、 「 抗原 レセプター 」
、 が、 突き出ている❗ 。
「 抗原レセプターが認識する、
抗原は、 ➖種類だけで、
➖つの、 ヘルパーＴ細胞が持つ、
『 抗原 レセプター 』
、は、 ➖種類だけです。
つまり、
➖つの、 ヘルパーＴ細胞が認識できる、宛てな、
抗原は、 ➖種類だけで、
他の抗原には、 反応しません❗ 。
それゆえ、
未熟な、 Ｔ細胞を成熟させる役割を担う、
胸にある、 『 胸腺 』、 のなかで、
天文学的な数の、 多様な、
病原体に遭遇しても、対応できるよう、
必要な、 抗原レセプターを、 それぞれが、 獲得しています 」
、 という、 鈴木室長の話を聞くと、
人間の体に備わった、 免疫システムの神秘性を感じざるをえない。
次に、 抗原の提示を受けた、 『 ヘルパー Ｔ細胞 』
、 は、
「 サイトカイン 」
、 という、 生理活性物質を産生し、
同じ、 抗原レセプターを持つ、
『 細胞 傷害性 Ｔ細胞 』
、 を活性化させ ; より、 働き者にし ;
、
ウイルスの感染した宛てな、細胞を攻撃して、
死滅化するように促す❗ 。
≒
【 より、 そうしない場合らにおいては、
ウィルス 、に侵入され、 感染された、 細胞が、
その細胞の内側の物らによって、
その、 ウィルス 、の、 複製をし、
その、 ウィルス 、の、 複製な、 ウイルスら、を、 より、
成し増す❗
、 と共に、
自らの内側の物らを、それに宛てられて、
やがては、 自らを破壊され、
その細胞から飛び出した、 ウィルス 、らが、
別の細胞らへ対しても、
同じような事らをさせてゆく、 事において、
その人の体の、 構造ら、や、機能ら、が、 より、
損なわれ得る❗
、事になる。
江戸時代の、 江戸 、では、
火事の拡がり得よう、 を、 より、 差し止める意味で、
火消し員らは、 火災の現場へ行くと、 まず、
燃えてある、家屋、 などの、
近隣の、 建物ら、 などを、 打ち壊して、
燃え得る物ら、を、 そこから、 遠ざけ得ていた、
との事だが、
『 キラー Ｔ細胞 』、 たちも、
類焼❗ 、 に類する事らを、未然に、差し止め得るように、
感染されてある、細胞らを打ち壊す❗ 】
。
同時に、
『 ヘルパー Ｔ細胞 』 、から産生された、
『 サイトカイン 』
、 は、
タンパク質な、 『 抗体 』 、を自作できる、
『 Ｂ細胞 』、 も活性化させる❗ 。
その結果にて、
パワー・アップした、 Ｂ細胞は、
「 形質 細胞 」、 に転化して、
大量の抗体、 な、 タンパク質、たちを産生するようになる❗ 。
さらに、
『 サイトカイン 』
、は、
自然免疫の領域で、働いている、
『 好中球 』 、 をも活性化させ、
病原体への捕食を促進する❗ 。
そうした中で、活性化した、 Ｂ細胞たちの一定数
、は、
抗原を記憶して、
「 メモリー Ｂ細胞 」、 に転化する。
通常の、 Ｂ細胞の寿命は、
数日から、 数カ月だが、
『 メモリー Ｂ細胞 』
、 のは、 数十年と、長い❗ 。
そして、 次に、 同じ病原体が侵入すると、
素早く、 抗体、 な、 タンパク質 、を産生する❗ 。
その結果にて、
２度目は、 罹 カカ りにくくなり、
たと え、 罹ったとしても、
軽い症状で済むようになる❗ 。
武漢コロナ・ウイルス 、 への、 対策で、
「 集団 免疫 」、 が、 話題になるが、
より、 多くの人が、
武漢コロナ・ウイルスに対抗できる、
『 メモリー Ｂ細胞 』
、を、 より、 持てるようにしようとする、
考えに基づいたものなのだ。
ここで、
武漢コロナ・ウイルス 、との関連で、 気になることに触れておきたい。
重要な、 銘施者 メセジャ ; メッセンジャー ;
、 の役割を果たしている、
『 サイトカイン 』
、 だが、 鈴木室長は、
「 免疫系のバランスが乱れて、
サイトカイン 、が、 過剰に産生される❗
、と、
『 サイトカイン・ストーム 』、 を引き起こし、
正常な細胞まで、攻撃されて、
致死的な状態を招くことがあります。
武漢コロナ・ウイルス感染症の患者さんで、
急激に、重症化するケースは、
サイトカイン嵐が、関係している、可能性があります 」
、 と指摘する。
☆ 腸のなかの、 高度な免疫システム❗ ;
鈴木室長によると、 近年に、 免疫学で、
特に、注目されているのが、
腸のなかの、 「 腸管 免疫❗ 」
、 なのだ、 という。
口から肛門までつながっている、 消化管は、
皮膚と同じように、 外界と接している❗
、 わけであり、
常に、多くの病原体に、さらされている❗ 。
また、
腸には、
１千種類にして、 百兆個もの❗ 、
腸内細菌たちが棲みついている、 と、 いわれる。
こうした、 厳しい環境だからこそ、
高度な、 免疫のシステムが発達し、
腸内環境のバランスが、保たれているのだ。
具体的にいうと、
腸の上皮、な、 細胞たちの、 一定数から成る、
『 パイエル板 』
、 と呼ばれる、 『 リンパ 組織 』、 には、
病原体を取り込む、
「 Ｍ細胞 」
、 が、存在しており、
病原体を、 直に、 粘膜のなかに取り込む❗ 。
それを、 『 マクロファージ 』 、が、受け取って、
『 ヘルパー Ｔ細胞 』 、へ、 抗原を提示する❗ 。
すると、
『 ヘルパー Ｔ細胞 』
、は、
『 サイトカイン 』 、 を産生して、
Ｂ細胞を活性化させ❗
、
その、 Ｂ細胞、 を、
形質細胞へ転化させ、 抗体、 への、産生を促す❗ 。
『 抗体 』、 な、 『 タンパク質 』
、 は、
腸腺から、 粘液と一緒に、 腸管腔 ;
（ 腸のなかの空間 ; だが、 人などの体の、 外側❗ ） ;
、 に分泌され、
腸管腔にいる、 病原体、 と結合して、 無力化し、
体外に排出される❗ 。
翻って、考えてみると、
食物は、 本来は、 人にとって、 「 異物 」、 なはず❗ 。
しかし、
今にて、見たような、 腸管免疫の反応は、 起きない❗ 。
なぜか？ ;
「 いちいちに、 免疫な応答をしていると、
必要な、栄養分、らが、 吸収されません❗ 。
それが為に、
食物、 な、 『 タンパク質 』 ;
≒
【 色々な、 アミノ酸たち❗ 】 ;
、
に対しては、
抗体への産生が、抑制される❗
、 などし、
免疫が反応しないようにする、
『 経口 免疫 寛容❗ 』
、 という、 仕組みが備わっています 」
、 と、 鈴木室長が、教えてくれた。
◇◆ 『 ケモカイン Chemokine 』 ;
【 正電荷、な、 陽子、 を、
自らの側へ、 引き寄せる、
能力性のある、 塩基性タンパク質、
であり、
Ｇタンパク質共役受容体を介して、
その作用を発現し、
サイトカインの一群でもあり、
白血球、 などの遊走を引き起こし、
炎症の形成に関与する 】 ;
（ サイトカイン ) ;
◇◆ 『 インターフェロン 』 ;
とは、 動物の体内で、
病原体や、 腫瘍細胞、 などの、
異物の侵入に反応して、
細胞が分泌する、 蛋白質のこと。
ウイルスの増殖への阻止や、
細胞の増殖への抑制、とか、
免疫系、および、 炎症、 への、
調節、 などの働きをする、
サイトカインの一種。
医薬品としては、
ウイルス性肝炎、等の、
抗ウイルス薬として、
多発性骨髄腫、 等への、
抗がん剤として用いられている 】 ;
。
☆ 腸内細菌ら、に、 骨スープ ;
須咐 スプ ;
19/ 7/9 9:33 ;
◇ 精製されてある、
【 『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』、な 】 ;
『 糖質 』
、 と、異なり
、
より、 人の体の側には、 吸収されず、
より、 その血糖値を上げない❗ 、
『 食物繊維、 な、 糖質 』
、は、
素晴らしい青みを成す事でも知られる、
金属な、 『 コバルト Ｃｏ 』
、からも、
『 ビタミン Ｂ１２ 』
、 を作り出す、
などし
、
ビタミンら、 を合成したり、
過剰な、 免疫性を抑制する、
分子らを作り出してもくれる、
『 腸内の細菌 』
、 たち、 への、
栄養分に成り、
『 抗生 物質 』
、 などは、
その腸内細菌たちを、 殺し、
絶やすべくも、 働く❗ 。
☆ 専門医が伝授❗ ;
「 アミノ酸、が、 豊富❗ ;
骨だしスープで、 腸内フローラを再生 」 ;
2019 ／ 7/7 ; 女性自身❗ ;
「 これまで、 “ 腸内フローラの移植 ”
、 によって、
潰瘍性大腸炎❗ 、
クローン病 、 過敏性腸症候群 、
感染性腸炎 、うつ病 、 糖尿病 、
アトピー 、 便秘
、 など、
疾患によっては、 ８割以上の、
治療での効果が認められています❗ 」 ;
こう語るのは、
「 腸内フローラ 移植 臨床研究会 」 ;
専務理事で、 ルークス芦屋クリニック院長、
の、 城谷昌彦さん （ ４８ ） 。
今や、 腸内環境の整った、
『 ドナー 』 ;
≒
『 旦那 、 と、 語源が、 同じで、
意味は、 提供者 』 ;
、
の、 腸内の細菌を移植して、
健康な腸を取り戻す❗ 、
最新の治療法に、注目が集まっている。
『 腸内 フローラ 』
、 とは、
腸内の細菌の集合体であり
、
顕微鏡で、のぞくと、
お花畑のように見える❗
、ことから、
そう、名付けられた。
人の腸 ハラワタ 、 には、
善玉菌や、悪玉菌 、 などの、
百兆個以上の、 細菌たちが、
一定の割合で、 生息している。
その釣り合いが崩れると、
先に挙げたような、 色々な病ら、
への、 原因になる❗
、 と、 いわれている。
科学者たちの間では、
“ 腸内フローラ、な、自体が、 臓器である ”
、 と言う人までいるぐらい、に、
私たちの健康や病の発症に、
密接に関わっているのだ❗ 。
「 欧米諸国では、 何十年も前から、
腸内フローラ移植 ;
（ 学術名 ; 糞便 微生物 移植❗ ） ;
、 への、 研究が進められていました。
注目される、 きっかけは、
２千１３年に、 オランダの研究グループが、
クロストリジウム・ディフィシル感染症 、
という、 腸炎❗
、 に対し、
９割の治療での効果があった❗
、 という、
データを発表したことでした 」 ;
（ 城谷院長・以下同 ） 。
’ １４年には、
アメリカ食品医薬品局が、
クロストリジウム・ディフィシル感染症 、
への、 標準の治療として、
条件付きで
、
『 腸内 フローラ 移植 』
、 を、
第一選択とすべき❗ 、 とする、
指針を出したことから、
さらに、認知度が広がった
、 という。
◇ 『 腸内 フローラ 移植 』
、とは、
具体的に、 どのような治療を行うのか。
城谷院長が解説する。
「 現在に、 大学病院、 などで行われる、
従来の治療法は、 健康なドナーから、
提供された、 『 便 』 、 を、
生理食塩水で、ろ過して、
その腸内細菌を含んだ、 『 菌液 』
を、
大腸内視鏡を使って、
患者の腸内に移植します。
一方で、
われわれの研究会では、
効果を、より、高める❗
、 ために、
菌液への生成に、 工夫を加え、
特殊な水を使った、 菌液を使う、
治療を行っています。
そして、
内視鏡ではなく、 腸カテーテルを、
肛門から挿入し、注入する、
注腸方式を採用しています 」 。
移植の時の痛みや、 副作用、への、
心配なども、 気になる所だが……。
「 痛みや、副作用は、
ほとんど、ありません❗ 。
１回の治療の時間は、
約 １時間 。
実際に、
腸カテーテルが入っている時間は、
５分 、程度❗ 。
点滴をするような、 イメージです。
これを、 原則として、 ６回を行います。
患者さんにとって、 負担の軽い、
治療法だ、 と言えます 」 。
現在にて、
「 腸内 フローラ 移植 臨床研究会 」
、 と提携する、 医療機関の中で、
移植ができる、 クリニックは、 全国で、
１５カ所。
城谷院長のクリニックにも、 毎日に、
色々な疾患を抱えた患者が、相談に来る
、 という。
「 必ずしも、 最初から、 移植は、
勧めません❗ 。 まだ、 臨床研究段階なので、
保険は、 適用外 」 。
６回の移植だと、 ２百万円近く、
費用がかかる❗
、 という。
「 コストの問題も、ありますが、
それより、むしろ、 食事療法や、
『 暮須態 クラスタイ 』 ;
≒
『 ライフ・スタイル 』 ;
、 への、 見直しが、 有効なケースもある❗
、 からです。
だから、
相談に来られた方には、 まず、
腸内の環境を整えるための、
食事療法と薬物療法をアドバイスします。
それから、 サプリメントや、
心理カウンセリング
、なども行います。
それで、 よくなる方も、
いらっしゃいますから 」 。
城谷院長によると、
食事を見直すだけでも、
腸内細菌を整えることは、
できる❗
、 という。
そこで、 腸が喜ぶ❗ 、
６つの食事法をアドバイスしてもらった。
□ トリプトファンを含む、
ナッツ、や、大豆食品を食べる❗ 。
◇◆ 『 Ｌ － トリプトファン 』 ;
【 Tryptophan 、は、
アミノ酸の一種であり、
ヒトにおける、 ９つの、
必須アミノ酸たちの内の、１つ。
人々の体に、 自らを原料として、
ブドウ糖を成さしめ得る、 能力性な、
『 糖原性 』 、 と、
脂肪酸への代謝により、
ケトン体を成さしめ得る、
『 ケト原性 』 、 との、 両方を持つ❗ 。
多くのタンパク質たちの中に、
見出されるが、 含まれる量は、 低い。
ビタミン Ｂ３ 、 な、
ニコチン酸 、 でもある、
『 ナイアシン 』、 の、
体内での、 活性物質である、
ＮＡＤ ( Ｈ ) 、 をはじめとして、
足らないと、 うつ病をも成す、
『 セロトニン 』、 や、
眠らせ物質な、 『 メラトニン 』、
といった、 ホルモン 、への、
原料として、 働いたり、
キヌレニン、等の、 生体色素、また、
植物において、 重要な成長ホルモンである、
インドール酢酸、への、 前駆体、や、
インドールアルカロイド
（ トリプタミン類 ） 、など、への、
前駆体として、 重要❗ 。
セロトニン 、 や、 メラトニン 、
を、 成す場合らにおいては、
それらの、 １ グラム 分 、
を、 成す、 のに、
トリプトファン 、 の、
６０ グラム 分 、 が、
原料として、 必要とされ、
トリプトファン 、たち、へ宛てた、
大量な消費が成される事になり、
トリプトファン 、 たち、 への、
補給を、 一定の度合い以上で、
欠いてしまう、事は、
うつ病 、 などの、 様々な、
病ら、への、要因性を、
決定的な度合いで、 成してしまう、
事を意味する❗ 】 ;
【 Ｃ１１ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ２ 】 ;
。
◇◆ 『 必須性 』 ;
【 必須、の、 アミノ酸 、だの、
必須、 の、 脂肪酸、 な、
オメガ ３ 、 だの、 は、
人々の、生きてある体において、
合成されない、
が、 ゆえに、
その体の外側から、 必ず、
飲み食いなどして、 摂取し付ける、
事が、 要りような、
宛ての、物ら、であり、
それらな、 必須、の、物らは、
人々において、 生合成されない❗
、 が、 ゆえに、
十分に、 消化と吸収を、
自らへ、宛てられさえ、すれば、 より、
そのまま、で、
その宛ての体の各所へ、
宛てられ得て、 使われたり、
使い回されたりすべくある。
何を飲み、 何を食べるにせよ、
人々の体らで、 合成され得る、
何彼ら、は、
必ずしも、 そのままな、形態で、
それ自ら、ら、が、
その宛ての体のあちこちへ、
送り届けられる、
とは、限らない❗
、のに対して、
『 必須 』、 な、 どれ彼、らは、
必ず、 それ自らな、 形態のまま、で、
その宛ての体の各所へ、
送り届けられるべき、 筋合いを、
自らに帯びてある❗ 】 ;
。
◇ 必須な、物らは、
人々の体で、 合成は、されない❗
、 ので、
きちんと、
消化と吸収を宛てられさえすれば、
かつ、 送り届け、 などの、
手続きな事らが、 成りさえすれば、
そのままな形態で、
それらを必要とする所ら、へ、
宛てられる、 べき、物らでは、ある
、 が、
分解されたり、
何彼を、 付け加えられたりして、
利用され得る、 物ら、でも、あり、
必須では、ない、物ら、へ、
仕立てられる、 もと、な、
物として、使い回され得る、
ので、
それらを基に仕立てられ得る、
より、 必須性の、無い、 物ら、が、
より、不足されてある、
場合には、
必須な、物らが、 よく、摂取されても、
必須性の、無い、物らを成す事へ、
より、 宛てられる、
余りに、
必須な物として、 そのまま、で、
必要な所らへ、宛てられる、
度合いを、 より、 小さくされ得る。
必須では、ない、 アミノ酸たち、 が、
何らかの理由で、 より、
不足させられる、 せいで、
必須な、 アミノ酸、たち、が、
その形態なままで、 宛てられるべき、
所々において、 より、
不足させられるに至る、 事、などが、
あり得る❗ 】 ;
。
□ 腸にダメージを与える添加物 ;
（ 乳化剤や、人工甘味料、 など ） ;
、 を、 とらない❗ 。
□ 亜鉛 Ｚｎ 、 を、 しっかりとる ❗。
□ 小麦 、 などに含まれる、
グルテン、への、 食べすぎに注意❗ 。
□ オメガ３系の、 不飽和な、脂肪酸を、
沢山に、 とる ❗。
□ 骨だしスープは、 最高の食事❗ 。
「 私たちが口にする食事が、
腸内細菌に与える影響は、
とても、大きいです。
その食事の中に、 腸内フローラへ、
ダメージを与えているものもある。
その代表が、 食べ物に含まれている、
乳化剤、や、 人工甘味料、 などの添加物。
まず、これらを取らないことですね 」 。
逆に、 多く取るべきなのが、
亜鉛 Ｚｎ ;
（ 牡蠣 カキ 、や、 豚のレバー、 に、
牛の肩肉、 など ） ;
、 や
、
【 同じ、 不飽和な、 脂肪酸 、 である、
オメガ ６ 、 などと比べて、
より、 炎症を成さない、 ままで、
細胞の膜 、 などを構成する 】
、
『 オメガ ３系 脂肪酸 』 ;
≒
『 Ｎ３ 系 脂肪酸 』 ;
（ イワシ、 サバ、 などの、
青魚に多く含まれる、
ドコサヘキサエン酸 、 など ） ;
。
「 潰瘍性 大腸炎 、や、 クローン病 、
といった、 『 炎症性 腸疾患❗ 』
、 は、
亜鉛の不足が、深刻なケースが多い❗ 。
オメガ ３系 、 な、 脂肪酸は、
腸内の炎症を予防し❗ 、
腸内細菌のバランスを整えます 」 。
最後に、 城谷院長が、 自らの、
ルーキー・ガット症候群 ;
腸漏れ症候群 ;
、 に効果があった❗
、 ことを実感した
、 という、
骨だしスープの作り方を教えてくれた。
■ 腸を整える、 すごい力❗ ;
「 骨だしスープ 」 ;
肉や魚の骨を、 肉が付いたまま煮込む ;
（ 圧力鍋は、 使わずに、 ６時間以上
、を、
弱火で、 沸騰しない程度に、 煮込む❗ 。
骨付き肉は、 飼育の方法にこだわった、
質のいいものを使用 ） 。
煮込む時に、 少量の、 『 酢 ス 』 ;
≒
『 酢酸 サクサン 』 ;
≒
『 Ｃ２ ➕ Ｈ４ ➕ Ｏ２ 』 ;
、
を加えると
、
骨から、 ミネラル 、達が出やすくなる❗ 。
味付けは、
ミネラルが豊富な、 天然塩が、 オススメ。
卵や味噌を、 適量を入れれば、
タンパク質への補給にも❗ 。
「 傷ついた小腸の粘膜を修復するために、
必要な、 アミノ酸、や、
ミネラル
、 が豊富に含まれていて、
腸内の環境の乱れを元に戻す❗
、 効果があります。
骨だしスープによって、
アトピーが、 飛躍的に改善された❗
、女性の症例も、出ています 」。
◇◆ 『 亜鉛 ➕ 銅 』 ;
【 亜鉛 Ｚｎ ➕ 銅 Ｃｕ ;
・・水へ溶ける、 水溶性、 な、
物ら、の、全てを引き受けて、
処理する、
『 腎臓たち 』、 の、 各々の、
どちらか、や、 両方から、
『 エリスロポエチン 』、 なる、
ホルモン、 が、 血潮へ送り出され、
それが、
『 骨髄 』、を成してある、
細胞らへ届く、と、
『 赤血球 』、 たちが、
より、 作り出されて、
血潮の量が、 増やされもする、
事になる、 が、
『 赤血球 』、 を、 作り合うのは、
ビタミン Ｂ群 、 に含まれる、
補酵素 ホコウソ 、 な、
『 葉酸 』 、 に、
同じく、 補酵素 、 な、
『 ビタミン Ｂ１２ 』、 と、
『 鉄 Ｆｅ 』、 だけではなく、
『 鉄 Ｆｅ 』、 を、
しかるべき所らへ送り届ける、
『 銅 Ｃｕ 』、 も、
必要なのだ ❗ 、 という。
この、 『 銅 Ｃｕ 』、 は、
イカ、や、 タコ、の血潮にあって、
自らへ、 酸素 サンソ Ｏ 、 を、
くっ付けて、 彼らの各々の、
体の細胞たちへ、 それを送り届ける、
運び員をやっており、
それが為に、
イカ、や、 タコ、の、血潮らは、
青く見える状態を成してあり、
人々の体らにおいては、
白髪に成る、のを防いで、
より、 髪の毛ら、などをして、
本来の色を失わずに、
在り続けさせるべく、
髪の毛らの根の所で、 入れ替わるべき、
色のある新手と、 能く、
入れ代わるようにする、
働きも成してあり、
三石分子栄養学➕藤川院長系らによると、
『 銅 Ｃｕ 』、 への、
過剰な摂取による、 害らは、
『 亜鉛 Ｚｎ 』、 への、
摂取を、 相応に、 成す事で、
防がれ得る、 という 】 ;
。
・・ 続きは、 務録 ブロク ;
『 夜桜や 夢に紛れて 降る、寝酒 』
、で❗ 。