☆ 無❗ 。 乳清タンパク質❗ 。 揺れ寝の効果ら❗ ;
19/ 7/1 14:9 ;
◇ 無 。 ドイツ、がまた、
シナ、との、 共倒れな道行きへ傾斜 ❗ 。
<< 作成日時 ： 2017／ 7/31 12:27 >> ;
【 可能態と、 現実態の、
あらゆる存在らが、 欠けてある、
事なり、 状態なり、 を、
全き、 無 、 と、 定義しても、
しなくても、
『 無 』 、 は、
観念な、 枠組みなり、 設定なり、
において、
それ自らの成り立ちを得て来てある、
観念な存在でしかない❗
、 ので、
観念らの系の主らを、
観念な存在にする、
何らかの方法を、 作り出すなり、
それに、 関わるなりして、
その方法を用いる事が、
できないのであれば、
人も、 他の生き物らも、
死のうが、 生きようが、
無 、 には、 成りようが、 無い❗
、が、
無についての観念らは、
そうした、 色々な存在らの各々の、
欠けてある様らの各々を宿す、
観念らからも成り、
ある欠如らの各々、への、 認識に先立つ、
その存在らの各々、への、
認識の系らからも成る、
規定性のものなので、
生きてある様らが、
宛 アテ がわれて観られ得ていた、
人や、何彼の、その身の状態において、
それらが、 観られ得なくなってある、
死 、 の、 成り立ってある様らへも、
無への観念性らは、 宛がわれ、
関連付けられても来てある 。
在る得るものが、 欠けてある事や、
欠けてあり得る事、 が、
『 無 』
、 というものを、 宛としても、 成る、
観念らの内容な事らにおいては、
欠かせないものとしての、
筋合いを成して、 ある。
我々の知り得て来ては、 いない、
物事ら、 への、 知在 シタリ 、なり、
認識なり、
の、 系らに基づいて、
それらを欠いてある状態を宛として成る、
知在なり、 認識なりの系らからも、 成る、
『 無 』
、 を、 宛として、 成り立つ、
観念らなり、
観念めいた何彼らなり、 が、
在り得る 、が、
ある、欠如への認識に先立つ形で、
その、存在への認識が成り立ってあり、
この二方 フタカタ 、 の認識の系らが、
関わり合っても、 成り立つ，
関係性を成してさえあれば、
『 無 』
、 というものについての、 観念らは、
それ自らの成り立ちを得る、 規定性なり、
筋合いなり、 を、 与えられる
、 ので、
一定数を越えて、あり得る、
存在らを知る事は、
無を宛としてなる観念らが、 成る事には、
必ずしも、 要りような事では、 ない。
感じようらや、観ようら、の、
質としての内容らには、
観念らを構成する度合いを成してもある、
規定性らが、 浸透し得ても、 あり、
それらへの影響性を成しても、 ある 】
。
☆ 三石分子栄養学➕藤川院長❗;
超基礎編 2019、その５;
「 タンパク質は、
” ホエイ・プロテイン ”
≒ 『 乳清 タンパク質 』 、
の、 一択です❗ 」;
当院 ≒ 藤川医院 、
を受診される患者は、 既に、
プロテインを開始されている人も、
多いのですが、 驚くことに、
ソイ ( 大豆 ) 、 プロテイン、
を飲んでおられる方が、 非常に多い。
健康雑誌で紹介されて、 体に優しい、
などと言われている様子です。
ソイで、 お腹が緩くなる人は、
少ないようです。
また、
オーソモレキュラー・クリニックで、
販売されている、 プロテイン 、は、
ソイ・プロテイン 、 です。
しかし、 ソイ 、 は、
ホエイ・プロテイン 、 に比べれば、
かなり、 効果が劣ります❗ 。
山本義徳先生の本にも、
そう記述されていましたし、
実際の臨床の印象でも、 圧倒的に、
ホエイの方が、効果があります❗ 。
患者は、
” 今の、 ソイを飲み終えたら、
ホエイ 、 に変えます " 、
と、 言われますが、
” ソイは、 今すぐ廃棄して、 今日から、
ホエイ 、 に変えなさい " 、
と、 指導しています。
乳清タンパク質には、 大きく分けて、
ＷＰＣ ;
( ホエイ・プロテイン・コンプリート ) 、
と、
ＷＰＩ ;
( ホエイ・プロテイン・アイソレート ) 、
とが、あります。
ＷＰＣ 、 には、
『 乳糖 』 ;
≒ 『 ラクトース 』
≒ 『 Ｃ１２ ➕ Ｈ２２ ➕ Ｏ１１ 』 ;
、 が、 残存していますが、
ＷＰＩ 、 では、
乳糖が、 完全に除去されています❗ 。
ＷＰＩ 、 の方が、
精製に手間がかかるので、高価です。
乳糖不耐性の人は、
ＷＰＩ 、 を選択するべき、
と、言われています。
当ビル一階の薬局では、
『 ビーレジェンド 』、の、
ＷＰＣ 、 を販売しています。
当院への初診の患者には、
全員へ、 プロテインを開始するよう、
指導しています。
女性では、 約半数の人は、最初は、
規定量の、プロテイン 、 が飲めません。
【 消化酵素 コウソ 、 ら、などが、
タンパク質から成る、物ら、である、
事も、あり、
タンパク質での不足性があると、
それらも、 不足する、 事からも 】 、
深刻な、 タンパク質での不足性があると、
プロテイン 、 を消化吸収できず、
胃が、 ムカムカしたり、
お腹を下したりします。
通常は、 ２ ～ ３ヶ月を継続すると、
タンパク質への消化吸収の能力が向上して、
規定量が飲めるようになります。
ＷＰＣ 、 で、 お腹を下す、
という方は、
上記のパターンが、大多数です。
乳糖不耐性でも、
ＷＰＩ 、が飲めない方は、
非常に、稀です。
全体の、 １ ～ ２ ％ 、
程度では、ないでしょうか。
実際に、 男性で、
ＷＰＣ 、 が飲めない方は、
ほとんど、 皆無だから、です。
ＷＰＣ 、で、 お腹を下す女性では、
自身が、 最重度の、
タンパク不足である❗ 、 ことを認識せず、
乳糖不耐性だ、 と、
誤認される方が、 とても多い印象です。
推奨メーカーは、 特に、なく、
どこの、 ホエイ・プロテインでも、良い❗ 、
と、思いますが、 自分が、
主に、 使っているのは、
下記の、 ３つ、 です。
ファインラボ （ ＷＰＩ ）、
Amazon 、 にて。
ビーレジェンド ( ＷＰＣ ) 、
ビーレジェンド 専用サイト 、 にて。
ダイマタイズ ( ＷＰＩ ) 、
iHerb 、 にて。
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2258875364228775/
☆ 睡眠中に、 「 揺れ❗ 」、 な、動きを経験すると、
睡眠の質が、 よくなるだけでなく、
記憶の固定をブーストできることが、生物学を対象とした学術誌、な、
「 Current Biology 」 、 に掲載された、 新しい２つの論文で示されました。
人間とマウスを対象として行われた、２の研究らの結果は、
不眠症への治療に対する、 新しいアプローチになりえる、 とのことです。
Rocking motion improves sleep and memory,
studies in mice and people show --
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/01/190124110844.htm
(PDFファイル)https://www.cell.com/current-biology/pdfExtended/S0960-9822(18)31662-2
(PDFファイル)https://www.cell.com/current-biology/pdfExtended/S0960-9822(18)31608-7
Current Biology 、 に掲載された、 １つ目の研究は、
人間たちを対象に実験を行ったもの。 研究を行った、 スイス、は、
ジュネーブ大学の生物学者な、 Laurence Bayer 氏は、 この場合の、
「 質のよい眠り 」、を、 「 即座に、 眠りに落ちて、 一晩中を、
深い眠りを経験すること❗ 」
、 と、 定義している、 とのこと。
Bayer 氏と同じく、 ジュネーブ大学の、 Sophie Schwartz 女史は、
「 揺れながら、眠ること 」 、 の効果を確かめるべく、
健康な、 １８人の青少年を対象に、 研究所で、
睡眠をモニタリングする、 という、 実験を行いました。
最初の夜は、 被験者たちに、 実験に慣れてもらうために、
何もしない状態で、 眠ってもらい、
次の二晩のうちの、一晩は、 「 ベッドを、 優しく揺らした状態 」、 で、
もう一晩は、 同じベッドを、 「 揺れが、ない、状態 」
、 にして、 眠ってもらいました。
この結果にて、 被験者たちは、 ベッドが揺れていると、 より、
早く、眠りにつくこと❗ 、 そして、 いったんは、
眠りにつくと、 眼球運動が、ない、 ノン・レム睡眠の時間が増え、 より、
深い眠りにつく傾向にある❗
、 ことが、 示されました。
次に、 研究者たちは、 質のよい眠りが、
記憶の固定に、 どれほどに、役立っているのかを調査。
どのくらいに、 記憶の固定化が行われているかを調べるために、
被験者たちには、 単語のペアを覚えてもらいました。
前日の夕方に覚えた、 単語のペアを、 翌日の朝になって、
被験者たちが、 どのくらいで、 正確に覚えているかが、 調べられた所では、
睡眠の時に、 揺れがあった時の方が、 記憶が固定されていた❗
、 ことが、 示された、 と、いいます。
さらに、 研究者たちは、 より、 揺れを加えた、 眠りが、
ノン・レム睡眠を示す❗
、 脳波を生み出す、 ことを発見しました。
これらな、データ、らから、 揺れのある眠りは、
眠りと記憶の固定化において、 重要な役割を果たす❗ 、
脳の、 視床、と、 皮質の、 ネットワークの神経活動を同期させるのだ❗
、 と、 研究者は、 みています。
また、 チューリッヒ大学の、 Konstantinos Kompotis 氏らが行った、
別の研究では、
睡眠の時の、 揺れについて、 マウス達を対象とした実験が行われました。
研究者は、 マウスらの睡眠の時に、 ケージを揺らしたら、
マウス達に最適な振動は、
人間へのそれの、 ４倍の速さ❗ 、 でしたが、
マウス達においても、 揺れ、が、 睡眠に落ちるまでの時間を短くし、
睡眠の時間を長くする❗
、 ことが、 示された、 とのこと。
ただし、 マウス達が、 より、 深く、 眠っていた、
という、 証拠は、 示されていないそうです。
「 睡眠と揺れ、との関係には、 体の平衡感覚を担う、 脳、の、
前庭系への、 リズミカルな刺激が関わっている 」
、 と、 考えた研究者は、
耳石が機能しない、 マウスについても、 調査を行いました。
その結果にて、 耳石が機能しない、 マウスは、 睡眠の時の揺れによる、
効果を受けていない❗
、 ことが、 示された、 と、 いいます。
Bayer 氏と、 Perrault 氏は、 この、 ２つの研究らが、
「 睡眠の時の揺れが、 効果的だ❗ 、 ということの根底にある、
神経生理学のメカニズムに関する、 新しい知見を示している 」
、 と、 述べています。
これらな、研究らは、 不眠症や気分障害、そして、
高齢者たちが経験する、 不眠や記憶力の低下に対する、
新しいアプローチとなる❗
、 とのこと。
そのためには、 脳の構造を、 より、正確に理解すべく、
調査を行うことが、必須である、 と、 研究者は、 示しています。
☆ 三石分子栄養学➕藤川院長系❗ ;
◇ ＡＴＰ 、での不足性❗ ;
『 確率的な親和力 』 、ら、での、不足性らを、 より、
埋め余し付けない、 飲み食いら❗ ;
と、 アトピー ➕ 自律神経失調症❗ ;
◇ ４０年来のアトピー、 ２年で、ほぼ、 完治❗ ;
症例: ４０代の後半、 女性。
両親との、 ３人暮らし。
小学校の頃から、 全身に、アトピーがある。
花粉症もある。
【 藤川徳実院長の 】 、
ブログを見て、 H30.5 、に、 当院 ; 藤川医院 、 を受診。
イライラ、不安がある。
アトピーの症状が強いときは、 ステロイド 、を内服している。
ＢＵＮ ; １７・５ 。
◇◆ 『 ＢＵＮ 』 ;
【 その体に、 あり得る、
タンパク質らの度合いを反映する、
窒素 Ｎ 、 を含む、
『 尿素 窒素 』 】 ;
。
フェリチン ; １２ 。
◇◆ 『 タンパク鉄 』 ;
【 タンパク質に、 包まれ、
封をされて、 危険な、
電子強盗、 を仕立てる、
反応らを成す、 鉄 イオン 、な、
状態を成さないように、
封じ込められてもある、
『 鉄 タンパク 』、 であり、
『 貯蔵 鉄 』、 な 】 、
『 フェリチン 』 ;
◇◆ 『 鉄 Ｆｅ 』 ;
【 その原子の核を成す、 正電荷、な、
陽子 、が、 ２６個 、があり、
よって、 その原子番号が、 ２６ 、 な、
金属である、 元素 、で、
人々の体らにおいて、
エネルギーら、を、能く、成す、上で、
タンパク質ら、と共に、
より、 それへの摂取らを、
欠かす訳には、行かない、
極めて、 重要な、 代謝ら、への、
補因子、 な、 ミネラル 、であり、
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、 一定の度合い以上で、
合体をする事により、 初めて、
その、 タンパク質、 と、
代謝な、 働きを成し合い得る、
代謝員 、 でもある、 元素❗ 】 ;
。
→高タンパク ／ 低糖質食 ; 炭水化物な、糖質への摂取を低める ;
➕ プロテイン ; ２０ g ✖ ２ 。
プロマック、 フェルム 、 を処方。
◇◆ 『 フェルム 』 ;
【 フマル酸 第１ 鉄 】 ;
体内で不足した、 鉄分を補充し、
貧血を改善する❗ ;
薬が残った場合には、 保管しないで、
廃棄してください❗ 】 ;
。
◇◆ 『 ビタミン Ｂ群 』 ;
【 ビタミン Ｂ３ 、 であり、
ニコチン酸 、 でもある、
人を眠らしめ得る分子な、『 ナイアシン 』 、 だけでも、
５百種 、 以上 ❗、 もの、
代謝に必要とされてある、
『 ビタミン Ｂ群 』 ;
。
【 ビタミン Ｂ群 、な 】 、
Ｂ５０ 、
【 ビタミン Ｃ 、な 】、
Ｃ１０００ 、
◇◆ 『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 疫鎮 ヤクチン ; ワクチン ;
、らの、 あり得る、 副作用ら、 の、
度合い、を、 より、 軽減もし、
ウィルス 、らの本体を、
断ち切りもし、
実験らでは、
肺病を成す、 結核菌たちを、
全滅させもし、
繊維状、 な、 タンパク質 、である、
コラーゲン 、 たちを、 より、
丈夫に成す、事において、
血管らを構成する、 組織ら、を、 より、
丈夫に成しもし、
免疫員、な、 白血球たちの各々を、
より、 活性化して、
働き者にしてやりもし、
その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある程に、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり、
腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合いが、
その体の中の、不具合らの、
度合い、への、目安になる、
『 補酵素 ホコウソ 』 、
では、 あるが、
それ自らの、 電子強盗化による、
あり得る、 加害性らへ対しては、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 らにより、
差し止めるべき、 必要性もある❗ 】、
『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;
。
◇◆ 『 ビタミン Ｅ 』 ;
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ 、 などが、
他者から、 その枠内の、 電子を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる事を、 未然にも、
より、 差し止め、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、
はじめとして、 色々とある 】 ;
【 バス・ジャック事件に巻き込まれて、
大火傷を負わされた後に、
女流作家に成った、 日本人が、
ビタミン Ｅ 、 の、 大量な、
肌への塗布、 や、 摂取により、
その火傷した肌の健全性を、 大いに、
回復し得た例、 などが、
報告されている❗ 】 ;
『 ビタミン Ｅ 』 ;
【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】 ;
。
【 ビタミン Ｅ 、な 】 、
Ｅ４００ 、 を開始。
H30.8、
プロテイン ; ２０ g ✖ ２ 、
◇◆ 『 プロテイン 』 ;
≒ 【 色々な、アミノ酸たちから成る、
『 タンパク質 』 】 ;
『 タンパク質な、 サプリメント 』 ;
、
◇◆ 『 アミノ基 ➕ カルボキシ基 』 ;
【 タンパク質らの各々を構成する、
色々な、 アミノ酸たち、 においては、
共通する、 属性な事として、
アミノ基な、 ＮＨ２ 、 と、
カルボキシ基な、 ＣＯＯＨ 、 とを、
必ず、 その分子な身柄に帯びて、 成る、
という事が、 あり、
従ってまた、
色々な、アミノ酸たちから成る、
どの、 タンパク質 、も、 必ず、
その身柄に、 ＮＨ２ 、 と、
ＣＯＯＨ 、とを、 帯びて、 成る❗ 】 ;
。
【 炭水化物 ➖ 食物繊維 、 な 】、
『 糖質 』 、 は、 減らしている❗ 。
腕は、 綺麗になったが、 首回りの調子は、悪い。
ＢＵＮ ; １５・８ 、
フェリチン ; 百４０ 。
→フェルムは！ 隔日に減量❗ 。
H31.3、
花粉症の時期には、 アトピー症状が出る❗ 。
緩んで、 糖質を摂取すると、 アトピー症状が悪化する❗ 。
→ ビタミン Ｄ 、を追加❗ 。
◇◆ 『 ビタミン Ｄ 』 ;
【 コレステロール 、 を、
自らへの原料としており、
２つがある、 腎臓 、たちが、
働き者な、 活性型にしてくれ、
それが、 欠乏すると、
若年死が増える、 事が、
判明し得てある、 補酵素 、な 】、
『 ビタミン Ｄ 』 ;
【 Ｃ28 ➕ Ｈ44 ➕ Ｏ 】 ;
◆◇ 『 カルシトリオール 』 ;
『 ホルモン型 ビタミン Ｄ 』 ;
「 ジヒドロキシコレカルシフェロール 」 ;
【 Ｃ27 ➕ Ｈ44 ➕ Ｏ3 】 ;
３つのアルコール基を持つ、
ホルモンとしての活性を有する形の、
ビタミン Ｄ 。
この物質は、 腸からの、
カルシウム Ｃａ 、 へ対する、
吸収性を高める❗
、 事により、
血潮の中での、 カルシウム Ｃａ 、
の、 濃度を高める❗ 】 ;
。
R1.7、
緩んで、 糖質を摂取し、 アトピーな症状を再燃した❗ 。
皮膚科で、 プレドニン 、を処方され、内服。
光線過敏症が出る❗ 。
→ナイアシン・アミド 、 を追加❗ 。
◇◆ 【 ビタミン Ｂ３ 、 で、
５百種 、以上もの、 ❗、
代謝ら、に、必要とされている、
『 ニコチン 酸 』 、でもある、
『 ナイアシン 』 ;
水へ溶ける、 水溶性な、
代謝員であり、
脂溶性な、代謝員ら、などとは、異なり、
より、人々の体での、備蓄性に欠ける❗ 】 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、 と、
それに近い、
『 ナイアシン・アミド 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
。
R1.12、
プロテイン 、 をしっかり飲み、 糖質制限ができている❗ 。
皮膚科のプレドニンは、 終了となった。
R2.3、
肌が綺麗になった❗ 。
花粉症症状も出ていない❗ 。
ＢＵＮ ; ２２・３ 、
フェリチン ; 百５０ 。
R2.7、
皮膚は、 すっかり綺麗になり、
アトピーな症状は、全く、出なくなった❗ 。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
☆ 藤川院長❗ ;
長年のタンパク不足で、 ＢＵＮ 、が、 ２０ 、になるまで、
２年近くがかかった❗ 。
女性たちの場合においては、
タンパク不足が解消するまで、 このくらいは、かかる。
だから、
経過の途中で、 糖質を摂ったり、
花粉症の時期には、 症状が再燃する。
半年程度で、 ＢＵＮ 、が、 ２０ 、を超える症例では、
もう少し、短期間で回復する。
５０歳前後での、 皮膚のターンー・オーバー ; 入れ替わり ;
、は、 百日❗ 、 が、 必要。
３回転で、 約 ➖年 。
＊皮膚疾患の改善までの期間 ＝ タンパク不足が解消の後で、
皮膚のターン・オーバー 、 が、 ３回。
２０歳では、
２８日 ✖ ３ ＝ ３ヶ月 。
５０歳では、
百日 ✖ ３ ＝ ➖年 。
７０歳では、
２百日 ✖ ３ ＝ ２年 。
元の記事は、こちら
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/3042662315850072/?d=n
◇ 自律神経失調症❗ ;
「 すべての不調は 自分で治せる 」、
アマゾン・カスタマー・レビューより ;
小学生から、 立ち眩 クラ み持ち、 高校で、 洞性徐脈、
大人になってからは、 起立性低血圧。
最近では、 自律神経失調症 、 ということで、 胃腸やら、 目眩 メマイ 、
喉の詰まり感、 動悸、 冷え、 頻尿、 過緊張 、など、
不調のオンパレード。
昨年に、 糖質制限で、 減量に成功しましたが、 それまで、無縁だった、
便秘に悩まされるようになりました。
その結果にて、 栄養の吸収が悪くなり、 不調が出始めたのかも。
藤川先生は、 糖質制限を推奨されてますが、 糖質制限をすると、
腸内環境が悪くなる、 私のようなタイプは、
どうしたら、 良いのだろう？？ 。
≒
【 ブドウ糖、ではない、 物らから、 ブドウ糖を成す、
『 糖 新生 』、 な、 代謝らに、 障害性の、 無い、 より、
通例な、 遺伝性なり、 体質なり、 の、 人であれば、
摂取する、糖質への制限によって、 問題性らが生じている、
度合い、よりも、
単に、 人々の、 体の免疫性らの大半を左右し得る、 と、
専門家らに観られてある、 その、
腸内の細菌たちへの餌付けようが、 足りない❗
、 のかも知れない ;
◇◆ 『 水溶性、の、食物繊維 』 ;
【 食物繊維、な、 糖質らのうちでも、
水へ溶ける、 水溶性、 な、
食物繊維、な、 糖質 、らは、
水溶性では、ない、
食物繊維ら、が、
あり得る、 便秘、 への、
要因性に成る、
のに対して、
より、 便秘らを、 解消する、
向きへ、 圧力をかける、
要因性を自らに帯びてあり、
より、 人々の、 あり得る、
血糖値を、 上げずに、
人々の健康性らを成す上で、
足しに成る、物らを作り出してくれる、
その腸内の細菌たち、への、
栄養分に成ってくれる、
物として、
我彼の健康性らを能く成し付ける、
事へ、責任性のある、 人々が、
よく、 摂取し付けるべき、
必要性のある、 物でもある 】 ;
。
それから、 子宮内膜症への薬を服用しているのですが、
飲み合わせは、 大丈夫なの？ ;
( 薬剤師に聞いたら、 多分、 大丈夫だと ) 。
、 と、不安がありながら、サプリを取り寄せ中です。
やってみようと期待してます❗ 、
元気に、育児をしたいです。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
☆ 藤川院長❗ ;
立ち眩み、 洞性徐脈、 起立性低血圧、 その、全て、が、
タンパク不足の症状です。
最重度の、 タンパク不足の女性には、
断糖は、 お勧めしていません❗ 。
いきなり、 断糖すると、 ＡＴＰ不足となり❗ 、
体調不良になります。
砂糖 ;
≒ 炭水化物、な、 糖質 ; 、への摂取は、 止めて、
米と小麦を、 今までの半分にする❗ 、
緩やかな糖質制限を推奨しています。
【 『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』、な 】 、
『 糖質 』 、 を減らすことより、 タンパク質を増やす❗
、 ことを優先しています。
つまり、
プロテイン ; 2０ g ✖ 2
、が、 問題なく飲めるようになる❗
、 ことが、重要です。
少量から始めて、 数ヶ月を継続すれば、
飲めるようになります。
プロテインが継続できると、
【 異食い性の欲求性の、 あり得る、 湧き立ちの度合いが、 より、
小さくし付けられ 】 、
甘いものが、 より、 欲しくなくなり、
自然に、 糖質への摂取量を減らし得ます❗ 。
◇ 便秘には、
Ｃ 、 と、 Ｍg 、の、 高い用量が、 効果があります❗ 。
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/3045194685596835/?d=n
・・ 続きは、 務録 ブロク ;
『 夜桜や 夢に紛れて 降る、寝酒 』
、で❗ 。