☆       『  酸化  ストレス❗  』    ;
       と、  ウィルス、 とによる、  挟み撃ち❗    ;
    血潮の糖の値らでの、  ジェット・コースター     ;

      ▽▲      日本医学 ;   和方 ❗  ;
 三石分子栄養学➕藤川院長系;   代謝医学❗  ;

論文情報:【Free Radical Biological & Medicine】
   Copper   accumulation   in   the brain   causes 
   the elevation   of   oxidative  stress    and 
  less    anxious   behavior   in   Ts1Cje   mice, 
   a  model   of   Down   syndrome 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30660502 
https://univ-journal.jp/24560/ 

        ☆      酸化 ストレス ❗ ;

【      19/ 6/4    ;    西川潤子 女史   ;
     江部先生の講演を聞いてみたい❗ 。
   先生のご本で勉強させていただいている、
眼科医です。

    6月9日の徳島入りを検討していたのですが、
往復で、 7,8時間を要する、と、わかり、
断念しました。
糖尿病の患者さんに、栄養指導をしても、
結果が出ず、
透析や、コントロールの悪化に、悩んでいました。

    糖質制限を、数か月前に知ってから、
   患者さんには、 
肉に魚を、何ぼを食べても、 いい、から、
白米、パン、うどん、焼きそば、 を、
たべるな❗、 を、 声を大にして、
指導しております。

   先生のお話を直に聴く機会があれば、
ぜひ、参加したい、と、 願っております。
大阪の近辺での講演のご予定は、近々、
ありますでしょうか。
ご教授お願い申し上げます      】 。

   ☆    ドクター江部❗   ; 

    こんにちは。
  眼科医の西川潤子先生から、コメントを頂きました。
ありがとうございます。

     確かに、  糖尿病網膜症の患者さんが、
   糖尿病内科から、 眼科に紹介されたとしても、
    食事は、 
 「     従来の糖尿病食     ;    (    低カロリー高糖質食     」 
   、 です。

     これでは、   眼科医が、 いくら努力しても、
   「    糖質への摂取    ➕    薬物での療法    」 、 による
  『    血糖値の乱高下と酸化ストレス    』
     、は、
   防ぎようがない❗
    、  ので

    糖尿病網膜症も、 悪化の一途を辿る❗ 、
   しか、ありません。

     また、  従来の糖尿病への治療において、
     短期間で、   HbA1c      ;
≒ 
  『    エイチ・ビー・エー・ワン・シー    』     ; 

    ≒ 
    【      血潮をゆく、 赤血球らの各々の中に、
    沢山にある、 タンパク質と、鉄分、 
とから成る、 ヘモグロビン 、 たちの各々は、
   最大で、 4つの、 糖 、 な、 分子、 を、
    結び付け得る❗
    、 が、
   その、 ヘモグロビン、 と、
  糖、 な、分子、 とが、 結び付き合ってある、
   『   糖タンパク質   』   、     の、 
    存在の度合い、 や、
  それを反映する、 検査による、 数値     】    ;

   ≒ 
  『    グリコ・ヘモグロビン    』 、の値     】     ;

       、 が、  急速に改善する❗
    、 と、

    かえって、 糖尿病網膜症が悪化する❗
    、  ことが、 知られていますが、

     やはり、  血糖値の乱高下による、
  多大な、  『  酸化  ストレス  』   ;
   ≒  
   【     他者から、    電子  e➖    、 を、  自らの側へ、
   引き寄せる、  電子強盗ら、が、 成り、
   働く、 事による、 生きてある体への、
    有害な作用 、ら     】     ;  
      、
     の、 リスク 、 のため❗ 
      、 と、 思われます。

      確かに、  インスリンの注射や、  SU剤 、
    などにより、   急速に、
    血糖値が改善した❗
   、  場合には、
    改善の速度が速いほど、に、
    網膜症の悪化率が高かった❗
  、  という、  論文による報告があります。

      実際に、  日常の臨床な上でも、
   糖尿人を診察しておられる、医師においては、
   経験があること、と、思われます。

      とは言え、
     一時的な、悪化は、あっても、
  長期的には、  血糖への制御が良い方が、
   網膜症にも、良い❗
    、 ということも、
    報告されています。

      それでは、   糖質への制限食によって、
  血糖値が急速に改善した場合は、
   どうなのでしょう?。

   網膜症の悪化や、 眼底出血の心配は、
   ないのでしょうか?。

    実は、当初は、  私達も、糖質への制限食で、
  インスリンの注射による、以上に、 速やかに、
  血糖への制御性が、 良くなるので、
 このことを懸念していました。

    幸いして、  1999年に、  高雄病院で、
    糖質制限食を開始して以来の経験で、
   糖質制限食による、 改善では、
   基本的に、 網膜症の悪化は、
   ありませんでした❗
   、 ので、
  今は、 全く、 心配は、していません。

      しかし、

  ( A )     インスリン注射や、 SU剤による、
     急速な、 HbA1c   、の改善❗  :

     網膜症の悪化❗ 、や、  眼底出血❗ 、 あり。

    何故に、  網膜症の悪化や、 眼底出血があるのか、
    現時点では、 原因は、不明❗ 。

( B )     『    炭水化物     ➖       食物繊維    』 、 な、
   『  糖質  』、  への摂取での制限による、   より、急速な、
    HbA1c   、の改善❗  :

     網膜症の悪化なし❗  。

    こちらも、何故に、 網膜症が悪化しないのか、
    現時点では、 理由は、不明❗ 。

    ≒
   【     ビタミン・ケトン療法、 の、
   水野院長 、によると、
     『  インスリン  』、 が、  余計な、
    『  血管  新生  』、 や、 ガン細胞の増殖❗
   、 などへの、  促し、も、成す     】
          。

      同じように、    HbA1c  、 が改善する❗
   、  のに、
  なぜ、 こうも違うのか、 疑問が残ります。

      平均での、  血糖値       ;
   (    HbA1c    )  、が、
    同じように、良くなる❗
    、 にもかかわらず、に、

     インスリン、や、 SU剤の投与による場合と、
     糖質制限食による場合で、
このように、 明暗が、分かれるのには、
    必ず、 理由があるはずです。

   それで、  以下は、 あくまでも仮説ですが、
    考察してみました。

     以前は、  長年にわたって、
  血糖への制御への評価の基準として、
    空腹な時の、 血糖値、と、 
   HbA1c   、とが、 使用されてきました。

       しかし、  近年の信頼度の高い研究により、
     空腹な時の、  血糖値 、と、 HbA1c  、とが、
    制御性が、良好でも、
   糖尿病合併症は、 防げない❗
   、  ことが、 わかってきたのです。

      それどころか、  糖質を普通に摂取しながら、
    インスリン注射や、 SU剤で、
  厳格に治療すると、
  総死亡率が上昇する❗
    、 という、
    信頼度の高い、 エビデンス      ;
≒       証拠      ;         、 が、 報告されました。(*)

   すなわち、  『   食後 高 血糖   』 、 と、
    『   平均   血糖   変動幅   』  、との増大が、
   最大の、 『  酸化ストレス・リスク  』
     、 であり、

     糖尿病合併症への元凶❗ 
   、  という事が、 わかってきたのです。

≒ 
   【      食後に、 血糖が、 余計にある、事と、
  平均しての、 血糖、 の、 増えたり、
減ったりする、 度合いの幅が、
大きく成る、 事と、が、
その体で、  余計に、 電子強盗らを成して、
  その体の、 構造ら、や、 機能ら、 の、
   健全性を、 より、  そこなう、
   悪さらを成さしめもする、
   事によっても、
  糖尿病への合併症ら、が、
  より、 成り立たしめられ得る、
    という事が、 分かって来た❗      】     ;
           。

      空腹な時の、 血糖値、 と、  HbA1c 、
   とだけによる、 評価では、
   『   食後 高 血糖   』
   、 と、
『   平均  血糖  変動幅   』
    、 との、
   増大ぶりは、 
   全く、 知る事が、 できない❗  、 のです。

    人体は、 
【      自らの枠内の、 負電荷、 な、 電子  e➖
    、を、  他者へ奪われて、 自らを、
   新たに、 電子強盗へ仕立てられる、
   原子や、分子ら、 が、 成る      】
     、
   『   酸化、な、 反応   』
     、 と、
 【      電子強盗らを差し止める、
 働きようが成される      】 
   、
  『    抗   酸化  反応    』 
    、 との、
  バランスがとれていると、
   正常に機能します。

   『   酸化、な、 反応   』 
    、 が、
『    抗  酸化  反応    』 
   、 を、  上まわった状態を、
 『   酸化  ストレス   』
    、 と、 いいます。

  『    酸化  ストレス    』 
    、 が、
    糖尿病合併症・動脈硬化・老化・癌 、
・アルツハイマー・パーキンソン、 等の、
   様々な疾病らへの元凶❗
   、  と、 されています。

   このことは、 世界中の医学界において、
   認められています❗ 。

      炭水化物な、 糖質を普通に摂取しながら、
   インスリン、や、 SU剤で、
  厳格に治療して、 
    HbA1c 、 を急速に下げると、
    低血糖も、 生じやすくなる❗
   、  し、
     平均での血糖の変動幅の増大も、 
     必発❗ 
    、と、 なります。

          つまり、
  ( A )、の場合は、    見かけな上では、
   HbA1c  、は、 急速に改善した❗
   、   ように見えても、

       その実態は、
   『   低 血糖❗   』
     、 と、
  『   平均  血糖  変動幅  増大   』
     、 という、
   最大の、 酸化ストレス・リスク❗
   、をともなう、
『   質の悪い、 HbA1c   』
    、 だったのです。

     従って、
    網膜症の悪化や、眼底出血を生じた、
   可能性が高いのです。

   世界的な、 眼科外科医の、 深作秀春先生も、
  私と同意見で、以下のコメントを頂きました。
(**)

『     まだ、  糖尿病性網膜症が、 軽いので、
   糖尿病内科の専門医に、 
  糖尿病治療を委ねましょう 、 
   と、紹介します。

   そして、 内服薬や、インシュリン 、
   などを使って、
内科医は、 急速に、血糖を下げようとするのです。

     食事療法で、 
カロリーへの制限もしていますが、
糖質のご飯は、 同様に、 食べさせています。

    つまり、  ご飯を食べて、 高血糖になり、
  それを、 インシュリン 、で、 
無理やりに、 下げる❗
   、 と言う、 
『   血糖のジェット・コースター   』
   、 を成す、 状態、 と、 なります。

その結果にて、 1か月もすると、
糖尿病性網膜症は、 良くなるどころか、
どんどん、悪化しているのです 』 。

一方で、(B) 糖質制限食で、
HbA1c 、 が改善した場合には、
薬も使用していないので、
『 低 血糖 』、も、
『 平均 血糖 変動幅 増大 』、 も、 無い 、
『 質のいい、 HbA1c 』 、 なのです。

そのために、 
急速な、 HbA1c 、の改善にもかかわらず、
網膜症の悪化が、 無い 、 と、考えられます。

これらにより、 糖質制限食の場合は、
急速な血糖値の改善 、 にもかかわらずに、
網膜症の悪化が生じにくい、
と、考えられます。

既に、 インスリン注射や、
SU剤 、 を内服していて、 ある時に、 
糖質制限食を開始して、
血糖値・HbA1c 、が、 
急速に改善していく場合も、
インスリン注射や、 SU剤の量は、
基本的に、 減量されていくし、
あるべき、 代謝らの全般もら
改善されていくので、 
糖尿病網膜症は、 起こりにくい、
と、 思います。

糖質を摂取して、
インスリン、や、 SU剤の、
効能らだけに依存して、
血糖値を下げた場合 、 と、
糖質制限食で、 薬物に頼らずに、
自然に、 血糖値が改善した場合との差、
すなわち、
『 低血糖 、 食後高血糖 、
平均 血糖 変動幅 増大 』、 からの、
『 酸化 ストレス・リスク 』 、 が、
両者で、 全く、 異なる、
ことが、 お解りいただけたでしょうか。

なお、 過去の高血糖のため、 すでに、
糖尿病網膜症が存在している時は、
糖質制限食で、
血糖への制御性での良好性を維持していれば、
糖尿病網膜症の進行は、
徐々に止まる、 と、 思います。

そして、 時間をかけて、 ある程度は、
改善する、 可能性は、あります。

しかし、 糖質制限食で、
血糖への制御性が、 良好 、 となっても、
既存の糖尿病網膜症が、
メキメキと治る訳では、ありませんので、
念のため。

それから、一定の糖尿病罹病期間があって、
血糖への制御性が、 悪かったけれど、
その時点では、 網膜症は、 無い 、
と、 言われていた人が、
糖質制限食を開始して、
血糖への制御性が、 良好 、 となり、
数ヶ月後に、 眼底検査をしたら、
軽症の、 単純網膜症 、 が発見された、
というようなことが、 まれにあります。 

これは、 糖質制限食の開始の時点で、 既に、
潜在的な、 網膜症は、 あったのが、
時間的経過で、 顕在化したもので、
高血糖の記憶 (***) 、 によるもの、
と、 思われます。

すなわち、 糖質制限食で、
網膜症になったのではなく、
過去の高血糖の借金が、
顕在化したもの、 と、 思われます。

以上、 仮説の段階ではありますが、
それなりに説得力のある説明、
と、 自負しています。

(*) 2011/ 7/18 、 の、 本ブログ記事
「 ACCORD試験の死亡リスク 、と、低血糖 、と、
SMBG サブ 解析 2011 」 
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1741.html
をご参照ください。

(**)2016年 5月9日 ( 月 ) の本ブログ記事
「 眼科・深作秀春先生のコメント。
糖尿病専門医の治療で、網膜症が悪化 」
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3791.html
をご参照ください。

(***)2010-11-14のブログ
「 高血糖の記憶と 、 AGE 」
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1432.html
をご参照ください。 

        ◇       『   酸化 ストレス   』、 の、
    成り立ってある状況では、
    電子強盗ら、が、 それを差し止める、
   働きようら、を、 より、 上回って、
    存在し得てあり、

    その生体が、 電子強盗らにより、
   その、 健康に生きて行く上で、
   あるべき、機能ら、などを、
    より、 阻害されるべくある。

       ◇    『   電子 強盗   』、な、 
  『   活性  酸素   』、 らは、
    その宿る宛   ア   ての体で、 
    悪さばかりをしている、のでは、なく、

    例えば、
  『   大食い細胞   』 、 ともいう、 
血潮の内外を、 自ら、 動き回れる、
 単細胞、な、 免疫を成す細胞である、
『   マクロファージ   』 、 が、
自らの、 呑み込んだ、 細菌へ対し、
  自らの側の、 『   活性 酸素   』
     、を宛て、
  その細菌の枠内にある、 電子  e➖   、
   を、 『   活性  酸素   』 、の側へ、
    引き寄せさせる❗
    、 事によって、
   その細菌の、 単細胞、 である、
  体を、 バラバラに、して、 殺す❗
   、  といったような事らを成す事で、

     『   活性 酸素   』 、らは、
  その主な人々の体の、
   健康に生きて行く上で、
  あるべき、構造や、機能ら、を、
  より、 守り得ても来てある❗  。

     ◇      電子強盗らを差し止める、
   代謝員である、 『   補酵素   ホコウソ   』 、な、 
  『   ビタミン   』  、 としては、
 『   子宝  ビタミン  E1   』 
   、 などの、
   ビタミン    E   、 たちや、
ウィルス 、の本体を断ち切りもする、
『   剣豪   ビタミン   C   』
    、 などがあり、

   これらは、 互いの、 
  電子強盗化も、 より、 差し止め合う❗
  、  ので、

    それらの各々への摂取らに、
   時間差は、 あっても、 善い、
    が、

   より、  あわせて、 摂取し続けるべき、
  あり得る、健康性らへ向いた、
    筋合い、 を、 それらは、帯びてある❗ 。

        ◇       タバコ 、 などによる、
   『   酸化 ストレス   』
   、 への防御で、
  より、 手一杯にされる、 人々は、
  より、 風邪をひかされやすく成る❗
   、 と、 判明 ❗     ;

    ☆     『   酸化 ストレス   』
    、 への、
  防御性、 の、 度合い、 の、 増し減りと、 
  『   風邪への要因な、 ウィルス   』
     、 への、
  防御性、 の、 度合い、の、それら、 とは、
  反比例し合う❗
   、 関係性のもとにある、
   とも、 判明❗   ;

「     季節の変わり目や、 寒い時期になると、
風邪を引きやすくなってしまう     」
  、  という人は、 多く、 
     アメリカでは、
1年間あたりに、 延べで、
5億人が、 風邪をひき、 そのうちの、
2百万人が、 入院するほどに、
  重症化してしまう❗
    、 とのこと。

   そんな、  風邪を引いてしまう場合と、
   引かない場合、との、 違いに、
   細胞が持つ、 2 態譜   タイフ    ;
≒     『  2 タイプ  』     ;
    、 の、
  防御機構らが関係しているかもしれない    」
    、 と、 研究で、 明らかになった。

   https://www.cell.com/cell-reports/fulltext/S2211-1247(18)31304-4
https://www.livescience.com/63552-cold-virus-defense-tradeoff.html

      毎年に、 多くの人が、 風邪をひくが、
    中には、 風邪を引き起こす、
    代表的な、 ウイルス 、 である、
ライノ・ウイルス  、 などにさらされても、
   体が、 風邪ウイルスに抵抗して、
    風邪にならない人も、いる❗。

     その一方で、 あえなく、
   ウイルスにやられて、 風邪をひく人もいる。

     そこで、  研究チームは、
   健康な被験者から、 その、鼻孔の細胞と、
   肺の細胞、とを採取し、

     風邪を引く場合と、 引かない場合、
  との、 違いを、
  細胞の防御機構、 という点から、
明らかにしようと試みた。

   鼻と肺の細胞について、
    研究致務が、 調査したら、
 
      これらな、  細胞らは、
  ウイルスに対する、 防御機構 、 と、
   『   酸化  ストレス❗   』
    、 に対する、
  防御機構、 とを併せ持っている、
   ことが、 判明。 

         ◇     『   酸化   ストレス   』
     、 は、
   生きてある体、 な、 生体、において、
    電子強盗を働く、 物質らなり、
   分子らなり、が、    酸素   O    、 と、
   結びつく、などして、 成り立ち、

     その、 他者から、 電子  e➖     、 を、
    自らの側へ引き寄せて、 奪い去る、
    電子強盗を連鎖させる
    、事により、

     その体の構造らや機能らの健全性、などをそこなう、
    損害性らを成して、 ある、 状況や、
    成し得る、状況、 あるいは、
   そうした状況がある事、 や、
   そうした状況による、 損害性ら   、
     が、
     それらを、 より、 未然にも、 差し止める、
   『    抗  酸化  能   』、 らの全体の度合い、より、
     余計に、ある❗
    、  現象な事、   あるいは、 そうした状況     】
               。
    
      ・・加えて、 
   特に、 『   鼻の細胞   』 、 たちは、
  『   ウイルス   』  、 に対して、
    強い防御機構を持っており❗ 、

   『   肺の細胞   』 、たちは、
『   酸化  ストレス   』 
    、 に対して、
  強い防御機構を持っている❗
 、 ことが、 わかった
     、 とのこと。

      つまり、   鼻の細胞たちは、
  『  ライノ・ウイルス  』 
    、 などの、
   風邪への原因となる、 
   『   ウイルス   』 、 に、
  強い抵抗力を持っている❗
    、    一方で、

      肺の細胞たちは、
   タバコの煙❗ 、 などに対して、
   強い抵抗力を持っている❗
   、  と、 している。

     研究致務は、 鼻や肺の細胞を含む、
   『  気道の細胞たち  』 、 が持っている、
   『   ウイルス   』 、 に対する、
     防御機構、 と、
『   酸化  ストレス   』 、 に対する、
     防御機構 、 という、
     2つの防御機構らは、 それぞれと、
     トレード・オフの関係にある     ;
   ≒ 
  【     どちらか、が、 より、 成り立つと、
  別の一方が、 より、 成り立たない❗
 、  関係性を成して、 それぞれ、が、 ある     】     ;
      、
    ことを突き止めた❗ 。

     たとえば、   鼻の細胞が、
   タバコの煙にさらされると、
  『   酸化  ストレス   』  、 に対する、
    防御機構が、 働く❗  。 

    その結果にては、   鼻の細胞は、
  『   酸化  ストレス   』  、へ抵抗する、
     反応性を強くする❗
    、 が、  

     その一方で、   『   ウイルス   』、 に対する、
   防御機構が、 弱まり、

   『   ライノ・ウイルス   』 、に、 さらされると、
    風邪を引きやすい❗
   、  状態になったそうだ。

     研究に参加した、 イェール大学の、
    医学部の准教授の、
   エレン・フォックスマン氏は、 
    「     気道の細胞は、
   ウイルス 、 だけでなく、
『   酸化  ストレス  、な、 反応   』  、 を引き起こす、 
   ほかの有害な物質に対しても、
   防御機構を働かせています    」
  、  と、 述べ、 

      気道の細胞は、 異なる、
  2態譜の防御機構らを併せ持つ❗
    、 ことで、
  体を守っている
 、と、 説明している。

        一方で、
   「     1度に、 1種類の、
    有害な物質に対しては、
    細胞の防御機構が、 うまく働きます。
       ところが、 
    2つの防御機構らは、
  トレード・オフの関係にある❗
   、 ために、
   1度に、 ウイルス、 と、
   タバコの煙、 とへ対するように、
2種類の有害な物質らに、さらされてしまうと、
   細胞は、  2種類の有害な物質らを、
   上手に防御することが、 できません❗    」
     、と、 語っている。 

      つまり、   タバコの煙に対しては、
    より、 しっかりと、 防御できるものの、
      ライノ・ウイルスに対する、
   抵抗性は、 より、 弱まってしまう❗
   、 という、  事態が、 発生するそうだ。

      研究致務は、 今回の結果について、
   なぜ、 喫煙者が、 風邪を引きやすいのか
  、 という事への、 説明になる、 とした。

     また、 
  「     酸化  ストレス❗   、 から、
    気道を守ることで、
   風邪に対する、 抵抗力を上げる❗
  、 という、 戦略への開発につながる、
  可能性も、あります     」 
   、  と、 語っているが、
    この考えを確かめるには、 
  更なる研究が、必要だ、 としている。

     ☆     加えて、 
   人々の命と健康性とを成し続ける、
   のに必要な、 
  より、  あるべき、 代謝ら、を、成し続ける、
   のに必要な、
代謝員ら、や、 栄養分ら、である、 
   タンパク質、ら、に、
ビタミンら、 や、 ミネラル、ら、への、
より、 漏れの無い、 摂取を成し続ける、
   事の、 度合いら、が、
より、 欠ければ、 欠ける程に、

     より、 当然に、 
  あるべき、 あり得る、 代謝ら、の、
  質としての度合い、や、
 量としての度合い、が、
   欠ける❗
   、 事になり、

    より、 当然に、
   万病を、 その主に、 引き起こす❗
  、  度合いらを、 余計に、成し、増す❗
   、 事になる、

    その分にも応じる、 負の度合いらが、
  その主の、 あり得る、健康性を、
   より、 阻害し得る、
  関係性の、 度合いとして、
   その主の、 あり得る、健康性の度合い、
  を、 より、 小さなものへと、
   減らし去ってしまいもする。

      ◇        人々は、 
   『  酸化  ストレス  』、 と、 
  『  ウィルス  』、 らとによる、  挟み撃ちを成さしめる場合には、
    その、 どちらかによって、  より、
    やられ易く、  重症化され易い、 立場にあり、

    『   武漢コロナ  』、 などによる、  あり得る、
  重症化を、 より、 未然に、 差し止め付ける上では、  より、
   『  酸化  ストレス  』、 などを、 日頃から、 未然に、
   差し止め付け得る、
   代謝員ら、への、 摂取らを成すべき、であり、
   その摂取らにおいて、  より、
  漏れ、ら、を、 成し付けないようにすべき、 でもある❗  。

      より、  あるべき、代謝らを成す事への、
   外因性なり、   手続き因なり、 な、
     入浴、 などの含む、
    より、  適度な、運動性らを成し付ける❗
  、  と、 共に、 
     より、 電子強盗らを、 その体に湧かしめる、
   過剰な、運動性らを、 差し止め付けるべき、
    必要性も、ある❗  。


     ◇◆       基礎から学ぶビタミンEー1.
  ビタミンEの位置づけ
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1203781366404852?pnref=story

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1230734900376165&set=a.768199359963057.1073741830.100003189999578&type=3&theater

       ◆◇      『  段滝理論  』   ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/00f686abde0980e64d8dec2f4c6d3bb7

      ・・ 続きは、  務録    ブロク    ;
 『    夜桜や    夢に紛れて    降る、寝酒    』
 、で❗。