☆ アスピリン、の、リスクら❗ ;
あり得る、 より、あるべき、代謝らを阻害し得る、
毒でもある、 薬らによる、 可損ら ;
☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
ドクター江部の糖尿病徒然日記
2019/11/1118:10 4 -
こんばんは。
私が出演している朝日放送テレビの、
『ビーバップ❗ ハイヒール』 ですが
2019年11月14日（木）23時17分から、
放映される予定です。
時間がある方には、
是非、ご覧頂ければ、幸いです。
内容は、 『 あぶら 』 談義で、
「 脂肪は、 実は、とても、
いい奴なんだ。 」
、というお話です。
『 内臓脂肪がストン❗と落ちる食事術 』
、を、 しっかり紹介して頂いており、
うれしい限りです。
現在にて、合計で、 １２万部ということで、
なかなかのベストセラーとなっています。
これも、ブログ読者の皆さんのおかげです。
ありがとうございます。 m(_ _)m
https://www.amazon.co.jp/dp/4478106487/
book.jpg
私は、 34歳から、
＜ 玄米魚菜食➕鶏肉 ＞ 、 を実践し、
テニスも、 週に、 2回くらいをして、
健康的な生活習慣のはずでしたが、
2002年、52歳のとき、糖尿病を発症して、
メタボの診断基準も、堂々と、
満たしてしまいました。
内臓脂肪 ＣＴ 、は、
１２６ ｃｍ2 、 があり、
基準値の、 百 ｃｍ2 、を、
軽くオーバーしていました。
身長 ; 百６７ ｃｍ、
体重 ; ６７ Ｋｇ 、 が、 ありました。
１日に、 ２食の、 半日断食は、
実践していましたが、 当時は、
糖質あり❗ 、 だったのです。
もともと、 父も母も、 糖尿病で、
家族歴は、 完璧なので、
私も、そこそこ、警戒はしていたのですが、
２００２年の病院の健康診断 ;
（ ５２歳時 ）、 で、 遂に、
@ ヘモグロビン・エー・ワン・シー ;
ＨｂＡ１ｃ ;
【 赤血球の中に、 沢山がある、
鉄分を帯びて、成る、 タンパク質な、
『 ヘモグロビン 』、 へ、
最大で、 ４個まで、
『 ブドウ糖 』、 が、くっついて成る、
糖タンパク質 、で、
赤血球の、ヘモグロビン、らが、
細胞たちの各々へ、 酸素 サンソ Ｏ 、
たちを送り届け得る、 度合いが、
ブドウ糖により、
相応に、 減ってしまう 】 ;
グリコ・ヘモグロビン ;
糖化タンパク質❗ ;
が、 ６．７ ％ ❗ 、
食後の１時間での、 血糖値 ;
２５０ ｍｇ ／ ｄｌ 、 で、
糖尿病を発症していて、
愕然としました。
即、スーパー糖質制限食を実践して、
６か月後には、 ５７ Ｋｇ 、 と、
学生時代の体重に戻りました。
＜ １日に、 ２食の、 半日断食 ➕
糖質への制限食❗ ＞ 、 の実践です。
ＨbＡ１ｃ 、 は、 ３週間後には、
正常化して、血糖値も、 即、
正常化しました❗ 。
この時点で、 内臓脂肪も、正常化した、
と、 考えられます。
内臓脂肪、 への、 ＣＴ 、は、
2004年に検査して、
７１ ｃｍ2 、 でしたが、
体重は、 ５７ Ｋｇ 、を、
ずっと維持しているので、
スーパー糖質制限食の実践の半年後の、
内臓脂肪も、
７１ ｃｍ2 、くらい、 と思われます。
読者の皆さんも、
内臓脂肪を減らしたいときは、
スーパー糖質制限食を実践して、
「 食べトレ 」、 するのが
一番に、 効果的です。
是非、試して頂ければ、幸いです。
以下は、
内臓脂肪がストンと落ちる食事術
の序章です。
筋トレしなくても、
「 食べトレ 」、すれば、 いいんです。
私は、 医師の江部康二、 と申します。
１９５０年生まれの、 69歳です。
身長１６７㎝・体重57㎏は、
20代の頃と、ほぼ、同じです。
◎身長は、年をとっても、
縮んでいません❗ 。
◎歯は、全部残っていて、
虫歯も、歯周病も、ありません❗ 。
◎視力もよく、 『広辞苑』の、
小さな文字も、 裸眼で読めます❗ 。
◎聴力の低下も、ありません。
◎毎日、 ７時間の睡眠で、 夜中に、
尿意で目覚めることも、 ありません。
◎定期的に飲んでいる薬も、なければ、
サプリメントとも、無縁です。
◎コレステロール値も、中性脂肪値も、
基準値内です。
◎いまも、 朝勃ち ;
（ 夜間陰茎勃起現象 ） 、 します❗ 。
朝勃ちなんていうと、
下品に思われるかもしれませんが、
動脈硬化や内臓疾患、うつ病、など、への、
バロメーターにもなりますから、
バカにしては、いけません❗ 。
母校・京都大学医学部の同窓会に出席すると、
同級生の医師たちの多くは、何かしら、
持病を抱えていて、
定期的に、薬やサプリメントを飲んでいます。
同級生からは、 「 なんで、 江部だけ、
そんなに元気なんだ？ 」、
と、 驚かれますが、
その秘密は、
『 内臓脂肪がストンと落ちる食事術 』、
で、 詳しく紹介している、 糖質制限と、
１日２食の半日断食からなる、
「 食べトレ 」、 にあります。
@ スリムな体型と健康を一生キープ ;
私の運動らしい運動といえば、
１～２週間に、 １度程度の、
趣味のテニス。
あとは、日頃から、 よく歩くように、
心掛けているくらい。
70代目前なのに、
超健康体を維持できているのは、
17年前の、 52歳から実践している、
食べトレのおかげなのです。
私は、 メタボと糖尿病が発覚した、
52歳で、 糖質制限を始めましたが、
そこから、半年で、 体重 １０ Ｋｇ 減❗ 。
学生時代の体重に戻り、その後は、
体重は、 いまに至るまで、
17年間、を、 変わっていません。
コンピューター断層撮影装置 ;
（ ＣＴ ） 、 で、
「 １２６ ㎠ 」、も❗、 あった、
お腹まわりの内臓脂肪の断面積は、
「 ７１ ㎠ 」、 へと激減しました。
食べトレの主軸となる糖質制限は、
ご飯やパン、麺類、 などの、
炭水化物、な、 糖質を控えます、
が、
何か、 マニアックな食事のように、
思えるかもしれません。
でも、本書で詳しくお伝えしていますが、
そもそも、 糖質制限食こそが、
私たちな、 人類員ら、には、
本来の、 正解の食事なのです。
@ 糖質は、
中毒性の高い、 不健康食❗ ;
米や小麦、 などの穀物は、なんとなく、
ヘルシーなイメージがあり、
お子さんがいる方は、
「 ご飯をいっぱい食べなさい 」、
なんて、すすめているかもしれませんが、
実は、 人間にとって、
“ 異物❗ ” 、 なのです。
毒とまでは言いませんが、
“中毒性”が高く、不健康な食べ物なのです。
私たち人類の歴史は、 およそ、
７００万年といわれますが、
その長い歴史からすれば、
穀物などの糖質を摂るようになったのは、
“ごく最近”。
穀物という、 でんぷん食品を、
日常的に食べるようになったのは、
世界的には、 農耕が始まった、
１万年前からで、
日本では、
２５００年前の弥生時代から。
沢山に、 糖質を摂るようになったのは、
第二次大戦後のことです。
人類の歴史で、ほとんど、
糖質を摂ってこなかった私たちの体は、
今のように、 糖質を沢山に摂る、
食生活には、 対応できていません。
７００万年をかけて作り上げた体質は、
そんな短期間で、 変化・適応させることは、
できないのです。
食べトレは、運動なしでも、
内臓脂肪が、 ストンと落ちるので、
体型を改善できるのは、 もちろん、
病気を防ぐ、 いちばんの方法です。
「 運動すれば、 痩せるのは、
わかっている 」、 「 けれど、
それが、できない 」、「 やりたくない 」、 「 続かない 」。
わかってます、 わかってますとも❗。
その頑固な体脂肪と内臓脂肪を、
運動なしでも、落とせる方法を、
じっくり教えます。
非ステロイド系抗炎症薬 ;
（ ＮＳＡＩＤs ） ;
心臓発作 ➕ 脳卒中 ➕ 癌での死亡 ➕
全死亡での、 リスクが上昇❗ ;
2019/ 11/29 13:30 ;
こんにちは。
広島人さんから、非ステロイド系抗炎症薬 ;
（ NSAIDs ）、 に関する、 追加情報を、
コメントで、 頂きました。
ありがとうございます。
ＦＤＡ ; （ 米国食料医薬品庁 ） ;
、 によれば、
「 ＮＳＡＩＤs ;
心臓発作 、脳卒中 、 癌での死亡 ;
全死亡での、 リスクが上昇❗ 」
、 とのことです。
また、 夏井睦先生のサイトにも
「 アスピリン ; 癌死亡と、
全原因死亡を、 有意に増加❗ 」 。
NEJM プラセボコントロール
無作為化試験の情報が、掲載されていて、
転載させて貰いました。
夏井睦先生、 かってに、 転載して、
申し訳ありません。 m(_ _)m
少なくとも、 内科の医師においては、
近年では、 非ステロイド系抗炎症薬 ;
（ NSAIDs ） 、 の使用の頻度は、
かなり、 へっていて、
アセトアミノフェンに、
代わっていっているので、
良い傾向❗ 、 と、思います。
【 19/11/29 広島人 ;
・・想像以上に、 リスクの高い❗ 、
医薬品のようです。
1. アメリカの、 ＦＤＡ 、が、
NSAIDs 、による、 心臓発作❗ 、
・脳卒中のリスクの上昇❗ 、 に関する、
警告を出しています。
医薬品安全性情報 Vol. 13 ➕
No.17 （ 2015/ 8/27 ） ;
国立医薬品食品衛生研究所 安全情報部
http://www.nihs.go.jp/dig/sireport/weekly13/17150827.pdf
•非アスピリン NSAID ：
心臓発作・脳卒中のリスク上昇に関する、
警告を、 FDA が強化❗
FDA strengthens warning that non-aspirin nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)
can cause heart attacks or strokes
Drug Safety Communication
通知日： 2015/ 7/9
http://www.fda.gov/downloads/Drugs/DrugSafety/UCM453941.pdf
http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm451800.htm
非アスピリン ; NSAID 、 の使用に伴う、
心臓発作や脳卒中のリスクについて，
ＦＤＡ 、は， 製品での表示に、 既に、
記載されている警告を強化する❗ 、
作業を行っている。
ＦＤＡ 、は， 新たな安全性情報を、
包括的にレビューした結果にて，
すべての、 NSAID 処方箋薬の製品での、
表示を強化するよう❗ 、 要求している。
OTC薬の、 NSAID 、 についても，
製品での表示に、既に記載されている、
心臓発作と脳卒中のリスクに関する、
警告の強化を求める予定だ❗ 。
◇ ◇ ◇
NSAID 処方箋薬の製品での表示は、
以下の情報らを盛り込んで、
改訂される予定だ。
• NSAID 、の使用に伴う、
心臓発作や脳卒中のリスクは，
使用開始後に、 早くも、
数週間以内に、 上昇する❗ 、 ことがある。
NSAID 、 を長期に使用するほど，
このリスクは高くなる❗ 、
と、 考えられる。
• 高用量ほど、 このリスクは、高まる❗ 、
傾向がある。
• 以前には，どの、 NSAID 、の、
リスクも、 同程度である、
と、 考えられていた。
新たな情報から，
心臓発作や脳卒中のリスクが、
すべての、 NSAID 、で、 同じ程度かは，
曖昧になっている。
しかしながら， NSAID 、らの中で、
どれが、 他よりも、 リスクが、
明らかに高いか❗ ;
（ または、 低いか ） ; 、を、
ＦＤＡ 、が判断するには， この、
新たな情報は、 不十分だ。
• NSAID 、 は， 心疾患や、
そのリスク因子のある患者，
ない、 患者の、 いずれにおいても，
心臓発作や脳卒中のリスクを高める❗ 、
可能性がある。
多数の研究らにより、
この見解が、 支持されている❗ 。
推定されている、 リスクの上昇の程度は，
研究の対象な、 医薬品や、用量により、
さまざまだ。
• 一般に， 心疾患や、その、
リスク因子のある患者は，
これらな、リスク因子のない、患者に比べ，
ベースラインでの、 リスクが高い❗ 、
ことから，
NSAID 、への使用の後に、
心臓発作や脳卒中が発現する、
可能性も高い❗ 。
• 最初の心臓発作の後に、
NSAID 、で、 治療を受けた患者たちは，
最初の心臓発作の後に、
NSAID 、 で治療を受けなかった、
患者たちに比べ， その心臓発作から、
1年以内に死亡する率が高かった❗ 。
• NSAID 、の使用に伴い，
心不全へのリスクが上昇する❗ 。
2. 『 アスピリン❗ 』、が、
癌での死亡と、 全原因での死亡を、
有意に増加させる報告が、
夏井先生のサイトにあります。
http://www.wound-treatment.jp/new_2018-11.htm#1109-5
１万９千百１４人が参加した、
アスピリン ; 100 mg ／ 日 、を、
投与する、
プラセボコントロール無作為化試験、
において、
アスピリンによる、 癌での死亡と、
全原因での死亡、 の、 有意な増加が、
インパクトファクターNo.1 、の、
New England Journal of Medicine 、
に発表されましたので、
要旨を翻訳して、ご紹介します。
最も古くから、 全世界で使用されている、
NSAIDs 、である、 アスピリン 、で、
実施された、 この試験は、
交絡因子の影響を受ける危険性のある、
疫学研究ではなく、
合計で、 １・９１万人が参加した、
極めて大規模な、 プラセボコントロールの、
無作為化介入試験ですから、
信頼性は高い❗ 、
と、 考えられます。
Effect of Aspirin on All-Cause Mortality
in the Healthy Elderly
N Engl J Med. 2018 Oct 18;379(16):1519-1528. doi: 10.1056/NEJMoa1803955. Epub 2018 Sep 16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1803955
(1) 背景 ;
今にて、 出版されている、
「 高齢者のイベントを低下させる、
アスピリン試験 ( ASPREE 」、の、
一次分析において、
毎日の、 アスピリンの使用は、
高齢者の、 身体障害のない生存、 という、
一次エンド・ポイントに関して、
利益 ( 便益 ) 、 を提供できなかった、
ことを、 我々は、報告している。
プラセボよりも、 アスピリンで、
二次エンド・ポイントの、
全原因での死亡の、 数値的に高い発生率が、
観察された。
(2) 方法 ;
2010年から、 ２024年にかけて、
オーストラリアとアメリカの地域社会に、
居住している、 70歳以上の人 ;
( アメリカの、 黒人、と、
ヒスパニックでは、 65歳以上 ) ;
、で、
冠動脈疾患、認知症、身体障害の、
ない、 人たちを登録した。
参加者は、 その腸で溶ける、
腸溶性コーティングした、 アスピリン ;
百 mg 、 または、
偽の薬な、 『 プラセボ 』 、
を服用するように、
無作為に、割りつけられた。
試験の群の割りつけを知らない、
裁定者により、 根底に存在する、
原因に従い、 死亡を分類した。
アスピリン群、と、 プラセボ群、
との間での、 死亡率を比較するために、
ハザード比を計算した、
そして、 特定の死亡への原因の、
事後での、 探索的な分析を実施した。
(3) 結果 ;
登録した、 １万９千１１４人の内の、
９千５２５人は、
アスピリン❗ 、 への服用に、
９５８９人は、 プラセボ 、への、
服用に割りつけられた。
中央値 ; ４・７年間の追跡期間で、
合計で、 千５２人の死亡が発生した。
全原因での死亡、への、 リスクは、
千人・年、 当たり、で、
アスピリン群では、
１２・７ イベント 、
プラセボ群では、
１１・１ イベントであった ;
( ハザード比 ; １・１４ 、
９５ ％ Ｃｌ １・０１ ～ １・２９ ) 。
癌は、 アスピリン群での、
高い死亡率に対する、
主要な寄与因子であり、
千人・年、 当たりで、
１・６ 、 の、 過剰な死亡を構成する。
癌に関連する死亡は、
アスピリン群では、
参加者の、 ３・１ ％ 、
そして、 プラセボ群では、
参加者の、 ２・３ ％ 、で発生した ;
( ハザード比 ; １・３１ 、
９５ ％ Ｃｌ １・１ ～ １・５６ ) 。
(4) 結論 ;
明らかに、 健康な高齢者では、
毎日に、 プラセボを服用した人よりも、
アスピリンを服用した人で、
高い全原因死亡率が、 観察された。
過去の研究の観点では、 この結果は、
予想されないものであり、
注意して、 解釈すべきである。
( 国立老化研究所などにより、
資金提供;
ASPREE ClinicalTrials.gov number, NCT01038583.) 】 。
・・続きは、 ブログ ;
『 夜桜や 夢に紛れて 降る、寝酒 』
、で❗。