☆ 自らを他者化もする、夢❗ ;
夢での事らが現象する、 もとにも、
代謝ら、が、あり、
より、 我彼の、 あり得る、 代謝らを、
自在に、成り廃りをさせ、
組み合わせ得る状況らを成す事は、
我彼の精神系の現象らの成り廃りようらや、
その組み合わせようらを、 より、
自在に、成し得る、状況らを成す事に、
重なり得る。
☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
☆ 代謝員らの合体性の度合い、
による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、
とは、
文字通りに、 『 合体 』、をする、
事により、
『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、
代謝員ら、 であり、
この代謝員らの合体性の度合い、
が、 一定以下である場合らにおいては、
どの、代謝、も、成されない❗ 。
人によって、
代謝員らごとの、合体性の度合い、
が、 異なる、 だけでなく、
同じ一人のヒトにおいても、
その、 代謝員らごとに、
合体性の、 能く、成され得る、
あり得る、度合いは、
異なり得る❗ 。
この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、
で、 言う所の、
代謝員ら、ごとの、
代謝を成す上で、 必要な、
合体性 、での、 あり得る、 度合い、
らの系でもある、
『 確率的 親和力 』、
らにおける、 不足性、らを、
より、 埋め余し得るような、
度合い、ら以上の、 度合い、らで、
必ず、 その一方に、
タンパク質、らを、 含む、
あるべき、 代謝員ら、 への、
飲み食いなどによる摂取ら、
を、 成し付ける、
事が、
人々が、 その命と健康性とを、
より、 確かに、 より、 能く、
成し得てゆく上で、
他の何よりも、
圧倒的に、 重要な事であり、
これの度合いを、 欠けば、欠く程に、
人々の命や健康性を、
より、よく、成すべき、
運動ら、や、 薬らに、
手術ら、などの、
あり得る、 効果らの度合いらは、
より、 小さくなり、
それが、 一定度合い以上に、
欠けてしまうと、
何をしても、 助からない、
状態に、 誰もが、成る❗ 。
どんな健康法も、 どんな治療も、
どんな薬も、 どんな手術も、
どんな運動も、
代謝員らごとの、
『 確率的 親和力 』、 らでの、
あり得る、 不足性ら、を、
埋め余し得る以上の、 度合いらでの、
あるべき、 代謝員ら、への、
飲み食いなどによる、 摂取ら、の、
質としての度合い、や、
量としての度合い、 を、
欠けば、 欠く程に、
より、 その人々の命や健康性を、
能く、成さしめる、 その、 あり得る、
効果らの度合いら、を、
より、 小さくされ、
それが、一定度合い以上に成れば、
誰もが、 必ず、 死に至る、
のであり、
癌 ガン 、などを、
我が身に成しても、
完治する人々が、成る、一方で、
再発させる人々が、 成る、のも、
この、 あるべき、度合いら
≒ つまり、
『 確率的 親和力 』、 らの、
あり得る、 不足性 、らを、
より、 埋め余し得る、 度合いら 、
での、
あるべき、代謝員ら、への、
飲み食いなどによる摂取ら、について、
より、 有り余らしめる、 のと、
より、 欠かしめる、 のと、の、
互いへの、 違いよう、 らに、
決定的な、 要因性ら、がある❗ 。
☆ ウンチの色や臭いは、何で決まる？ ;
真面目な大人のウンチ学 ;
くさい、汚い、見たくない。
ウンチには、そんな意目侍がつきまとうが、
自分の健康状態をこれほどまでに、
はっきりと示してくれる物は、他にない。
毎日の食生活を改善し、
適度な運動を行えば、
ウンチは、 必ず応えてくれる。
ウンチの正体その1. ;
ウンチは、大腸で作られる。
食べ物を口にすると、 胃→小腸→大腸、
と進み、消化と吸収が行われる。
飲み物と、各種の、
タンパク質らを含む、消化液を合わせると、
小腸に流れ込む液体は、
１日に、 約 ９ 立汰 リッタ ;
リットル 。
小腸では、 そのうちの、 ７ Ｌ 、が、
栄養素らとともに、 体内に再吸収される。
大腸に流入するのは、
残る、 ２ Ｌ 、 だ。
この、 ２ 立汰 、 に含まれるのは、
消化も吸収もされなかった、
食べ物らのカス。
難消化性の食物繊維、 な、 糖質、 が、
主な成分だ。
大腸には、 内側に、 輪状筋、
外側に、 縦走筋、 という、
２態譜の筋肉があり、その伸縮により、
尺取り虫のような、 蠕動 ゼンドー
運動を行う。
この蠕動運動で、 正面から見て、
時計回りに、 上行結腸、から、横行結腸、
と、 下行結腸、 や、 Ｓ状結腸、 へと、
カスらが、 大腸を巡るうちに、
水分と電解質への吸収が進んで、徐々に、
固形化され、
ハンバーグの種を捏ねるように、
ウンチが形作られる。
「 便の水分を除いた固形な部分は、
難消化性の食物繊維、と、 排出された、
腸内細菌、や、 消化管の新陳代謝などで、
脱落した、 粘膜、 という、 ３種類。
これが、 ３分の１ずつを占めるのが、
普通です 」 ;
（ 排便機能専門医の神山剛一医師 ） 。
ウンチの正体その2. ;
理想のウンチって、どんな形？ ;
消化管を通り抜けてきたウンチは、
腸内環境を反映している。
ロクに見ないで、さっさと水に流さず、
目を向けてみたい。
そのときに、 参考になるのが、
ブリストルスケール。
1997年に、 イギリス・ブリストル大学の、
ある教授が提唱したもので、
ウンチを、 形状と硬さで分類した指標。
便秘や下痢への診断項目の一つとして、
世界的に広く用いられている。
なかでも理想とされるのは、
バナナかソーセージのような形で、
水分が、 およそ、 ８０ ％ 、
固形物が、 残りの、２０ ％ 、を占める。
食事の量や質で、 変わるが、重さは、
１本が、 ２百 〜 ２５０ ｇ 、 ほど。
このバナナ状な、 ウンチが、力まずとも、
スルスルと出てくるのが、 最善 サゼン 。
それは、 排便のすべてのプロセスに、
何ら、 問題がなく、腸内環境も、
良好な証拠なのだ。
しかし、 逆は、 必ずしも、真ならず。
バナナ状な、ウンチが、毎回に出ないから、
不健康とは、限らない。
「 便秘や下痢 ＝ 病の乍印ではない。
便秘でも、下痢でも、 日常生活に、
支障がなければ、 心配は、ありません 」。
ウンチの正体その3. ;
硬さを決めるのは、 通過時間。
コロコロか、バナナ状か、泥状か。
それを決めるのは、 大腸の通過時間。
大腸内に長く留まるほどに、
水分への吸収が進んで、硬くなる。
３ 〜 ５日も、 大腸内に留まると、
コロコロな、ウンチに。
バナナ状な、 ウンチは、 食後の、
２４ 〜 ４８時間で出てくることが、多い。
固形化していない、 水様便は、
食後の数時間で出てくることすらある。
大腸をはじめとする、 腸管の、
通過時間を左右するのは、
毎度におなじみの、 自律神経。
交感神経と副交感神経があり、
対照的に働く。
腸管の活動は、
副交感神経が優位だと、 活性化し、
交感神経が優位だと、 抑制される。
ストレスで、 便通が乱れるのは、
自律神経の働きが、狂うため。
一般的に、 ストレスがあると、
腸管を抑制する交感神経が、
優位になりやすい、 とされるが、
ストレスで、 腸管の活動が、
活発になりすぎて、お腹が下る人もいる。
ストレスの下での腸管の通過時間は、
一様でなく、 体調と体質に応じて、
変わるのだ。
この他に、 病原性の、 細菌や、
ウイルスに感染すると、下痢が起こる。
腸管で増えた、 これらな、微生物らと、
そこから生じる、毒素らが、 引き金。
刺激を受けた腸管が、 邪魔者を、
いち早く排泄する、 防御反応として、
下痢を引き起こす。
ウンチの正体その4. ;
あの色は、 胆汁の色。
ウンチが黄色いのは、 肝臓から、
十二指腸に分泌される、 胆汁によるもの。
胆汁は、 脂質を乳化させて ;
脂員 ヤニン 、 を、 小さな粒ごとにし、
それを、 別の質な物が、 包み込んで 、
消化しやすくする、 胆汁酸 、 と、
壊された赤血球の、 ヘム 、 という、
鉄な成分が、 代謝された、
ビリルビン ;
【 Ｃ３３ Ｈ３６ Ｎ４ Ｏ６ 】 ;
、
という、黄色い色素からなる。
このビリルビンが、 ウンチとオシッコに、
色を付ける。
ビリルビン ;
【 Ｃ３３ Ｈ３６ Ｎ４ Ｏ６ 】 ;
、は、
腸内細菌の作用で、 無色な、
ウロビリノーゲン ;
【 Ｃ３３ Ｈ４４ Ｎ４ Ｏ６ 】 ;
、
となり、
一部は、 体内に吸収されて、
尿から排泄される。
オシッコの黄色は、
ウロビノーゲン ;
【 Ｃ３３ Ｈ４４ Ｎ４ Ｏ６ 】 ;
、
が、 酸素 サンソ Ｏ 、 と、
結びつくなどして、 電子強盗化する、
酸化をされて、 成る、
ウロビリン ;
【 Ｃ３３ Ｈ４２ Ｎ４ Ｏ６ 】 ;
、
の色だ。
残りの、 ウロビリノーゲンは、
腸内細菌で、 さらに代謝された後で、
酸化されて、 ステルコビリン ;
【 Ｃ３３ Ｈ４６ Ｎ４ Ｏ６ 】 ;
、
に変わる。
ウンチが黄色いのは、
ステルコビリンの色。
便秘のウンチが、 黒っぽいのは、
大腸内で、 ぐずぐずしている間に、
酸化が進みすぎたせいだ。
食べ物でも、 色合いは変わる。
肉類、 などの、 鉄分や、
赤ワインの褐色の色素な、
アントシアニン ;
が大腸内で酸化されると、
ウンチは、 少し、 黒っぽくなる。
心配なのは、 赤いウンチと、
真っ黒なウンチ。
赤みの多くは、 大腸内の出血で、
痔か、大腸がん、の、 恐れがある。
コールタールのように、 真っ黒な便 ;
（ タール便 ）、 は、 赤信号❗ 。
大腸がん、が、 大腸への入り口に近い、
場所にあると、
出血から、 排泄まで、 時間を要する為に、
酸化が亢進して、 真っ黒になるのだ。
病院へ急ごう。
ウンチの正体 ; その5. ;
食べ物で、臭いは変わる。
硬さや形状だけでは、ない。
ウンチの臭いも、日々に変わる。
これには、食べ物が関わっている。
悪臭の代表例は、 インドール ;
【 Ｃ８ ➕ Ｈ７ ➕ Ｎ 】 ;
、
硫化水素 Ｈ２Ｓ 、
アンモニア ＮＨ３ 、
といった、 いわゆる、 腐敗臭。
なぜか、 大腸まで辿り着いた、
タンパク質を、 悪玉の腸内細菌が、
代謝した結果にて、生じる、 臭いだ。
“腐敗” 、と聞くと、 不安になるけれど、
ウンチの臭いが、 きついからといって、
病気、 というわけではない。
「 嫌な臭いの元になる成分は、
百万分のいくつ、 という、
ＰＰＭ レベル 。 ごく少量ですから、
臭う以外に、 特に、害は、ありません 」。
発酵と腐敗は、 どちらも、
微生物による代謝で、 厳密に、
区別できない。
人体に有益なら、 発酵、
不利益なら、 腐敗、 と、
勝手に名付けているだけ。
不快な臭いだから、
“腐敗”臭 、 と、呼ばれるのだ。
赤ちゃんのウンチからは、
甘酸っぱい臭いがすることがある。
母乳やミルクを飲むと、 それを好む、
ビフィズス菌が、赤ちゃんの腸内で増える。
甘酸っぱい臭いの正体は、
ビフィズス菌が分泌する、
『 酢酸 』 ;
【 ＣＨ３ ➕ ＣＯＯＨ 】 ;
、
いわば、 発酵臭だ。
ウンチの硬さでも、臭さは変わる。
軟便よりも、 固形便の方が、
臭気が拡散しにくいため、
臭いが、気にならないこともあるのだ。
☆ ビリルビン ;
【 Ｃ３３ Ｈ３６ Ｎ４ Ｏ６ 】 ;
、
は、 黄色な、ヘム、への、
分解を成す代謝から成される、
通常の、分解代謝物だ。
ヘムは、 ヘモグロビンへの構成物であり、
赤血球の主要な構成物の一つだ。
ビリルビン ;
【 Ｃ３３ Ｈ３６ Ｎ４ Ｏ６ 】 ;
、
は、
胆汁、 または、 尿から排出され、
異常な濃度の上昇は、 何らかの、
疾病を指し示している。
ビリルビン ;
【 Ｃ３３ Ｈ３６ Ｎ４ Ｏ６ 】 ;
、
は、
痣 アザ 、 の黄色への原因な物質であり、
黄疸により、 黄色くする、 原因な物質。
☆ 浅い眠り、な、 「 レム 睡眠 」、
中に、 記憶が消去❗ ;
名古屋大学が仕組みを解明 ;
大学ジャーナルオンライン編集部 ;
脳のメラニン凝集ホルモン産生神経 ;
（ ＭＣＨ 神経 ） 、 が、
レム睡眠中に記憶を消去していることを、
名古屋大学の研究グループが、
明らかにした。
『 ＭＣＨ 神経 』 、 は、
食欲を増進する神経とされてきたが、
近年では、 睡眠と覚醒への調節にも、
関与していることが、 報告されている。
本研究者らは、 マウスを用いて、
特定の神経の活動を操作できる、
光遺伝学や、 化学遺伝学の手法により、
『 ＭＣＨ 神経 』、 を活性化させる、
実験を行ったら、
記憶の中枢領域である、 『 海馬 』、
の、 神経活動が抑制される、
ことを発見した。
そこで、 ＭＣＨ神経の活動が、
睡眠と覚醒な状態に伴って、
どのように変化するのかを調べたら、
① 覚醒な時に活動する、 ＭＣＨ神経、
② レム睡眠な時に活動する、 ＭＣＨ神経、
③ 覚醒な時と、 レム睡眠な時の、
両方で活動する、 ＭＣＨ神経の、
３種類が存在することが、 わかった。
さらに、 ＭＣＨ神経活動を活性化、
もしくは、 抑制した上で、
マウスの記憶力を評価する実験を、
新奇な物体への認識の試験と、
文脈的な恐怖条件付けの試験、との、
それぞれで行ったら、
どちらの試験でも、
ＭＣＨ神経活動を活性化すると、
記憶の消去が進むことが、 判明した。
逆に、 抑制すると、
記憶の定着性が向上したが、 この結果は、
レム睡眠中に、
ＭＣＨ神経活動を抑制した場合、
のみ、 に、 みられた。
つまり、 レム睡眠中に活動する、
ＭＣＨ神経が、 海馬の神経活動を抑制し、
記憶を消去している、
可能性が示唆された。
私たちの睡眠の律積 リヅン ;
リズム 、は、 一般的に、
起床の前に、 浅い眠りである、
レム睡眠を繰り返している。
今回に明らかになった、 レム睡眠中に、
活動する、 ＭＣＨ神経による、
記憶への消去は、
目覚める直前の夢の内容を、
すぐに忘れてしまう、 一因 、として、
考えられそうだ。
また、 ＭＣＨ神経の活性化により、
文脈的な恐怖条件付けの記憶も、
消去された❗ 、 という、実験の結果から、
この仕組みを応用すれば、
強い恐怖心を伴った、 経験の記憶が、
トラウマとして残る、
心的外傷後ストレス障害 ;
（ ＰＴＳＤ ） 、 の治療も、
可能となるかもしれない。
論文情報： 【Science】REM sleep-active MCH neurons are involved in forgetting hippocampus-dependent memories
☆ 左利きには、 ４つの遺伝領域ら、
が関連していると、 判明❗ ;
山田ちとら 記者 ;
左利きに関連している、 脳内の領域
Image: G Douaud, University of Oxford via Gizmodo US ; 左利きさ～ん、なんだか、
ちょっと、嬉しい報道ですよー❗。
このたびに、 イギリスの、
オックスフォード大学の研究により、
人のゲノム ;
≒ 【 遺伝情報ら、
遺伝情報らの全て 】 、
には、 左利きと関連している、
遺伝領域があることが、 判明しました。
これらな、遺伝領域らは、
脳の形成に関係していて、 特に、
言語をつかさどる、 脳の部分同士をつなぐ、
白質路に違いが出る、
ことも、わかったそうです。
@ 人間だけ、 左利きが少ない ;
だから、どうなの？、 って、
思うかもしれませんが、 じつは、
左利きの生物学的な意義は、ふか～く、
人間と動物とを区別する、
特徴らのひとつなんだそうです。
研究論文を発表した研究者のひとり、な
、 Dominic Furniss さんによれば、
動物の場合は、 ほとんどが、
右・左利きと、 ほぼ、 半々なのに対して、
人間だけは、 左利きが、
約 １割しかいないんだとか。
先史時代の壁画への分析の結果からも、
人間は、 少なくとも、 過去の、
１万年の間は、 ずっと、 ９割が、
右利き、で、
１割が、 左利きだったんだそうです。
さらに、 そのように、 極端に、
少ないせいからか、 左利きの人は、
昔から、 不運だとか、災いをもたらす、
だとか、 色々と言われてきたんだそうです。
英語で、 「 右 」、 は、
「 right ＝ 正しい 」、 ですし、
フランス語の、 「 左 」、 には、
「 不器用 」、 という意味も。
日本だって、 ちょっと前までは、
学校で、 左利きを、 むりやりに、
右利きに矯正してましたし、
駅の改札は、 いまだに、
右利き用に設計されているから、
左利きには、 「 ピピッ 」、 と、
やりづらかったりするんですよね…。
@ 左利きの遺伝的な要因 ;
このとおり、 人間の生存には、
有利ではないようにも思える、
左利きですが、 なぜに、 そもそも、
１割だけが、左利きになるんでしょう？。
左利きになるか、ならないかは、
この研究以前にも、
遺伝子の影響が絡んでいる、
ことが、 わかっていました。
オックスフォード大学によれば、
以前に行われた、双子への研究から、
大体で、利き手を決める要因の、
２５ ％ 、は、
遺伝子に由来している、
と、 わかったそうです。
ただ、 どの遺伝子が関係しているのかは、
これまで、特定できていませんでした。
今回の研究では、 ＵＫバイオバンクから、
およそで、 ４０万人分 ;
（ うち、 左利き ; ３万８千332人 ）、
の、 ゲノムを分析して、
４つの遺伝領域らを特定することに成功。
そのうちの、 ３つは、
脳の発達と構造に影響する、
タンパク質と関わっている、
ことも、 わかりました。
これらな、 タンパク質、らは、
細胞のかたちや、働き得ようら、を定める、
細胞骨格に関係しているそうです。
@ 脳の構造に違いが ;
そこで、 研究者たちは、 さらに、
約 ９千人分の脳画像を調べてみました。
すると、 左利きに関係している、
４つの遺伝領域らは、
脳の構造に影響している、
ことが、 わかり、 なんと、
言語をつかさどる領域をつなぐ、
白質路の発達に、 違い、
が、 見られたそうです。
続きは、 ブログ ;
『 夜桜や 夢に紛れて 降る、寝酒 』、
で❗。