☆ 意思系で、 対象化される、
度合いにも応じて、 他者化される、
自前の観念なものら❗ ;
2017／ 8/11 11:55 ;
【 我々の各々である、
観念らの成り立ち合う系らの各々において、
我々の各々の意思のありように、 より、
左右されない形で、
自動的にも、 機械的にも、
成り立って来てあるものらは、
その系を成り立たせる、 からくりらや、
仕組みらを基にしてある、
我々の各々の、 観念な、
感じようら、 や、 観ようら、
を、 基にもして、
創り出されてあるものら、 であっても、
より、 余計な属性らを取りのけられつつ、
時系列の観念らを構成する、
観念な、 物事ら、や、
因果系の観念らを構成する、
観念な、物事ら、等との、
関係性らを持たされる形で、
抽象化されて在る、
観念な、 時間らや、空間ら、
が、 そうであるように、
我々の各々の意思の成り立ってある、
系を産み出してある側の、
前提と成って在り得てある、
世界らの側に、 属していて、
より、 直に、 我々の精神系の 、 無い 、
側の、 世界らに、 あり得てあるように、
その観念らの系の主らから、 ごく自然に、
思い構えて観られる、
度合いを成して来てある。
我々の各々の意思の中身らに、 無く 、
意思の働きかけようらの差し向かうべき、
宛 アテ の事らや、
それらを構成する物事ら、は、
我々の各々の観念らの系において、
成り立つ、
感じようら、や、 観ようら、を、
基にして、 創り出されるものら 、
であっても、
我々の各々の観念らにおいて、
我々の各々へ対する、
『 他者 』 、 に、 仕立てられ、
我々の各々の、 意思ら、や、
在り得る、 意思ら、の、成り立つ系である、
我々の各々の精神系に、
基づいてあるもの、
というよりは、
それとは、 別の所に、
基づいて、 在りながらも、
我々の各々へ、 直にも、
成り現れて来ていたり、
成り現れ得たりするもの、 としての、
度合いを、 より、 余計に、
観積られる、 宛 アテ
・対象にされて来てある。
意思の対象として、 あるものら、や、
あり得るものら、 の中で、
より、 我彼や、誰彼の、 意思ではない、
何彼として、 在り得てある様に、
観えるものらは、
たとえ、 我々の各々の、
観念らの系に成り立ち合うものらを、
基にして、 創り出されるものら、
であっても、
我々の各々の何彼の対象とされ、
我々の各々なそのもの、 には、
属し得てはいない、
もの、 として、
格付けて観られる宛にされ、
我々の各々のそのもの、 というよりは、
我彼の各々、 の、 そのもの、 には、
属し得ては、 いない、 我彼の各々への、
他者 、 としての、 秩序性や、 性格を、
我々の各々である、 観念らの系において、
我々の各々から、 与えられて来てもある。
意思ら、 や、 それらに類する何彼ら、 の、
どれでも、 無い 、
という、 認識の宛に成り得る度合い、と、
意思らの各々へ、 対象性を、 成したり、
成し得たり、 させられる、
度合、ら、 とに応じて、
我々の各々である、
観念らの系らの各々において、
創り出されて来てある、
観念な、 時間ら、や、空間ら、
などの、 ものら、は、
より、 そこらの各々に、
それ自らの成り立ちを与えられ得て来て、
在りながらも、
そうした所々には、 基づいていない、
他者としての度合いを、
それらへの主らから、
観積もられて来てある。
単に、 我彼の意思らの各々の、
そのものには、無い 、
という事からだけでも、
我々の各々の中の、
意思らの系の主らにより、
我彼の各々のそのものへ対する、
他者としての度合いを、
設定されてしまうものらの中に、
我々の各々の、 自らの、観念な、
時間ら、や、空間ら、などが、ある 。
いずれにせよ、
日本国民たちは、 より早くに、
日本国民たちの足元の、 地下へ、 より、
どこからでも、 より、
速やかに、 落ちついて、
歩み降りてゆき得る、 避難経路ら、と、
より、 快適に住める、 避難所らとを、
作り拡げてゆく、
公共事業らを成す事により、
日本の、 財務省の役人ら、と、
与野党の、主な政治家らとが、
英米のカネ貸しらの主張する事らを、
そのまま、 自らもまた、
オウム返しにして、主張し、
実行もする事において、
日本政府の財政における 、 緊縮 、 を、
繰り返し、 成す事を通して、
彼らへの、 主 アルジ 、の立場にある、
日本の主権者としての日本国民たちへ、
物価だけではなく、
その、 労働ら、への、 あり得る、
賃金らの水準へも、 より、
押し下げる向きへ圧力をかける、
要因らの系である、
『 デフレ 不況性 』 、
を、 押し付け続けて来てある、
その、 デフレ不況性 、
を、 解消し去ってゆく、
と共に、
日本国民たちの防衛性の度合いを、
飛躍的にも高めてゆくべき、
ぎりぎりの状況にも、 ある 】 。
【 より、 自ら進んで、 日本の内外の、
反日勢力員らを、
日本国民たちの一般への福利らを成し得る、
所々から、 討ちのけようとする主らが、
より、 勢力性の度合いを欠いてある間には、
自ら進んで、 そうした事を成す度合いを、
より、 欠いてある者らや、
そうした事らへ対して、
負の度合いを成してある精神性の者らが、
その主らや、
その主らの成す事らへ対して、
不作為型や、 作為型の、
妨害行為らを成し得る、
度合いが、 それだけ、 余計に、
ある事になるが、
そうした内にこそ、 より、 自らの側に、
勢力性が、 有り余ってある場合には、
より、 観得て来ない、 特性らなどが、
より、 自らの側へ、 関わって来たり、
より、 関わらないようにもする、
人々について、 能 ヨ く、
思い分けて観得る機会らが、
より、 ふんだんに、 与えられもする、
ので、
その機会らを活かし得る事などを、
楽しむようにもして、 そうした、
逆境性からも、 自らへ、
活性を得る度合いを増す事は、できる 】 。
☆ 根途記事➕論弁群➕;
＠ スウェーデンじゃ、
当たり前なんだっけ。
スウェーデン ：
埋め込み式の微躯知符 ミクチプ 、 が、
乗車券や、 社員証の代わりに？
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1500971080/
☆ 糖尿病ネットワーク ;
◇ いま、なぜ、 スロー・カロリーなの？ -
なぜ、糖質の吸収速度が、 重要なのか ;
近年は、 小腸での消化と吸収の速度に、
注目が集まっています。
炭素 Ｃ 、 に、 水素 Ｈ 、 と、
酸素 Ｏ 、 から、 成る、
糖質 、 らの中には、
小腸の上部で、 速く、 吸収されるものや、
小腸の下部まで届き、
ゆっくりと、 吸収されるものが、 あります。
◇ 様々な研究らによると、
糖質たちは、 ゆっくり吸収されることで、
血糖値の急激な上昇を抑えるだけでなく、
血管や臓器への負担を軽減し、
満腹感を持続する効果による、
過食への防止、や、
代謝を高め、 脂肪を消費しやすくする、
といった、 効果が、 期待できることが、
わかってきています。
◇ 特に、 満腹感を覚えて、
食べ過ぎないようにする、 という事は、
人が、 本来に持つ、 大切な感覚らの一つで、
日々の総摂取でのエネルギーの減少から、
肥満を防止することにも、つながります。
また、 消化し吸収する速度が、
緩やかな、方の、 糖質 たちは、
小腸の下部まで、 届くために、
この満腹感に影響を与える、
食欲への抑制の作用を持つ、
ホルモンである、
『 ＧＬＰ-１ 』 、 の分泌を促進する、
ことが、 わかっています❗ 。
◇ 『 ＧＬＰ-１ 』 、 は、
『 インクレチン 』 、 と、 呼ばれる、
ホルモンの、 １つで、
食事をすると、
小腸から、 分泌されます。
◇ この、 ＧＬＰ-１ 、 は、
血糖値を下げる、 インスリン 、の、
分泌を促進する働き
、 を持つほかに、
肝臓へ、 ブドウ糖を作らしめ、
血潮へ送り届けさせて、
血糖値を上げる、 グルカゴン 、の、
分泌への抑制を成したり、
すい臓の、 β ベータ 細胞を増殖、し、
胃の内容物の排出への抑制、をし、
満腹感を持続する、
といった、 働きを成す、
能力性を帯びてあり、
２型の糖尿病への治療薬としても、
注目されています。
◇ このように、 小腸での、
消化と吸収の速度に、 注目することで、
糖質たちが、
さらなる役割を発揮する可能性が、
期待されているのです。
☆ 消化と吸収の速度に注目❗ ;
炭水化物との、 上手な付き合い方 ;
（ 参考文献 ） ;
・タニタの、 Dr．がすすめる、
スロー・カロリー・レシピ ;
池田義雄氏 （ ＰＨＰ 研究所 ） ;
・平成 ２４年 国民健康・栄養調査 ;
厚生労働省 ;
・東京都民の健康・栄養状況
（ 平成 ２６年３月 ） ;
東京都福祉保健局 ;
・糖尿病ネットワークＨＰ ;
☆ ＧＩ ;
（ グリセミック・インデックス ） ;
、 とは、
食事の全体の、 炭水化物 、 と、
食後での、 血糖値の上がり方を、
数値化したもので、
数値が高いほど、
食後血糖値の上昇が大きい、
と、 いえます。
◇ 体は、 本来は、
血糖値を一定の範囲で、
保つようにできていますが、
食後に、 急激に、 血糖値が上昇すると、
肥満、や、 糖尿病、 などの、
生活習慣病へのリスクを高める、
ことになります。
◇ 血糖への制御のためには、
低い、 ＧＩ 、 のものを選んで食べる、
というのは、 有効な手段ですが、
最近は、 別の可能性も、
示唆されています。
◇ 低い、 ＧＩ 、な物として知られる、
果物に含まれる、 糖質 ;
（ 果糖 ） 、 は、
他の糖質と同様に、
小腸で吸収されますが、
大量に摂取するほどに、
消化や吸収が、 速くなる❗ 、
ことが、明らかになってきました。
◇ 消化され、吸収されると、
ブドウ糖に、 代謝され
≒ 果糖らが、 ブドウ糖ら 、にされ 、
血潮の中に放出されますが、
一部しか、 放出されないために、
血糖値は、 上がりにくい面があります。
◇ しかし、 肝臓に運ばれた、
残りの果糖らは、
『 中性 脂肪 』 、 へと代謝され、
脂肪の蓄積につながりやすい、
という、 面も持っています。
◇ その為に、
低い ＧＩ 、 だから、 大丈夫、 と、
果物らを摂り過ぎると、
血糖値に影響がなくても、
脂肪らは、 蓄積され、
それが、 生活習慣病、への、
原因になってしまう、
という、 危険性があるのです。
そこで、 最近に、 注目されているのが、
小腸での、 消化と吸収の速度です。
◇ 消化と吸収の速度が、 遅い方の、
糖質であれば、
少しずつ、 体に吸収され、
急激な血糖値の上昇がおきないので、
血糖への制御にも役立ちます。
他にも、 様々な利点があり、
現在では、 多くの研究が行われています。
☆ 消化と吸収の遅い、
糖質の、 健康メリットとは？ ;
★ より、満腹感が持続し、
痩せやすい体をつくる 。
◇ 糖質は、 ゆっくりと、
吸収される、 ことにより、
血糖値の急激な上昇を抑えるだけでなく、
満腹感の持続、や、
それによる、 過食への防止、とか、
代謝を高めて、脂肪を消費しやすくする、
などの、 効果らが期待できることが、
わかってきました。
◇ 消化と吸収の速度の遅い、 方の、
糖質は、
小腸の下部まで、届くことによって、
満腹感に影響を与える、
食欲を抑える働きを持つ、
「 ＧＬＰ-１ 」 、
という、 ホルモンの分泌を促進する、
ということまで、 わかっています。
☆ この、 ホルモンは、
インスリンの分泌を促進する働き
（ 血糖値を下げる ） 、 なども持ち、
糖尿病への治療薬としても、
注目されています。
このような、 質にこだわる生活を、
より、 早い段階で、 実践する、
ことによって、 結果的には、
生活習慣病らを予防する、
ことにも、 役立ちます。
★ 免疫力の揚浮 アプ ; アップ ;
糖質たちの中には、
小腸の上部で、 早く、 吸収される物や、
小腸の下部まで、 届き、
ゆっくりと、 吸収される物があります。
消化と吸収の遅い、方の、糖質らは、
小腸の下部まで、 届きます。
☆ 腸内の細菌らの中の、
善玉菌たちの中には、
小腸の上部ではなく、 下部を中心に、
増殖しているものもいるがゆえに、
小腸の下部にまで、
糖質らが届くことによって、
それをエサとする、
善玉菌たちを増やすことが、 できます。
◇ 腸内には、
人の体の免疫細胞たちの全体の、
７割、が、 ある、
と、 専門家らに、観られており、
腸内の環境が整うことによって、
免疫力を上げることが、 できます。
☆ 上手に、 料理に取り入れよう❗ ;
◇ 消化と吸収の速度の遅い食べ物は、
ズバリ❗、
「 食物繊維 」 、が、 豊富な食べ物。
◇ 穀類では、
精製度の低い素材のものに。
野菜や、 海藻類、に、 こんにゃく、や、
豆類にも、 食物繊維は、
多く含まれています。
☆ メニューに取り入れるのに、
オススメは、 こちら❗ ;
★ 雑穀米、 炊き込みごはん、 そば 。
野菜 。 あんのかかった、 肉や魚 。
ひじき、おから、こんにゃく、
などの、 常備菜 。
★ 汁物 。 ★ デザート、おやつ 。
★ 具だくさんな、味噌汁 。
全粒粉のクッキー、ゼリー 。
他にも、 「 ゆっくり食べる 」 、
「 よく噛む 」 、
「 野菜→ タンパク質→
炭水化物、 の、 順番で食べる 」 、
「 色々な種類のものを少しずつ食べる 」、
など、 食べる際のポイントもあります。
ここまで読んでいただくと、
おわかりの通り、 タニタが、
オススメしている、 食べ方と、
共通項が、 多々あります。
しっかり食べて、しっかり動く❗ ;
これが、 健康的な暮らしのキホンです。
まずは、できる事から始めてみましょう。
☆ 三石分子栄養学➕藤川院長系❗ ;
酵素 コウソ 活性の個体差❗ ;
Roger J. Williams ：Biochemical Individuality
遺伝子的弱点 ＝ 部分的に、
代謝が阻害されて、
酵素 コウソ 反応が、 進みにくくなる
→ 酵素 コウソ 反応を促進する、
ためには、
特殊な、 栄養の補給が、必要となる❗ 。
酵素 コウソ 反応の個体差は、
最低でも、 ３ ～ ４倍 ❗、 も、 あり、
➕ ～ ５０倍 ❗ 、 となる、
ものもある。
主酵素 ＝ タンパク質
補酵素 （ 補因子 ）＝
ビタミン 、ミネラル
写真は、 各種の、
ビタミンの血の中での濃度の個体差。
元の記事は、こちら
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2460891980693778?sfns=mo
☆ 酵素 コウソ 、 な、
タンパク質、 の、 各々、 と、
補酵素 ホコウソ 、な、
ビタミン 、 らの各々か、
補因子 、な、 ミネラル 、らの各々、
とは、
文字通りに、
『 合体 』、 を、
一定度合い以上で、 成し得て、 初めて、
『 代謝 』、 な、 働きを成し得る、
立場にある。
その、 代謝員らの組み合わせごとに、
能く、 合体し得る、 度合いには、
違い、が、あり得る。
これは、 同一な、
ある個人の、 代謝員ら、ごとにも、
あり得る、合体性の度合いについて、
違い、が、 あって、
当たり前だ、 という事で、 あり得、
あなた、 の、
その一方に、 必ず、 タンパク質を含む、
代謝員らの組み合わせごとの、
あり得る、 合体性の度合いら、の、
間には、 違い、 が、あって、
全く、 同一な訳では、ない、
という事でも、 あり得る。
個々の人の、
合体を成す、 代謝員ら、ごと、の、
その、 あり得る、度合い、が、
互いに、 全く、 同一であるべき、
理由は、 無く、
タンパク質ら、の各々も、
ビタミン 、らや、 ミネラル 、らの、
各々も、 微妙に、
その、成り立ちよう、なり、
ありよう、なり、を、
変えて、あり得る、物である、
事が、
症例らと、 完治の例ら、 などへ、
宛てられ得ても来てある、
観察系ら、の、情報な事ら、と、
より、 辻褄の合う形で、
思い構えられ得てある、
事からすると、
当然に、 同一の個人においても、
人々においても、
その、 合体性を成し得る、
代謝員ら、ごと、の、 度合いには、
差 、が、 あり、 変化も、ある❗ 。
あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
摂取ら、こそが、
あり得る、 あるべき、代謝ら、を、
成し付けてゆく上での、
不足性ら、を、 より、 能く、
埋め余し得て、
あるべき、代謝ら、の、
成り立ちようら、において、
より、 漏れ、を、 無くす、
事を通して、
より、 あり得る、
万病の実現を無 ナ みし付け、
すでに、 万病の在り得てある場合の、
万病の完治への、もとに成る❗ 。
・・続きは、 ブログ ;
『 夜桜や 夢に紛れて 降る、寝酒 』
、で❗。